Tendons d'Achille douloureux

(préambule : je n'ai pas relu les 4 pages de ce fil)

Lors de mes sorties supérieures à, disons, 20km, j'avais régulièrement mal aux tendons d'achille, sans savoir pourquoi.
Dans le même temps, plusieurs personnes rencontrées m'ont fait remarqué que je pédalais avec la jambe un peu trop tendue (disons, pas assez pliée :p). Au bout de plusieurs remarques de ce genre, j'ai décidé de tester et j'ai donc rapproché le siège du pédalier d'un cran (terratrike cruiser). Ca équivaut, à vue de nez, à 1 ou 2cm.

Résultat : la jambe est un chouia plus pliée, je n'ai pas l'impression d'avoir perdu en puissance mais, par contre, je n'ai plus de douleurs aux tendons d'achille !

Armandos a écrit:

on vous attend.
un canapé (confortable) est a votre disposition si vous le souhaitez

OK pour le canapé, précisions par MP

Digne daniel comment s'est passée la reprise du vélo après ta rupture du tendon.
Il m'arrive la meme chose ,c'est pas le vélo mais le boulot qui m'a fait ça.
6 semaines de platre puis rééduc; total , 4 à 5 mois sans vélo c'est dur!!

Finalement, la récupération a été bonne, c'est plutôt au niveau du moral que l'accident a eu un impact, j'ai renoncé à utiliser mon Low racer pour faire la chasse aux VD... puis j'ai acheté un trike pour rouler avec mon épouse et m'adonner au vélo camping. Physiquement, je n'ai aucune séquelle, si ce n'est une adhérence sur la cicatrice que le kiné n'a pas réussi à décoller (c'est pas très gênant) et une légère perte de masse musculaire sur le molet touché.
En fait, dès que j'ai commencé les séances de Kiné, je me suis rendu à mes rendez vous en trike puis en low racer (5km aller et autant au retour...)
Si aujourd'hui, j'ai revendu mon low racer, la rupture du tendon en a peut être été le prétexte mais en aucune façon la cause.

Merci pour cette réponse tout à fait positive, pour moi le moral est bon, et finalement, cet accident tombe au "bon moment" puisque l'hiver approche.Mais je me demande combien de temps il faudra, pour récupérer le potentiel physique d'avant la rupture du tendon.
Sinon notre foyer envisage très sérieusement l'achat d'un tricycle ,mais le choix est difficile.

pour ma part, j'ai choisi le Cat Speed, c'est celui qui me paraissait le moins éloigné des sensations du low racer. Et même si les performances ne sont pas comparables (il ne faut d'ailleurs pas chercher à les comparer) j'ai de très bonnes sensations sur cet engin... quelques VD mal affûtés en ont fait les frais!

Daniel à Digne a écrit:

Armandos a écrit:

on vous attend.
un canapé (confortable) est a votre disposition si vous le souhaitez

OK pour le canapé, précisions par MP

le canapé est toujours dispo...

OK pour le canapé, mais ta mousse c'est quoi?

Un truc dans le style:
http://www.fly.fr/FR/canapes/canapes-convertibles/sprinter/canape-d-angle-convertible-reversible-cuir-marron/7-41-284-13026-77712833-1-77712833.html

tu remarqueras que c'est un canapé "sportif" taillé pour lire l'Equipe devant un match de foot..

c'est pas mon ancien Tica avec lequel tu roules?

Armandos a écrit:

c'est pas mon ancien Tica avec lequel tu roules?

pour connaitre les 2 vélos, et leurs pilote, c'est pas le même ; Feyrpar roule avec ce tica depuis plusieurs années!

bonne récupération à Patrice et le bonjour à Armand!

Alain

Merci . J'ai pour le moment échangé le tica contre un fauteuil de bureau à roulettes , ceci pour ne pas perdre la sensation de vitesse.

en relisant le N° 217 de Janvier 2012 de Cyclo-Passion
rubrique "au diable les douleurs"
il y a qq lignes sur
*tendon dAchille
"les douleurs au tendon d'Achille proviennent d'une différence de longueur des membres inférieurs,d'une selle trop basse et/ou trop en avant,mais aussi de manivelles trop grandes,enfin d'un sur-engagement ou sous-engagement du pied par rapport à la cale"
commentaires:
c'est transposable au bent .;
quant à la jambe plus courte...pensez aussi au bassin vrillé
Papy volant

