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 Perpignan- Cap Creus 200 km

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aragomax
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MessageSujet: Perpignan- Cap Creus 200 km   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptySam 17 Fév 2007, 11:23

Voici quelques photos de notre boucle de 200 km en Catalogne...
Je sens qu'il y en a qui vont encore demander aux modérateurs de censurer ces images...

Première pause à Cerbère pour un ravitaillement en eau...

Perpignan- Cap Creus 200 km Dscn1010
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MessageSujet: Re: Perpignan- Cap Creus 200 km   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptySam 17 Fév 2007, 11:26

Perpignan- Cap Creus 200 km Dscn1011

Pour les amateurs de noir et blanc une photo prise au passage de la frontière...Tout au fond on aperçoit le cap Creus...
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MessageSujet: Re: Perpignan- Cap Creus 200 km   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptySam 17 Fév 2007, 11:28

Perpignan- Cap Creus 200 km Dscn1012

Entre Port de la selva et Cadaquès: montée parmi les pins maritimes, les oliviers et les amandiers en fleur...
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MessageSujet: Re: Perpignan- Cap Creus 200 km   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptySam 17 Fév 2007, 11:31

Perpignan- Cap Creus 200 km Dscn1013

Vue vers l'arrière en direction du nord... On voit la route que nous sommes en train de monter...
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MessageSujet: Re: Perpignan- Cap Creus 200 km   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptySam 17 Fév 2007, 11:32

Perpignan- Cap Creus 200 km Dscn1014

Dans du 15% entre Cadaques et le Cap Creus... ça monte...
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MessageSujet: Re: Perpignan- Cap Creus 200 km   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptySam 17 Fév 2007, 11:35

Perpignan- Cap Creus 200 km Dscn1015

Sur la route entre cadaquès et le cap creus, (7.5km)
Vue vers le sud entre oliviers et cactus...
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MessageSujet: Re: Perpignan- Cap Creus 200 km   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptySam 17 Fév 2007, 11:37

Perpignan- Cap Creus 200 km Dscn1016

En approchant du cap, les paysages deviennent grandioses...
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MessageSujet: Re: Perpignan- Cap Creus 200 km   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptySam 17 Fév 2007, 11:38

Perpignan- Cap Creus 200 km Dscn1110

Nous sommes arrivés au bout de la route...
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MessageSujet: Re: Perpignan- Cap Creus 200 km   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptySam 17 Fév 2007, 11:41

Perpignan- Cap Creus 200 km Dscn1111

Au cap, Mireille faisant la promotion du vélo horizontal à une genevoise (si,si...) qui n'arrive pas à croire que nous sommes partis de Perpignan le matin même et que nous y retournerons le soir même...
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MessageSujet: Re: Perpignan- Cap Creus 200 km   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptySam 17 Fév 2007, 11:43

Perpignan- Cap Creus 200 km Dscn1112

Retour à Cadaques... Mireille en quête d'eau...
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MessageSujet: Re: Perpignan- Cap Creus 200 km   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptySam 17 Fév 2007, 11:47

Perpignan- Cap Creus 200 km Dscn1113

Avant d'attaquer la montée de 300 mètres (de dénivelé) qui nous attend pour aller à Rosas (17 km), petite pause ravitaillement à Cadaquès...
Il fait chaud... Mireille a enfin trouvé de l'eau...

Retour par Rosas, Figueras et Le perthus par une route strictement sans intérêt, beau revêtement certes mais hyper fréquentée par des camions en tout genre et donc très dangereuse...
Avant de commencer la descente du col du Perthus, Mireille crève sur la roue avant...
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ly masse
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MessageSujet: Re: Perpignan- Cap Creus 200 km   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptySam 17 Fév 2007, 12:24

la montée au cap Creus se fait sans soucis même si les passages entre 10 et 15% se succèdent entrecoupés de brèves descentes
Claude part devant me lâche et prend les photos,
la montée sur Rosas sera une récréation, avt d'attaquer le bruit de la nationnale.

