44ème Randonnée des 3 Sommets - Normandie-Maine - 12 juin

Encore une belle rando cylo en Normandie et dans la Sarthe !!!
Les 3 plus hauts points culminants de l'Ouest de la France : Croix de Médavy en forêt d'Ecouves 416m, Belvédère de Perseigne 391m et Bélvédère des Avaloirs 416m... Des paysages vraiment magnifiques !

partants :

Roudevelo ???
Discoveur
Sebastien

http://ffct.cvf.fr/app.jgi?applicationBeanName=ffct&service=external/ConsulterCalendrierPublic&LIGUE=14
36 EME RANDONNEE DES 3 SOMMETS  

du  08/06/2008 au  08/06/2008  

Lieu d'accueil : Esp. pyramide 2 av basingstoke
Horaires d'accueil : de  07h00  à  09h00  
Lieu d'arrivée : Esp. pyramide 2 av basingstoke
Cloture : 19h30

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Nombre de Kms Route : 50 - 100 - 150 -  
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TARIFS en Euros
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non adhérents FFCT : 7,50 E
adhérents FFCT : 5,50 E
adhérent -18 : Gratuit
non adhérents -18 : Gratuit
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ORGANISATION
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N° Fédéral - Nom : 01016 - CYCLOTOURISTES ALENCONNAIS

chouette alignement
mais c'est pas une raison pour ne pas mettre le 'e' et le '700'
bon d'accord

j'attends l'itinéraire... mais demain, départ à 5h avec Disco et on se tape les 3 sommets !!!

voilà c'est fait !! J'ai finalement fait 4 sommets car je suis repassé par médavy au retour !
Très cool jusqu'à Perseigne et à fond jusqu'à l'arrivée (moyenne à + de 31) ; réussi à monter Médavy à 15 km'h constant... normal après un ravito à Les Landes mais très chaud la haut !

Discoveur va nous faire un p'tit reportage de cette matinée ensoleillée et déculottante !!!

Pour les chiffres, ça donne ça : Track Points 1706
Distance 135.02 kms
Ascent 2396 meters
Descent 2434 meters
Start Elevation 210 meters
Finish Elevation 172 meters
Minimum Elevation 103 meters
Maximum Elevation 416 meters

Enfin la vidéo du repérage

https://www.dailymotion.com/discoveur1000/video/x5eip9_reperage-sortie-des-3-sommets-en-be_sport

j'adore la fin !!

On remet ça ? Les Normands ? Les Sarthois ? C'est le 8 juin !!

génial !! faudrait être 5/6 histoire de rouler ensemble ; comme pour bagnoles le mont ou le brevet sélune sée de ce weekend...

je vais y réfléchir

@+ vk272

Je bosse ce jour-là

J'ai le parcourt détaillé ; et il y en a même 3 : 150 avec 2137m, 110 avec 1669 et 60 kms avec 709 m
Par contre il s'agit d'un doc power point... comment le charger ici ??

Mon programme http://www.routeyou.com/route/view/30333/200-kms-cyclo-les-3-sommets-ar.fr

En chiffre :
Distance 199.37 kms
Estimated Time 0:00:00
Ascent 2930 meters
Descent 2948 meters
Start Elevation 232 meters
Finish Elevation 214 meters
Minimum Elevation 85 meters
Maximum Elevation 416 meters

ouh la, pour moi ce sera le 60km à rythme soutenu ...

on se verra peut être alors !!...

Alors, c'était comment

Me voilà :toto:

eh ba c'était dur dur !!
211 kms au total, 153 kms pour le parcourt des 3 sommets... un parcourt avec pas mal de raidillons entre les 3 sommets !
Partie de Trémont à 6h20, arrivé à 7h15 au départ... avec pas mal de monde ; Pour le 150, un départ à 7h aurait été encore meilleur.

Des questions dans tous les sens évidemment...
Et des compagnons de routes pour aller jusqu'à Médavy ; que je me fais un plaisir de coiffer au sommet...

Pour les avaloirs, bien plus chahuté avec une super descente et 2/3 raidillons... je me mets dans la roue de 2 jolies madames pour monter... elles ont la patate !!
Petite pause et je monte ensuite seul... des grands gaillards me laissent un peu sur place même si on discute qques centaines de mètres...
Plutôt très convivial dans l'ensemble !!

