Rennes-Brest-Rennes 2009 : 600 km les 13 & 14 juin

Sur BPR, il faisait un gros cagnard. Au total, sur 28h, on s'est arrêté 4h sur 6 ravitos je crois, soit une moyenne de 40mn ; c'est bp pour celui qui veut faire une perf.

sebastien a écrit:

Sur BPR, il faisait un gros cagnard. Au total, sur 28h, on s'est arrêté 4h sur 6 ravitos je crois, soit une moyenne de 40mn ; c'est bp pour celui qui veut faire une perf.

fallait s'arreter aux controles, un peu de queue pour le tampon, beaucoup de queue pour les toilettes et remplir deux gourdes
l'idéal 20mn d'arrêt mais pas facile

En 24h à l'insa j'ai fait 1h05 d'arrêt(20mn,30mn,15mn) >>>> pubalgie haute et là j'ai 20j d'arrêt (je comptabilise 4j)et pas l'assurance de pouvoir reprendre ensuite (ardechoise, diago ???)

donc à choisir ...

viens au RBR !!!

Je parle d'un repas complet, mais pas d'une salade Périgourdine, avec une choucroute et coiffé d'un Paris-Brest ; mais un repas avec une soupe et un bon plat de pâtes. C'est sur qu'après il ne faut pas se taper un sprint...
En tout cas sur ma diagonale cela m'avait plutôt réussi, mais attention aux arrêts trop longs à cause de la lenteur du service.

Mais j'ai aussi fait quelques longues distances en mixant les arrêts courts avec du salé/sucré, et une boisson en poudre dans les gourdasses. C'est mieux, la moyenne est meilleure, la digestion plus facile.
Sur un marathon, je tourne aux gels et à l'eau, mais je ne me vois pas faire çà sur des efforts de 12h00 et plus comme sur un RBR.

Mais le plaisir et les objectifs sont différents : un jour une randonnée entre potes, un autre un grand brevet.

Quand à la question du dodo à Brest, voir la réponse de Jean-Lou concernant le départ matinal et le roulage de nuit.

Carenca

Comme on sera un bonne 15aine... et qu'on rêve parfois de rouler accompagné (c'est vraiment le top) ! Qui part et pour quel tripe ?
Moyenne, stop, dodo, solo total ??
J'ai un tellement bon souvenir de BPR que je me vois mal rouler seul pour RBR !

Savez-vous la participation globale prévue à ce brevet ? ( VH + VD )
Juste pour se faire une idée.


Sinon pour la gestion des repas : Il est probable que s'arrêter longtemps
au restaurant est une mauvaise idée ( sauf si météo très mauvaise à ce moment précis par ex. )
Il vaut mieux se ravitailler régulièrement par petites doses ( 1/2 sandwich )
et continuer à rouler en douceur pour bien digérer. C'est valable si l'on est en
bonne forme bien sur . Sinon un arrêt un peu plus prolongé peut permettre
de finir dans les délais ( avec 30 min ou 2-3heures de sommeil pour récupérer ).

Julius a écrit:

Savez-vous la participation globale prévue à ce brevet ? ( VH + VD )

Un peu plus de 200 d'après c'qui s'dit en ville non ?

le compteur est à 110 au moment où j'écris

http://parisbrestparis2007.actifforum.com/rennes-brest-rennes-f29/compteur-d-incriptions-t1376.htm

Bonjour à tous
Je suis a 54 km du départ (Médréac et sur la route en plus), je peu donc preparer Café, thé, soupe, gateaux secs etc.... bière???
Je peu même vous proposer du lait d'avoine ou de noisettes.
Je serai sur le qui vive à partir de 6h45.
Benoit

Bonne idée pour un p'tit arrêt "coucou" !! Je note.

Dartagnan :
"je pense faire une moyenne de 22 à 23km/h sur l'ensemble du parcours et surtout mieux gérer mes arrêts .
ne plus m'arrêter 1h (c'est vraiment trop long) je pense m'arrêter plus souvent (avec des poses max de 20 à 30mn).
qu'en pensez-vous?
étant donné que je ne connais pas le tracer et d'après ce que j'ai pu lire il y à une partie assé vallonné vers Carhaix donc il va falloir qu je gére ça au mieux"

22-23 km/h roulé ou arrête compris ?
Je serai curieux d'avoir les temps de ceux qui ont participé au PBP sur cette partie de l'itinéraire.
Si je table sur 15h pour le 1er 300 et au moins autant pour le retour, vu ma maigre condition, je pense être réaliste. Reste à savoir si la le sommeil va me ratrapper et là on peut vite "tomber" à 37/40h au total !

