grimpée chronometrée du col du Benas

bon j ai mis ce post dans la rubrique courses ...
il s'agit de la 4 eme édition organisée par le CS COUXOIS (de COUX en ARDECHE, site internet).
L épreuve est un CLM de 10 kilomètres, départ toutes les minutes, avec arrivée au sommet du col du Benas (797m).(pente moyenne 5%)
J ai donc décidé d'y participer avec mon Meta. Sur, un VC en CLM en cote c'est pas vraiment l outil ideal mais bon je veux voir ce que je vaut par rapport a l' époque du velo normal. Je le tournais en 34  '. Mon meilleur temps en VC est de...45'15! Enfin c'est histoire de passer un  bon moment avec les gars de mon club et de montrer que le vc ca passe partout.

Mention particulière pour mon pote Fred qui lui va le faire en handbike. Autant dire que ce soir a l inscription les organisateurs etaient un peu circonspects

Bonne chance... même si tu vas monter moins vite qu'en VD l'essentiel est le plaisir du VC et on y arrive quand même mais à un rythme différent. Difficile de comparer deux façon de rouler différentes. Le plaisir d'abord, n'est ce pas   

INCROYABLE : je fais 39 minutes en étant réveillé à 05 heures du mat'! satisfaction toute personnelle, je finis dans les 5 derniers du classement. C'est pas l'important.
mais bon j'ai pas de mérite , l'ami Fredo en HandBike ,avec 700 kil au compteur, me fait 1 heure 39 minutes ! Chapeau l'artiste ! tout ca avec ses petits bras remplis d'epinards !!!

Meta07 a écrit:

INCROYABLE : je fais 39 minutes en étant réveillé à 05 heures du mat'! satisfaction toute personnelle, je finis dans les 5 derniers du classement. C'est pas l'important.
mais bon j'ai pas de mérite , l'ami Fredo en HandBike ,avec 700 kil au compteur, me fait 1 heure 39 minutes ! Chapeau l'artiste ! tout ca avec ses petits bras remplis d'epinards !!!

Bravo ! Tu n'es plus très loin de ton meilleur temps en vd. Sur une course de côte, c'est un exploit. Et un grand bravo à 'fredo !

Félicitations pour le courage.

Sur le site du club on voit que le record de l'épreuve est de 22 min 22 s pour 470 m de dénivelé (pente moyenne 4.7%).
Cela correspond à un taux ascensionnel de 1250 m/heure.

A titre de comparaison, au championnat du monde de VC, la course de côte était bien plus courte, 200 m de dénivelé (pente moyenne 7.2%), le premier a pris 8 min 26 s, soit un taux ascensionnel de 1370 m/h.

Meta07 a écrit:

INCROYABLE : je fais 39 minutes en étant réveillé à 05 heures du mat'! satisfaction toute personnelle, je finis dans les 5 derniers du classement. C'est pas l'important.
mais bon j'ai pas de mérite , l'ami Fredo en HandBike ,avec 700 kil au compteur, me fait 1 heure 39 minutes ! Chapeau l'artiste ! tout ca avec ses petits bras remplis d'epinards !!!

il faudrait inviter Fredo sur le forum car, on manque de handbiker

durbin a écrit:

Félicitations pour le courage.

Sur le site du club on voit que le record de l'épreuve est de 22 min 22 s pour 470 m de dénivelé (pente moyenne 4.7%).
Cela correspond à un taux ascensionnel de 1250 m/heure.

A titre de comparaison, au championnat du monde de VC, la course de côte était bien plus courte, 200 m de dénivelé (pente moyenne 7.2%), le premier a pris 8 min 26 s, soit un taux ascensionnel de 1370 m/h.

on peut pas comparer 2 courses avec de tel difference de denivele,

si on regarde les paref de mille-pates 39mn en VC contre 34 mn and VD et il finit dans les 5 derniers, ca fait 14% plus lent sur le VC c'est beaucoup compte tenu de la pente de 4.7% d'apres mes propres donnes pour 5% de pente la penalite en VC devrait plutot etre de 10%, mais bon il y a pas mald d'annee entre les 2 temps si je comprends.

Mais 1370m/h meme sur un denivele de seulement 200m c'est deja tres tres bien

Dites vous bien une chose : en VC en longue cote vous serez largue par les VD et plus la pente sera forte plus vous serez largue, c'est notre destin...et c'est pas les TD qui y changeront grand chose...