Un italien nouvellement couché chez les Gaulois couchés - Aldo Viano

Bonjour à toutes et à tous et Joyeux Noël !

Oui en effet Papa Noël est passé… disons plutôt qu’il s’est couché… 
Je viens juste de baptiser mon nouveau Performer High Racer (roues de 700, guidon OSS)… et je ne saurais pas encore dire si j’en suis heureux !
Premiers tours de pédales hier après-midi (23/12), sur une petite rue peu fréquentée à côté de la maison.
Au bout d’une dizaine de tentatives j’ai réussi à démarrer sans tomber par terre. Drôles de sensations, très déroutant au début.
Deux heures à faire aller-retour sur un morceau droit de quelques centaines de mètres, avec une toute petite bosse sur une dizaine de mètres.
Je ne démarre pas encore à chaque coup… !
Avant de me lancer j’ai quand même lu attentivement plusieurs conseils d’autres « cyclistes horizontaux » sur ce site : « regarder loin, ne pas se crisper, partir sur le petit plateau, etc… »
Je remercie tous ceux qui ont voulu partager leurs expériences, ces récits ont été franchement précieux.
Oui, en effet regarder loin c’est utile, tout comme partir sur le petit plateau. Mais les premières fois on est malgré tout crispé, on a peur de tomber, on n’a pas tout à fait confiance en soi… ou en la machine…
Difficile aussi d’aller tout droit, j’ai tendance à zigzaguer comme un ivrogne qui sort du bistrot. Quant à tourner, ou pire faire demi-tour… ça sera la prochaine conquête.
Je ne peux pas encore en dire beaucoup sur l’engin. J’ai fait aller-retour plusieurs fois entre la route et l’atelier pour régler la longueur de la bôme, une fois trop courte, une fois trop longue.
L’inclinaison du guidon doit encore être perfectionnée. Enfin, je pense qu’il va falloir pédaler un moment avant de mettre à point les réglages fins.
Quant aux pédales automatiques, ça sera une conquête ultérieure !
Pour ce qui est du siège, même relevé au maximum, ça donne l’impression d’être vraiment couché. J’ai vu sur ce site que d’autres ont trouvé des astuces « artisanales » pour relever le siège, mais là aussi, avant de s’attaquer à d’éventuelles modifications il me semble plus judicieux d’abord de bien apprendre à conduire la bête…
Mon prochain jour de repos sera consacré à la piste cyclable… mais tôt le matin, lorsqu’il n’y a personne, ou presque.

Je me suis rapproché du vélo (droit) assez tard, plus ou moins il y a dix ans (j’en ai 56), histoire de faire un peu d’exercice et de perdre un peu de poids. J’ai d’abord remis en état un très vieux vélo tout rouillé qui gisait au garage.
Puis j’ai acheté un vélo de course d’occase. Les premières fois que je me suis mis en danseuse j’avais la même sensation de déséquilibre expérimentée hier avec le vélo couché. Un an après je le revendais pour en acheter un neuf en carbone. Puis, j’ai acheté un autre cadre et j’ai monté un deuxième vélo de course, plus rigide. Puis un tandem, un Lapierre, avec lequel nous avons fait de nombreuses jolies balades avec ma femme.
L’année passée j’ai subi une opération au dos, hernie discale. Oublié le vélo pendant des mois. J’ai malheureusement repris du poids… J’ai repris le vélo conscient qu’il m’aurait fallu du temps pour retrouver la forme. J’ai quand même fait des belles balades et notamment le tour du « Lago Maggiore » (entre Italie et Suisse) en juin de cette année, 180 Km étalés sur deux jours. Un rêve ! Depuis le mois d’août les douleurs au dos sont revenues. Aujourd’hui, après une vingtaine de kilomètres sur du plat, je dois m’allonger… Ne parlons même pas des côtes… alors qu’il y a deux ans j’avais fait le Col de la Bonnette… C’est désormais un souvenir.
L’ostéo dit que c’est un ligament qui est enflammé, mais je crains que je sois obligé de passer un autre IRM l’année prochaine. On me parle d’une « protrusion » c'est-à-dire le stade juste avant le développement de la hernie.
Voilà d’où vient l’idée d’un vélo couché. Je suis plus que jamais déterminé, mais j’ai franchement l’impression d’être revenu à l’enfance. D’ailleurs c’est connu, les bébés et les vieillards ont les mêmes attentes : dormir dans un lit sec.