On se fait un petit peloton pour l'aller au moins ?
Sachant que c'est au retour que nous aurons besoin de rouler ensemble -dans la nuit noire des Monts et des Merveilles- !

sebastien a écrit:

22-23 km/h roulé ou arrête compris ?
Je serai curieux d'avoir les temps de ceux qui ont participé au PBP sur cette partie de l'itinéraire.
Si je table sur 15h pour le 1er 300 et au moins autant pour le retour, vu ma maigre condition, je pense être réaliste. Reste à savoir si la le sommeil va me ratrapper et là on peut vite "tomber" à 37/40h au total !

Salut Sébastien,

Je ne comptais pas les arrêts. je vais donc suivre ton conseil et tabler sur 30h pour l'aller et le retour.

Citation :

On se fait un petit peloton pour l'aller au moins ?
Sachant que c'est au retour que nous aurons besoin de rouler ensemble -dans la nuit noire des Monts et des Merveilles-

C’est avec plaisir que je me joindrais au groupe et pour la suite on avisera suivant l'état de chacun.

Au sujet de la nourriture, vous avez prévu de l'emmener avec vous ou vous l'achèterez en chemin lors de notre passage dans les villes traversées?
(je crois avoir lu que vous avez prévu de prendre le repas à Brest proposé par l'organisation, c’est bien ça ?)

D’autre part je viens d'envoyer mon inscription par mail et par écrit mais je n'ai toujours pas de réponse .
Donc s’il le faut je m’inscrirais sur place mais je n’aurais pas de repas à Brest.

Je vous tiens au courant de toute façon.

@+++++++

sebastien a écrit:

Je serai curieux d'avoir les temps de ceux qui ont participé au PBP sur cette partie de l'itinéraire.

Je viens de jeter un coup d'oeil à mon CR de PBP 2007 les temps de
contrôle en contrôle sont à peu près toujours identiques entre 3h30
et 4h.

Une bonne règle à respecter :
- ne pas s'arrêter entre les contrôles,
- minimiser le temps d'arrêt aux contrôle (quitte à rouler tranquilement
en terminant son sandwich).

Apparemment on est plusieurs a arriver le vendredi aprem
alors je voudrais savoir si on pourrait pas se faire une bonne creperie le vendredi soir
qu'en pensez vous ?

on est tous un peu éparpillés je crois... mais à voir ! comme pour BPR !!
Sinon pour les temps, si on se calque sur les délais du PBP et de ce brevet, la moyenne est plus près de 40 h non ?

Alors qui arrive sur Rennes dans l'aprem ou avant 20 h pour se faire une creperie?
nous sommes 3 grenoblois a arriver en gare de Rennes vers 13h40

Pour le moment on est 3 pour une creperie le vendredi vers 19 h

Alex
Laurent
Marcel

Qui d'autres ?

Julius a raison mais sur un brevet randonneur, c'est autre chose. Sauf bien sur si on veut faire un temps

je vais rouler a mon rythme comme sur B-Paris, faire un max de video et profiter. Je vais faire une pause a Brest et apres repartir tranquilement .

Voila, voila @+

Comment gérez-vous le ravitaillement?
Préparez-vous toute votre alimentation à l'avance ou achetez-vous au fur et à mesure?
La seconde option permet de voyager léger mais il faut faire des pauses dans des villages et espérer trouver un commerce ouvert, surtout le dimanche.
Sur une journée, les sandwiches préparer à l'avance ça va, mais sur deux jours , surtout si je les prépare jeudi.

Bonjour à tous
Ceux qui le souhaitent, je peu preparer des sandwiches pour le samedi matin quand vous passerez devand la maison.
Contacter moi par "mp"
Benoit

marcel a écrit:

Alors qui arrive sur Rennes dans l'aprem ou avant 20 h pour se faire une creperie?
nous sommes 3 grenoblois a arriver en gare de Rennes vers 13h40

J'arrive à 13h23 (en principe) donc je vous attendrai.

Nous, on arrivera je ne sais quand encore en fin de journée...
Sinon, y a t'il un suivi gps sur ce brevet ? Je ne sais si Jean Michel sera là... et s'il a tjs un lien avec le propriétaire des gps (comme pour BPR) ?

Partant pour un suivi GPS si c'est possible.
Hier à D4 il y avait un tracker en promo (109€), mais le service est à abonnement 89€ par an plus 39€ pour l'option suivi ... de quoi passer son chemin. Sur le site parisien, il y a toujours la possibilité de le louer le traker TR102 (pour un WE, une semaine...), mais c'est un peu tard...

Carenca

Citation :

Je suis à Médréac au kilomètre 52 si vous partez a 5 h vous passerez devant la maison entre 6h45 et 7h30 ??
je serai debout pour un café chaud ou autre, évidement on ne s'arrête pas aussi rapidement après le départ.

ok pour un café, merci

Et un café pour "normandie-bents" un!!