La Hutchinson à Montargis, le 27/04/08

Citation :

Lieu : Chalette-sur-Loing (45)

Affiliation : FFC
Distance : 160 - 80 kms
Nature : vallonnée

Contact : BC Com Sport - Bernard Croissant
73, rue de la pierre aux fées
45120 Cepoy
Tel: 06 15 84 01 83

J'y vais.

Des candidat(e)s ?

Trop loin !!

Bon ça c'est plutôt bien passé. Temps superbe, pas mal de monde (+ de 700 au total je crois), belle organisation à part 2 carrefours sans commissaires...

J'ai pris le petit parcours. J'ai fait 80 sur 290 arrivants, à 14 minutes du premier, soit 2h25 pour les 85km. Déçu de ne pas avoir fait mieux, mais content d'avoit terminé entier et d'avoir plutôt bien géré mon effort (pas d'expérience en la matière).

Démarrage très exigent et donc très sélectif, car très vallonné. Etant parti en queue de peloton, j'ai dû remonter tout le paquet pour mettre en tête, mais je suis vite repassé derrière à cause des bosses, et puis un léger ennui mécanique qui m'a obligé à m'arrêter.

Donc première moitié du parcours avec le groupe n°2, et une fois que je me suis senti bien, j'ai pris le large, et et fait la deuxième moitié seul : je me sentais mieux car à mon rythme (même si + rapide du coup).

Grande satisfaction de finir entier avec un temps potable, un très bon repère pour la suite : La blé d'or dimanche prochain, le Kidam fin mai et le championnat début juin.

Félicitation.
Mais avec tout ce programme, tu vas arriver en méga forme?

Speedy Malric a écrit:

Félicitation.
Mais avec tout ce programme, tu vas arriver en méga forme?

Je l'espère, vu que je roule également en semaine pour aller au boulot (+ de 300km/semaine)

De toute façon, après, en juillet et aout je ne roule plus...

Merci à BC COM SPORT pour les photos...

hello Parker
pas mal ton chrono .
Sur une cyclo le plus dur c est le départ qu il faut savoir encaisser .
pour etre tip top l echauffement doit etre long avec un melange de vélocité et de travail en force . sans cela apres un depart rapide comme dans toute les cyclo tu attends " le second souffle " qui arrive trop tard d ou cette impression de faire la course en 2 etapes

coté matos je vois sur tes photos que tu roules avec deux grosses plaques 52x42 a priori . Personnellement je roule avec uniquement un plateau av de 39 dts associé a une cassette 11x32 et je roule a 50 /52 km/hmaxi avec ce montage ( ceux qui,etait a candie on pu le constater)

a bientot
coyote

Hum, 44-56....

houlala!..........trop gros tout ca !

Ben moi je trouve ça mieux, pourtant je mouline !

felicitations

Chapeau, Parker.
35,2 de moyenne, malgré un arrêt.
Et moi qui te proposait de rouler ensemble, alors que j'ai peu la possibilité de m'entrainer, dix kilos et quinze ans de plus, honte à moi.
J'espère que tu me pardonneras cet affront.
En tous cas, c'est sûr, tu ne seras pas dernier à Chatellerault, et devinez qui ce sera???
Je vous aide, ça commence par Fi et ça finit par o.

Un question, j'ai des pompes qui ressemblent aux tiennent ( shimano R085) avec des cales spd (vtt) au bout de 50 km, je suis obligé de m'arreter, car plus de sang dans les petons, voire grosses crampes, surtout le gauche. Est-ce dû à la faible surface des cales, à la hauteur du siege, au pédalage patatoide,au manque d'entrainement ou tout à la fois?

Chaussures trop serrées ?

Hélas , même avec les deux sangles de devant désserrées.

Je n'ai pas ce problème, mais je sais qu'avec les cales spd, j'avais des douleurs sous les pieds (surtout avec des chaussures à semelles relativement souples)
Maintenant, je suis en SPD SL et semelles carbone, plus de souci de douleur.

Merci du renseignement.
Il est vrai que les spd n'ont pas l'air adaptées du tout à ces chaussures, le pied se ballade et la surface de contact est de 1cm²!!
Je crois que la jambe gauche ne pédale pas très droit et fait beaucoup de micro mouvements compensatoires qui provoquent des crampes à la longue.