Ben comme l'a dit Tiben un peu plus haut, pour moi il n'y en a qu'un, quand la pédale est le plus prés des fesses = quand la jambe est la plus pliée
Je l'ai déjà écrit il y a bien longtemps mais c'est enfoui dans le forum
J'ai fait des essais "scientifiques", sur VD, allant jusqu'à monter 2 plateaux de 50 dents côte à cote , un ovale (shimano à l'époque) et un rond
Il n'y a qu'un calage
où j'ai vraiment senti une différence : le calage à 90 ° du calage communément admis ; ça me faisait pédaler moins vite, j'étais moins fatigué ...
On pédale vite, en synchronisant bien ses mouvements, on se fait à tout ; j'ai du réessayer un autre ovale sur VC mais j'ai abandonné. Ca ne m'apportait rien à part une difficulté pour les changements de vitesse
Quoique ... : cette année, je suis passé en manivelle courte 150-155 et ça tourne tout seul
Là, je ne reviendrai pas en arrière (il faut dire que l'age ...
)