ce n'était pas le parcours le plus facile pour un 200 km mais la beauté des paysages ....

ce 200km etait un peu particulier ds l'objectif que nous nous étions fixé
ns devions vérifier si un 200km nous ramenait frais au point de départ(en roulant cool), et ce fut le cas, nous avons terminé le parcours à grande vitesse comme des chevaux sentant l'avoine Very Happy, sans l'ombre de la moindre fatigue

avec une crevaison sur le VK, réparée par Claude pendant que j'équipais en eclairage le jecko (tjs le VK)

PS/ Aragomaxi n'a pas pu s'empécher de partir à la pousrsuite d'un VD sur un plat montant(km 150), jsuis restée bien sage, loin , très très loin derrière Rolling Eyes
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pat.rgt
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MessageSujet: Perpignan- Cap Creus 200 km   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptySam 17 Fév 2007, 12:43

Je ne connait pas le coin Question Embarassed , et malgré qu'il doit y avoir quelques reliefs que je ne pourrais même pas monter Perpignan- Cap Creus 200 km Carton2 , le site est très beau jocolor et ... ...ça donne envie! Perpignan- Cap Creus 200 km Cool belle perf Perpignan- Cap Creus 200 km Lryu4

@+Patrick
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Jean-Lou
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MessageSujet: Re: Perpignan- Cap Creus 200 km   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptySam 17 Fév 2007, 13:24

Heureusement que j'avais pas vu les photos avant sinon
je ne suis pas sure que je serai allé rouler, ici malgrès
le déréglement climatique, les oliviers ne sont encore
en fleur.
Sinon combien de temps roulé ?

Ca donne envie de regarder du coté des PREMs ou des
dernières minutes.
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Gaspard
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MessageSujet: Re: Perpignan- Cap Creus 200 km   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptySam 17 Fév 2007, 13:43

Belle ballade sous le soleil, en duo de surcroît.

Le paradis est bien encore un peu sur terre...

Votre parcours me rappelle des vieux souvenirs : En 90, j'ai parcouru ces paysages. Je venais de Hendaye, et me suis arrêté à Cadaquès.

C'était ma première grande virée (je me suis mis au vélo en 89). J'avais suivi un topo-guide de Georges Véron. Je voue un culte particulier à cet homme et à ce topo en particulier ; c'est lui qui m'a donné envie de partir loin à vélo, rien qu'en regardant la photo de couverture.

Je me suis promis de refaire cet itinéraire. Mais ça sera en VH, cette fois.
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Amgoun
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MessageSujet: Re: Perpignan- Cap Creus 200 km   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptySam 17 Fév 2007, 13:48

Perpignan- Cap Creus 200 km 0007 Perpignan- Cap Creus 200 km Yo2 Perpignan- Cap Creus 200 km Coupel Encore encore !!
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Tigouille
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MessageSujet: Re: Perpignan- Cap Creus 200 km   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptySam 17 Fév 2007, 14:13

Bravo
Vous les montez à combien vos 15%?
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MessageSujet: Re: Perpignan- Cap Creus 200 km   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptySam 17 Fév 2007, 15:53

10h30 roulé
12 h au total

des arrêts rapides pour pipi ,photos, manger , chercher de l'eau, une crevaison, à Rosas on se cherche Laughing (bé oui j'avais 3 camions devant moué et jl'ai pas vu tourner) et au cap Creus je discute avec une dame oubliant qu'il faut repartir .....


" oh je le crois paaaas vous connaissezzzzzz les magasins de Genève, et làààààà vous repartez à Perpignan ..."

le temps que je prépare les gourdes (je testais Endurance de chez DK)et qu j'avale mes gatosports préparation maison, étouffant autant que ça tient l'estomac

je pense n'être jamais descendue au dessous de 8km/h ds les 15%

mais si ça dépasse les 500m je retombe à 7 et même 6 mais je passe à la même vitesse un 20%
en fait la vitesse compte peu c'est surtout l'enchaînement en souplesse
et là franchement je n'ai jamais eu mal aux jambes Laughing