Je commence a faire du sprt et a chaque fois que je joue au racketball ou que je fais des jumping jack mon talon d'achile me fait soufrir horriblement(droit seulement) je me réchauffe comme il faut pourtant.Mais quand je fais de la course a pied je ne ressens aucune douleur,c'est um mystere pour moi.Il y a plusieurs hiver j'ai eu une paire de botte très raide et le derrièrde la botte frottait sur mon tendon et je crois que mon corps a gardez cela en mémoire

Post fusionne dans un fil ayant pile poil le meme sujet. Comme indique juste au message au-dessus, il faut revoir la position sur votre velo. Et penser a se presenter. - sleibt

Depuis 2 jours j'ai mal dans celui de gauche

En fait c'est pas facile de déterminer la cause

Un mauvais mouvement Trop forcé

La chaussure auto Le clip

J'avais rabaissé le siège au max sans bouger la bôme mais depuis j'ai déjà plus de 1000 kms , c'est tard pour accuser ça

Et puis R.A.S. dans le droit

à propos de cet enfoiré d'Achille suite à sa rupture .... le chirurgien m'a indiqué que mon tendon était en très bon état ... opération sans complication, le vélo n'a absolument pas fragilisé le tendon. C'est un accident de travail tout con, la remontée de la semelle à l'arrière de la botte de sécurité s'est retrouvée fixée au sol par une porte qui est venu pile poil dessus au moment de mon pas en avant comme une fixation de ski .... une belle rupture classique comme les médecins les aiment  
après pour ce qui concerne les tendons et douleurs diverses : ça fait très longtemps que je ne force plus, que je m'hydrate beaucoup, que je fais des pause srégulièrement, bref que je respect mon corps et ses signes de lassitude  
boire avant, pendant après ... le plus dur étant de le faire sans soif
je devrais retrouver une marche normale dans 6 mois environ...
depuis 1 semaine d'anti-douleurs et piqures, suis assis sur un fauteuil roulant la journée la jambe en l'air depuis hier et ça fait très mal lorsqu'il est nécessaire de la descendre ... un joli platre pour seule consolation  
Madame va un peu mieux, la poupée au doigt est plus fine mais sa douleur est aussi maintenue par les médocs.
pour l'instant nous sommes de bonne humeur

rouedevelo a écrit:

à propos de cet enfoiré d'Achille suite à sa rupture .... le chirurgien m'a indiqué que mon tendon était en très bon état ... opération sans complication, le vélo n'a absolument pas fragilisé le tendon. C'est un accident de travail tout con, la remontée de la semelle à l'arrière de la botte de sécurité s'est retrouvée fixée au sol par une porte qui est venu pile poil dessus au moment de mon pas en avant comme une fixation de ski .... une belle rupture classique comme les médecins les aiment  
après pour ce qui concerne les tendons et douleurs diverses : ça fait très longtemps que je ne force plus, que je m'hydrate beaucoup, que je fais des pause srégulièrement, bref que je respect mon corps et ses signes de lassitude  
boire avant, pendant après ... le plus dur étant de le faire sans soif
je devrais retrouver une marche normale dans 6 mois environ...
depuis 1 semaine d'anti-douleurs et piqures, suis assis sur un fauteuil roulant la journée la jambe en l'air depuis hier et ça fait très mal lorsqu'il est nécessaire de la descendre ... un joli platre pour seule consolation  
Madame va un peu mieux, la poupée au doigt est plus fine mais sa douleur est aussi maintenue par les médocs.
pour l'instant nous sommes de bonne humeur

courage Serge

C'est la chienne qui va s'ennuyer

Bon courage

Tout ça pour avoir le temps de créer les 4 BRM AFV 2016......

N'oubli pas que j'ai un 600 dans les cartons Serge ;-)

Serge, désolé d'apprendre ta déconvenue avec Achille.

Ton "recul" vis-à-vis de cet évènement fâcheux force mon admiration.



«Ne perds jamais espoir. Lorsque le soleil se couche, les étoiles apparaissent»

Pascal.

merci de vos encouragements, qqs nouvelles avant le dodo des éclopés
Maya est patiente et de toute façon ne courre plus du tout comme avant .... elle a pris son coup de vieux pendant l'automne et les balades se font maintenant à 15 km/h et d'elle même elle stoppe pour flairée ... je passe mon temps à l'attendre
lorsque je pourrai de nouveau faire du vélo je pourrai utiliser le qnt dans les chemins à faible vitesse pour sa balade
à ce jour ce sont les enfants des amis qui l'adorent qui s'en occupent avec des lancés de balles et des balades

