combien de temps pour re-muscler membres inférieurs handicapés ?

Bonjour à tous.
A cause de mon handicap et complications variées, j’ai du cesser toutes activités sportives depuis plus de trois années.
J’ai réussi à trouver un vélo d’appartement adapté à mes capacités, seulement je ne peux pédaler doucement que 15 minutes par jour.
A votre avis combien de temps me faudrait – il pour retrouver plus de muscles aux membres inférieurs ?
Merci pour vos réponses et conseils.

Ce n'est pas le temps qui faut évaluer mais, les progrès!

chacun évolue différemment en fonction de sa morphologie.

A titre purement indicatif, l'an dernier à 57 ans, 2 mois couchés stricts dont 6 semaines avec une guibole sous traction. Résultat du traitement, perte de 6kg de viande, une cuisse réduite au fémur enveloppé dans un sac de peau!
Muscu à base essentiellement de vélocouché, sec et assisté + des contractions statiques.
Récupération d'un volume musculaire et capacités antérieures en 6 mois.
Diététique peu carnée, peu de laitages, peu de blé.
Céréales anciennes, amandes, noix, noisettes, fruits, légumes, poisson, oeufs.