Avant le belvédère des Avaloirs(90 kms déjà pour moi), je grimpe à fond la dernière bosse..." ça monte bien le vélo couché"
re petite pause ravito ; rapide...

Je repars seul pour la super descente vers St Pierre et ensuite de la mauvaise route... dans les Alpes Mancelles ; bp de côtes "casse patte" ;
je ratrappe des cyclos et d'autres me ratrappe... à l'approche du point pique nique, les 3 itinéraires sont identiques : je croise plein de vélos à toutes les vitesses, c'est vraiment sympa !

J'arrive à tenir la tête d'un groupe sur 10 bornes à 30/32... et laisse filer ensuite dans les bosses... Tape la discut avec un mec bien sympa pendant encore 5kms...

Au pique nique, je fais le plein de la gourde de ma bouteille en plastique de fortune , mange 3/4 gateaux salés et je trace !

La c'est dur... vers Perseigne, la route est très mauvaise, il y a des fauts plats et je suis nazzzz surtout ( 4h de sommeil et déjà presque 150 kms)...
je laisse aller tranquilou... me fait ratrapper par deux cyclos... et décide enfin de me réveiller ; je donne tout pour monter les 4 kms de la forêt !
De nombreux randonneurs sont à pieds...

Un bon break la haut pour discuter et parler vh !
Maintenant 20 kms de descente et de plat... yes !

Je finis à bon train... m'arrête pour le dernier tampon, qques bulles et rentre à Trémont contre le vent... les 15 derniers kms sont durs, je suis hs !

Avec un p'tit 25 de moyenne, une super météo, des paysages que j'adore, bp de cyclos... je suis pas trop mécontent...
Encore trop de pauses pour envisager faire "un temps" mais encore une bonne expérience pour BPR ;
Maintenant, Ostéo et repos...

super seb et maintenant "tranquilou" la semaine

Te reste plus qu'à faire une petite sortie avec un grimpeur pro, petit gabarit, genre moi et après repos...

hey bravoSébastien c'est plutôt bien, mme très bien ,encore un que je ne verrai pas longtemps le 21

J'ai fait le 60 km.
ils accrochent, les VD, ils accrochent !!
mais soucis de dérailleur Av et de compteur à remettre en place (ça valait la peine de perdre du temps pour voir la vitesse instantanée. impressionnante en comparaison de mon exprérience sur VTT : du 35km/h sans effort).
Un type me laisse prendre la mauvaise direction, je m'en aperçois 800m après. "Pas grave, j'vais t'fumer mon gaillard". Fait 5 km plus loin. J'ai pas pu m'empêcher de m'esclaffer lorsque je l'ai aperçu 50m devant moi au détour d'un virage, il m'a entendu (ou vu ?) et remis la gomme mais peine perdue. Ah ah ah !!!

25,5 de moyenne sans vraiment forcer (c'est la reprise pour moi !!)
Pas de chute.
Content.
Il aurait fallu plus de descente. Bon sang, c'est le super pied !!!
Je vais me trouver des chaussures à cales dès que suffisament à l'aise.
Je suis parti vers 12:40 après env 45' d'attente sans voir personne. sniff...

Au dernier contrôle à Perseigne, les dames m'ont parlé "d"un gard à vélo couché" aussi ! Je suis arrivé à 14h à Alençon... partie à 7h40
Donc à bientôt sur les routes, tu va vite prendre goût !!

sebastien a écrit:

les dames, tu vas vite prendre goût !!

J'ai rien dit, je cite

Il y a 8 ans déjà !


Je remets ça cette année au lieu d'aller à la belle CONVERGENCE vers le Mont St Michel (désolé Mathilde, trop compliqué d'aller au Mont dimanche car je suis la veille à Sillé pour la fête de l'école....).... je participerai à la 44ème édition des Trois Sommets !

J'accompagnerai en vélomobile (je pense) deux trikistes Silléens qui se lancent sur le 56 km ;

Ce qui me fait un weekend bien rempli... avec quelques segments à asticoter...

Laval - Sillé samedi midi...




Sillé - Les trois Sommets dimanche matin, midi...



Sillé - Laval dimanche soir...



Si jamais des Normands, Mayennais ou Sarthois traînent dans l'coin....