Claude passe en souplesse, et bcp plus rapidement

à la place du 32 j'ai maintenant un 27queunottes Perpignan- Cap Creus 200 km Cool par contre là je sens les manivelles trop longues, l'impression de ne plus pédaler rond
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MessageSujet: Re: Perpignan- Cap Creus 200 km   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptySam 17 Fév 2007, 18:09

Merci pour ce superbe compte-rendu, on s'y croirait! En tout cas:
Perpignan- Cap Creus 200 km Respect
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MessageSujet: Re: Perpignan- Cap Creus 200 km   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptySam 17 Fév 2007, 19:53

Je ne sais pas ce qui m'écoeure le plus, si c le paysage dont je suis privé ou vos performances
Il y a au moins 15 ans, sur à peu prés le même trajet, j'ai du appeler ma femme pour qu'elle vienne me chercher en bagnole alors que la nuit tombait et que j'en avais plein les bottes
Je pourrais dire que c'est parce que je n'étais qu'en VD mais il pesait surement moins que la moitié de vos chars
Ah les cyclistes ne sont pas égaux !!
Enfin merci pour les rêves sur lesquels il vaut mieux que je me rabatte ...
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MessageSujet: Re: Perpignan- Cap Creus 200 km   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptyDim 18 Fév 2007, 11:22

Félicitations à tous les deux.

Nous constatons avec plaisir que les séances d'entrainement que nous avons faites ensemble la semaine dernière ont été bénefiques.

Plus sérieusement, nous vous envions un peu (même beaucoup pour Marie). Nous sommes toujours à la recherche de la forme qui doit nous permettre de faire le 200 km de Bron le 17 mars.

On ne doit pas le dire sur ce forum mais si tel n'est pas le cas nous le ferons avec nos VD (Oh, la honte.....).

Les photos sont superbes.

Bisous à vous deux.

Marie, Michel
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MessageSujet: Re: Perpignan- Cap Creus 200 km   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptyDim 18 Fév 2007, 14:06

je pense que la forme ne vous fait pas défaut, juste une petite réadaptation musculaire (3000km minimum)
pour Bron c'est en effet peut être un peu juste selon le dénivelé

le débutant cumule 2 handicaps en côte , le muscle et l'équilibre qui lui permettrait de s'économiser en roulant au dessous de 7km/h et qd les premiers zigzag de perte d'équiibre commencent, c 'est la panique, le pied à terre (qd on arrive à le décrocher Rolling Eyes pas tjs facile en côte) et puis ....oups pale redémarrage en côte

Perpignan- Cap Creus 200 km Carton2 je pense que vos débuts ont été un peu trop rapides, je vous donne RDV à Buis pour une belle ascension horizontale du Ventoux.

et comme le but est avant tt de se faire plaisir encore et encore, en VD ou en VC no problemo Laughing

ah la ptite Marie et ses hommes ! c poa tt le monde qui a un VD comme assistant redémérrage, (un ptit coucou à Hervé au passage que ns retrouverons au Ventoux)


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MessageSujet: Re: Perpignan- Cap Creus 200 km   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptyDim 18 Fév 2007, 17:04

Bravo à vous 2 et déja vous préparez les brevets blancs PBP , ça promet .
A ce régime l'AFB va vous y inscrire d'office .
Merci aussi pour les belles images Laughing
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MessageSujet: perpignan Cap creus   Perpignan- Cap Creus 200 km EmptyDim 18 Fév 2007, 17:15

d'abord mes compliments ..pour ce "spécial 200" réalisé par le "magig tandem" ..Arago Mireille ..celà va décoiffer ..
moi j'apprécie les progrès réalisés par Mireille .;concernant la gestion des efforts ..diététique etc ..c'est encourageant pour tous les nouveaux ..
mais ..Mireille fait aussi des kms ..mais pas n'importe comment ..fractionné etc etc ... SUPER
Je suis sur que si tu le veux ..tu peux faire PBP ....
quant aux photos ...aie aie ... ou c'est la Beauce ???
Papy volant
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