DUO NORMAND, dimanche 20 septembre 2009

bonne idée, mais faut faire fiça ,moi je part à sault , le 15

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Le dimanche 9 aout ?
Geoffroy est-il dans les parages ?

Nous sommes à la maison le 9 aout, juste une visite de ma belle soeur. En revanche, je lève le pied depuis ce matin (comme depuis il pleut, ce n'est pas trop frustrant) car mon genou gauche se fait de plus en plus sentir, je vais donc passer au cycle suivant (il reste 7 semaines=4+3) et lui laisser 5 jours de repos (juste le vélotaf jusqu'à mercredi soir). Donc une sortie souple et pas trop longue dimanche ça marche. Une petite collation à la maison est tout à fait possible bien que nous soyons en travaux, la cuisine est vide mais accessible. S'il y a des gens qui savent plumer et vider un poulet, ça pourrait être l'occasion de zigouiller notre premier. Ils ont l'âge, il va être temps de se lancer!

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Ça me parait bien aussi ! On viendra avec la petite famille, car ensuite on enchaine sur 1 semaine de cyclo camping non loin d'ici.

sebastien a écrit:

Ça me parait bien aussi ! On viendra avec la petite famille, car ensuite on enchaine sur 1 semaine de cyclo camping non loin d'ici.

Nous avons modifié le tandem de manière intéressante, il y a de quoi bien s'amuser tous ensemble...

J'ajoute la liste des personnes qui ont manifesté leur intérêt pour le duo, merci de confirmer votre venue, ainsi que le nombre de personnes accompagnatrices. Je la mets en édit sur la première page afin de la retrouver plus facilement:

1-Malric
2- Hervé Ledu
3- Pat14
4- Robin
5- Sébastien C
6- Geoffroy
7- Marc la vipère noire
8- Barbara
9- Keith
10- Jean-lou
11- Haguard du nord
12- Mylène
13- Noémie
14- Matthieu
15- Coyote
16- Siliconmollet
17- Papy volant
18- Bertrand79
19- OTZI

donc 9 équipes 1/2 pour le moment, nous fixerons les couples fin août lorsque nous aurons toutes les confirmations? Je vous propose de faire une inscription groupée afin de demander des horaires de départ groupés (plus facile à gérer pour le ptit déj!). Il est encore temps de motiver vos amis, il faut au minimum être un nombre pair!
De plus, l'année dernière, nous avions fait une voiture suiveuse pour les 2 équipes, celle-ci restant derrière la dernière équipe (en changeant de panneau au moment des dépassements éventuels) au cas où... Si nous assurons un départ groupés, nous pourrions faire la même chose, c'est plus prudent en cas de casse de matos, tout en limitant les émissions de CO2. En revanche, pour les rapides, ça limite la rapidité d'intervention sur crevaison... Autre inconvénient, nous nous dépasserons entre VC, donc nous dépasserons moins de VD, dommage car ça motive bien à accélérer et surtout à ne pas trop ralentir dans les dernières bosses pour ne pas se faire reprendre!

pour moi possible le matin seulement....

D'après madame ce n'est pas possible du tout ; ah les obligations des stars vous comprenez ; alors bonne reconnaissance

à partir de quelle heure ?
Moi ça me parait chaud pour le matin car avec la route (2h) plus tout le barda (tandem + agenda + cyclocamping) et les marmots...

On voit ça rapido.

ma belle soeur prend son train retour à carentan à 17h et quelques, noémie n'ayant pas son permis, il faudra que je sois rentré avant (30' en voiture de la maison).

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M'a souis trompé... c'est pas dimanche prochain qu'on part faire du cyclo camping mais celui d'après... je viendrai -hélas- seul mais finalement à l'heure qui vous chante !

J'ai donc deux solutions intéressante pour venir, par le train, jusqu'à Villedieu ou Granville puis 40 kms de vélo (plus facile par Granville) ou encore si Pat peut m'embarquer pour le finish.

Horaire de départ 10h28 à argentan (13 kms pour y aller) puis arrivé à Granville à 11h45, puis 41 kms de vélo...

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Je peux aussi faire Surdon-Caen et Caen-St lô : arrivée à 13h30 ; ensuite, on peut se rejoindre à Marigny (12 kms).

Qu'en dites vous ?

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et ba voilà ! une bonne reconnaissance, certes sans le finish mais qui permet de bien se (re)mettre le parcourt en tête ; bon, ça ne me permettra pas de gagner 2km/h... sauf dans les descentes !!
Me reste à acheter des muscles (à défaut d'un vélo carbonisé comme mes rapides accompagnateurs du jour) pour faire mieux que l'an passé !

