Dunkerque - Menton (2008)

C'est vraiment dommage. J'espère que le revanche sera pour bientôt. Il faut rajouter la crème solaire dans le paquetage du bentradieux.
Alex

pfouuuuu c'est un peu rageant ! vilain soleil
crême solaire je dirais mme écran total (stick labial), je vois que ça ne t'a pas trop atteint moralement, soigne bien tes brûlures

comme quoi il y a toujours une part d'inconnu ....ce ne devait pas être pour cette fois là

Ben le bonhomme n'est pas en cause, donc on t'attend pour un nouveau départ
Tu as du voir que je m'équipais d'une superbe visière, et j'ai un maillot à manches longues
J'envisage même de trouver un caleçon long de couleur claire
Ca ne doit pas changer grd chose à la température du bonhomme, mais ce sera une super protection.
Comme les cavaliers du désert

Salut l'auvergnat,
"C'est le métier qui rentre" et tu as la chance de pouvoir recommencer, donc à +

Vraiment dommage. La 2éme fois sera la bonne au vu des enseignements retirés de la première expérience. Quand même trop de soleil, un comble, faillait nous en envoyer un peu.

l'auvergnat a écrit:

Et bien des nouvelles en voila : Abandon.
Une revanche est donc nécessaire (voire même indispensable) , n'est ce pas Dan !
Amicalement.

C'est dommage mais ce n'est que partie remise; en revanche , peux tu nous dire si en dehors du prob.de pédale (ou cale?) tu as noté des inconvénients ou difficultés avec le baron?
et du point de vue physique , musculaire , articulaire ou alimentation ,quelle leçon en tirer?

bonne récupération à toi

Alain

J'ai trouvé le Baron très confortable. Jusqu'à il y a peu, je pensais que l'appui tête n'était pas nécessaire car je n'avais jamais dépassé les 400 km. Sur des distances supérieures, il est indispensable. Là, j'ai réglé le problème avec mes sacoches et un petit sac à dos sur le porte bagage mais je vais mettre un AT.

Pour l'alimentation, j'ai préparé trois portions de gratins de pâtes aux lardons que j'ai mangés avant le départ, lundi vers 20h et mardi vers 3h. Mardi midi j'ai mangé des lasagnes à Château-Thierry et le soir j'étais à l'hôtel à Troyes.

Mercredi, petit déjeuner copieux à l'hôtel. A midi deux quiches au jambon et deux chaussons aux pommes à Montbard. Le soir, à Verdun sur le doubs, dans un petit resto j'ai demandé des nouilles à la bolognaise, il a fallu aller acheter des pâtes à l'épicerie à coté mais c'est fou ce qu'on peut demander et obtenir quand on fait une diagonale à vélo.

Jeudi matin, j'ai pris mon petit dej à pont de beauvoisin.

J'ai bu un certain nombre de bidons d'hydrixir + malto d'overstims.

J'ai fait des arrêts réguliers dans des bars pour boire du Perrier avec du sirop de menthe, de fraise, de citron ... (c'est pour compenser les pertes en sels minéraux par transpiration).

Hormis les coups de soleil, je n'ai pas eu de problème physique. D'aprés mon cardio enregistreur, j'ai passé 43 % du temps dans la zone "repos actif" soit à moins de 60 % de la fréquence cardiaque de reserve.

Ce matin la FC au repos était de 55 donc la récupération sera de deux jours.

Amicalement.

Dommage ! Ce n'est que partie remise.

Bon, je note : crème solaire pour demain.

Salut l'Auvergnat,
sur une Diagonale, tout est amplifié : la pluie, le froid, le vent, le soleil.
J'ai l'impression que nous sommes davantage exposés au soleil sur un VC.
Dès que j'ai le feu vert, je repars : c'est sûr !!!

jpl75 a écrit:

Lunettes de soleil ? ou mieux, la super visière alibaba ?

Pour protéger les lèvre, ç'est peut-être juste, quoique ... Moi, je ne la quitte plus cette casquette (elle m'a même protégé de la neige)
J'ai fait semblant d'attendre à Aspres, le temps de boire un coup, mais comme j'étais en retard, j'étais sûr que tu étais passé
Je te plaignais car il y avait du vent assez fort et défavorable
Sauf à être un crack et avoir une marge énorme, ça me parrait tjrs un truc de fou ces diagonales, surtout audelà d'un "certain age" ...

Les jours de grand soleil , à partir de 10h00 jusque vers 16h00, c'est casquette + casque. Le look n'est pas terrible, mais çà reste efficace, sauf dans les descentes ou la visière remonte...
Voilà le pilote, sans casque dans une montée avec sa casquette :

Là le soleil était pleine face... alors en plus c'est écran total, çà rend la peau blanche et çà protège efficacement.

Carenca

ca me rappelle mon 500 mais avec manches longues et crèmes solaires (et cuissard long parfois :même avec le soleil)... en tous cas, bon repos et bonne prépa pour la prochaine !