Madame fait toujours son doigt d'honneur avec la grimace qui va avec
et moi je panique un brin pour une histoire de crochet servant au décollement des adhérences douillet ? oui
j'ai un peu mal au c.. sur le fauteuil roulant donc je fais des pauses tous les 0 kms pour détendre le corps en passant en mode allongé je continue à m'hydrater comme à l'habitude et je pisse (sisi) à tous les arrêts
voilà faut pas changer les choses qui marchent ... moi je ne marche plus mais j'ai l'espoir
et dès que la douleur sera acceptable je fais les BRM de l'AFV comme me l'indique le Président mais sur papier bien évidement

sinon projet à court terme : je vais être prochainement adepte du handbike ... sur home trainer et jambe en l'air pour tenter de garder la condition physique et aussi tester cette discipline, Mille pates a validé l'achat d'une bonne occase
dimanche dernier j'ai revendu le trike performer car je n'en ai plus le besoin à présent, il va partir en auvergne

rouedevelo a écrit:

merci de vos encouragements, qqs nouvelles avant le dodo des éclopés  
Maya est patiente et de toute façon ne courre plus du tout comme avant .... elle a pris son coup de vieux pendant l'automne et les balades se font maintenant à 15 km/h et d'elle même elle stoppe pour flairée ... je passe mon temps à l'attendre
lorsque je pourrai de nouveau faire du vélo je pourrai utiliser le qnt dans les chemins à faible vitesse pour sa balade
à ce jour ce sont les enfants des amis qui l'adorent qui s'en occupent avec des lancés de balles et des balades

Madame fait toujours son doigt d'honneur avec la grimace qui va avec  
et moi je panique un brin pour une histoire de crochet servant au décollement des adhérences douillet ? oui
j'ai un peu mal au c.. sur le fauteuil roulant donc je fais des pauses tous les 0 kms pour détendre le corps en passant en mode allongé je continue à m'hydrater comme à l'habitude et je pisse (sisi) à tous les arrêts
voilà faut pas changer les choses qui marchent ... moi je ne marche plus mais j'ai l'espoir
et dès que la douleur sera acceptable je fais les BRM de l'AFV comme me l'indique le Président mais sur papier bien évidement

sinon projet à court terme : je vais être prochainement adepte du handbike ... sur home trainer et jambe en l'air  pour tenter de garder la condition physique et aussi tester cette discipline, Mille pates a validé l'achat d'une bonne occase  
dimanche dernier j'ai revendu le trike performer car je n'en ai plus le besoin à présent, il va partir en auvergne

Salut Serge  
J'ai oublié au téléphone de te dire d'acheter ce siège à mémoire de forme qui s'adapte sur le handbike et  fauteuil roulant
Tu peux aussi l'acheter dans un magasin médical.
Il n'est pas donné mais crois moi après,
tu vas me dire merci et tu vas vite en devenir accro !  
Pour la largeur a toi de voir moi j'ai acheté le 38 cm.
Le lien du coussin ICI

merci Patrick, Jocelyne m'a sortie d'un placard un oreiller tempur à mémoire de forme qui lui pose un problème l'hiver aux cervicales un comble ! il durcit avec la température de la chambre qui peut tomber à 10°c (elle ne veut pas chauffer )
je teste et je fais un CR de 25 écrans

platre enlevé hier ... nickel
kiné à partir de la semaine prochaine
je vous présente mon activité principale depuis l'opération : aller chercher le courrier tous les jours !
super sortie, super volontaire pour le faire et aujourd'hui visite de ma fille, elle y voit une touche d'humour
comprends pas

Bon point pour le gilet fluo, même si le modèle semble XXS. Par contre, il faudra placer les réflecteurs rouges à l'arrière des béquilles si vous voulez qu'elles passent le contrôle technique.

Pas d'appuie-tête ?

Depuis hier , j'ai mal dans le tendon d'achille droit , après la sortie je boitais un peu.
Aujourd'hui , je pensais que ça allait mieux et je sort quand même.
Après 2 kms je m'interroge , la douleur est trop grande pour pédaler convenablement.
Mais je continue quand même pour voir si au bout de plusieurs kms ça irait mieux avec l'échauffement.
Effectivement , la douleur a été divisée par deux au bout de 10 kms alors je continue mais sans forcer.
En conclusion , je trouve que j'ai nettement moins mal d'avoir bougé pendant 90 kms plutôt que d'avoir attendu que ça passe.
J'ai même essayé de pédaler juste avec la gauche en posant mon pied droit sur la croix , sur ce coup-là , je comprends mieux le monde de Grand Pierre.