Le duo est donc officiel, Le Haguard et moi même, dans la catégorie Mid Racer et HR Performer !
Grace à ma 1ère expérience avec Pat14, je pense qu'on peut faire mieux, en étant au plus proche et en se faisant des signes simples pour dire ce qui nous reste dans les pattes...

Tout un programme...
En tous cas, je suis vraiment naze après plus de 120 kms très soutenus !

Oui, c'était bien, y a vraiment des gars qui roulent bien en basse normandie. Je crois bien que tu roules plus vite que l'année dernière et Michel grimpe très bien aussi, vous ferez un duo particulièrement véloce. Encore un bon mois de préparation pour améliorer le chrono de 2008 (rien qu'avec les erreurs de parcours en moins ça doit suffir!)
Je suis très impressionné du rythme que tu as pu tenir (surtout sur les dernières côtes) avec l'aller en train vélo par un parcours par franchement roulant et avec le retour à suivre, chapeau! Un petit côté Ymte très prometteur (sauf qu'Ymte n'aurait même pas pris le train et aurait emmené ses enfants sur le porte bagage mais il est d'une autre planète!!)
Merci à tous les deux pour cette belle sortie, en plus ma belle soeur a eu son train (à 30 secondes). A bientôt à Sault.
Au retour, il faudra songer sérieusement à la composition des équipes, pensez à vous manifester (en mp pour les timides).

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Jean-Lou tu cherches un binome ? OTZI ?
Possible que je vienne dans ce cas et en xlow par contre.
Faut juste que je m'entraine un peu avant...

Coucou,
Voilà, après une brève discussion en MP aevc Geoffroy, il semblerait que mon niveau me permette de faire équipe avec Mr Leborgne et Mr Robin (désolé, je connais pas le nom de famille)... J'utilise "Monsieur" car beaucoup de respect et je ne veux m'imposer auprès de personne =)).

L'état des lieux concernant mon niveau est le suivant :
- je pèse 68 kg pour 1m73
- Je roule en Fujin SL1 (le blanc sur le RBR) assez lourd et j'ai aussi un trike Speed (j'ai monté le Tourmalet récemment avec le Speed et 30 kilos de bagages à 5 km/h)
- Depuis Janvier, j'ai environ 12 000 km au compteur.
- Je roule principalement sur longues distances, ce qui m'a rendu diesel.
- Je peux rouler à 34 km/h sur 130 km plat à l'eau (+ des pierres de sucre) avec un rythme cardiaque autour des 140... Cependant, c'est pas sûr que je puisse tenir du 160 puls sur 54 bornes. Mais j'aime me faire mal (mon petit côté masochiste)
- J'ai certainement un manque de puissance par rapport au reste des prétendants au duo mais je vais essayer d'améliorer ça en travaillant plus le rythme.
- Ca fait une éternité que je n'ai pas dû faire monter mon coeur au-dessus de 170 pulsations(c'est dire le diesel).

- Euh, voilà.... =)

J'aurai le droit d'enlever mon mât avec mon fanion pour le duo ? =)))

Voilà, je vous laisse tous juges pour savoir si quelqu'un veut bien m'emmener avec lui sur le Duo (si le nombre d'engagés reste pair évidemment, sinon, tant pis pour moi).

A pluche

On en est où des DUOS ?
Il faut envoyer les inscriptions rapidement maintenant...

Nous voila de retour de Sault et nous y voyons plus clair dans les duos.

Nouvelle: nous avons une CATEGORIE VELO COUCHE (catégorie 12 pour les inscriptions), ce qui signifierait non seulement un départ groupé, mais probablement un départ juste après les non licenciés, donc entre 9h et 9h30 à priori.

Côté équipe, voir la liste des présents page 1 du post.
Barbara&Julius ne viendraient pas s'ils trouvent les fonds pour se rendre à Battle mountain battre le record du monde du 200m.
Hervé Ledu est blessé, nous lui souhaitons une bonne convalescence.
Otzi a un empêchement familial.
En résumé, je propose les équipes suivantes:
1- Pat14 + Malric (team Zockra low racer)
2- Robin + Bertrand (low racer)
3- Sebastien + Michel (haguard du nord) (équipe high racer)
4- Keith + Jean lou (high racer + traction high racer)
5- La vipère noire + Geoffroy (team Zockra kouign amann)
6- Matthieu + Mikael ? (low racer)
7 - Noémie + Mylène (team fujin aubergine) si mylène peut venir
8- Coyote + Siliconmollet ?

Comme nous avons une catégorie à part, chaque équipe peut s'inscrire directement en ligne, il va bientôt être temps!
http://www.duonormand.com/inscription/annonce.php3

Excellente nouvelle !
reste à faire un départ des plus "faibles" en premier et des plus forts à la fin...
Entrainement Samedi à la JCR !

Annabelle sera là (avec les 2 bambins !!) pour faire une voiture suiveuse (pour pls équipes si possible).