Présentation de V-Low Move - Seine-Saint-Denis (93)

Bonjour à tous,


J’ai attendu d’avoir passé les 1000 km avec mon Strada Carbon 310 avant de venir me présenter ici histoire d’être sûr que j’allais persévérer
Je roule avec depuis la fin du mois de juillet 2021 et je viens de passer les 1200 km.

Pour le moment, je m’entraîne régulièrement sur un trajet qui part de Tremblay-en-France (93) pour aller jusque vers le Parc de la Villette (Paris) où je fais demi-tour pour refaire le chemin en sens inverse, ce qui représente environ 35 km.

C’est principalement de la piste cyclable (qui longe le Canal de l’Ourcq) et je commence depuis peu à dépasser les 33 km/h de moyenne non sans un certain effort (dernière sortie avec un rythme cardiaque moyen à 168 bpm pour un maxi à 187 bpm) 🥵

Je ne vais pas rentrer plus dans les détails sur un sujet de présentation mais j’espère que j’aurais l’occasion de croiser d’autre utilisateurs de vélomobiles ou de vélo couchés, ça serait cool !

Au plaisir d’échanger avec vous

Bienvenue chez les vélomobilistes V-Low Move !

Belle moyenne !

La FC c'est une chose mais dans un sujet de présentation il y a un détail qui interroge : celui de l'âge comme dirait Papy Volant !

Merci Lud’O !

Effectivement l’âge et puis le prénom tant qu’à faire…je suis passé à côté de l’essentiel
Donc moi, c’est Lambert (facile à retenir, il n’y en a pas 50 dans un groupe en général ^^) et j’ai 34 ans.

Bonjour et bienvenue,

34 ans et t'as un cardio aussi élevé en pédalant le long du canal ! Tu viens de te mettre à pratiquer une activité physique ou alors tu "bourrine" comme un malade sur les pédales. Si c'est le cas évites de le faire et apprends à pédaler avec une plus grande fréquence pour avoir une bien meilleure fluidité (sur ma dernière sortie de 100 km ma cadence moyenne était de 85 rpm avec un maxi à 111)

Bonjour V-Low Move  et bienvenue parmi nous!

33 de moyenne ça signifie de belle pointes... Tu ne décoiffes pas trop les mémés à chien chien et autres promeneurs?

Prudence et bonne route!

Magnum a écrit:

Ru ne décoiffes pas trop les mémés à chien chien

claymore : merci pour les modifications des titres de mes deux premiers sujets, pour ces indications et les nombreuses informations reçues par MP lors de mon inscription.
J'ai complété mon profil et je vais effectivement aller jeter un coup d'oeil à ce qui se passe du côté régional.

grand pierre : ta première hypothèse est sans doute la bonne, cela faisait un moment que je n'avais pas pratiqué une activité sportive de manière régulière...je suppose donc que mon coeur s'est transformé en "petite cylindrée" et que comme la plupart des petites cylindrées, il mouline beaucoup pour pas grand chose ^^
Concernant ma cadence de pédalage, je pense qu'elle est déjà dans les ordres de grandeur que tu évoques même si il faudrait que je vérifie cela avec un capteur pour en être certain.
Pour être un peu plus précis, voici quelques données de ma dernière sortie qui vont sans doute confirmer ton ressenti :






Magnum : j'ai surtout tenter de stabiliser un bon 40 km/h sur les portions les plus plates et roulantes, je me suis juste fait plaisir sur deux petits faux-plats descendants en allant chercher les 50 km/h mais sur une courte distance.
Je ne croise pas beaucoup de mémés à chien chien sur cette pistes cyclable mais j'ai d'autres phénomènes à gérer (piétons qui marchent sur la piste cyclable alors qu'ils ont un chemin dédié en parallèle, cyclistes qui ne tiennent pas leur droite, ont les yeux sur leur téléphone, font des zigzags, roulent à plusieurs de front se trop se soucier de ce qui peut arriver derrière, groupes de joggers qui font de même, piétons et/ou cyclistes qui évoluent sans lumière alors qu'il fait nuit...etc)
Le summum, jusqu'à présent, fût la fois où des personnes avaient installé leur filet de badminton en travers de la piste cyclable   )

V-Low Move a écrit:

Le summum, jusqu'à présent, fût la fois où des personnes avaient installé leur filet de badminton en travers de la piste cyclable   )

Whouah carrément !! Y a de ces sans-gêne !!

Lud'O a écrit:

Bienvenue chez les vélomobilistes V-Low Move !

Belle moyenne !

La FC c'est une chose mais dans un sujet de présentation il y a un détail qui interroge : celui de l'âge comme dirait Papy Volant !

Lud'O, maintenant que tu connais mon âge (34 ans), que je peux compléter par ma taille (1m89) et mon poids (78 kg), les données de ma dernière sortie t'interpellent toi-aussi ?
Sur une sortie d'environ 35 km avec quasiment pas de dénivelé (70 m pour la sortie que j'évoque plus haut), tu as des exemples de mix vitesse moyenne / FC moyenne te concernant, du haut de tes 38 ans et sans doute une forme physique bien meilleure que la mienne ?

Forme physique bien meilleure ça c'est certain parce que je n'ai jamais fumé !! Enfin si : les pneus !!

La FC je ne suis pas très regardant. Sur 35 kms je n'ai pas 70 m mais 300 ! Avec mon premier DF XL je pouvais arriver à 32 km/h de moyenne.