Pour info, et comme vous avez pu l'apprendre du titre de ce post, je suis italien, je n’habite pas trop loin de la frontière, à Sanremo, et je travaille à Monte-Carlo. Depuis quelques années à Sanremo ils ont aménagé une belle piste cyclable en bord de mer sur l’ancien tracé du chemin de fer, 20 Km entre Sanremo et San Lorenzo al Mare, l’année prochaine ils devraient ouvrir un autre morceau qui la rallongera de 6 km.
Voici quelques liens :
http://www.pistaciclabile.com/ (désolé, site dispo seulement en italien et en anglais)
http://www.tripadvisor.fr/ShowUserReviews-g194900-d1421323-r128394078-Pista_Ciclabile_Area_24_San_remo-Sanremo_Italian_Riviera_Liguria.html
http://www.area24spa.it/index_fr.aspx

-Deux seuls inconvénients : le dimanche trop de gamins, de chiens, de vieux, de jeunes en rollers, bref trop de monde, sinon en semaine elle n’est pas trop fréquentée, on évite les voitures sur la route principale.
-Du vent presque toute l’année, mais bon, le panorama est fort agréable, face à la mer..


Sportivement

Super Aldo
mais qui va piano va sano..  
une petite photo de la côte pour nous faire bisquer??
*concernant le dos..si tu le cales bien..tu ne devrais pas en souffrir
du moins avec ton bent..
Papy volant

Super et bienvenue!
J'espère que le vc sera ton remède (à prendre sans modération, de préférence entre les repas et tous les jours de l'année;-)

Bienvenu Aldo
Tu verras que d'ici quelques temps tu pourras attaquer la Bonnette avec ton VC
j'ai déjà fait 2 fois ce col en VC et c'est un régal un panorama grandiose
Bonne route   

bienvenu ALDO et joyeux noel   

Bonjour Aldo, bienvenue sur le forum et joyeux Noël!   

Merci Marcel, j'ai jeté un coup d'oeil vite fait à tes liens... Félicitations ! Le LONDON EDINBURG LONDON ça doit être quelque chose...
Pour l'instant je serais déjà heureux de parcourir 20 Km sans zigzaguer...
Le Vendetta semble aussi très couché, peut-être comme le Perfomer avec le siège tout incliné.
Justement "chi va piano va sano e va lontano", donc je vais progresser doucement.
J'ai acheté également un Trike Advinture Ice chez Gabriel (Bentoline), pour ma femme. Pour l'histoire, j'ai appris le vélo à ma femme il y a 3 ans... avant elle ne tenait pas en équilibre du tout. Maintenant elle connait chaque centimètre de notre piste cyclable. Sur la route, ça va lorsqu'on est en Tandem, mais si elle devait l'emprunter toute seule, avec les voitures, elle ne le ferait pas. Avec le trike, elle se sent plus rassurée, du moins elle ne risque pas de tomber...
Je l'ai essayé moi aussi, la dernière fois il y a deux semaines environ, toujours la cyclable plus une côte de 7 km qui monte à 300 m d'altitude. C'est plus lourd et on grimpe doucement (entre 4 et 6 Kmh, alors qu'en vélo droit je faisait 8-11 Kmh), mais on s'en fout... C'est beaucoup plus musculaire et moins aérobique, mais à la fin on est moins fatigué. La descente alors... un régal.
Merci et à bientôt
Aldo

Bienvenu   
Et c'est déjà un beau projet, et une bonne résolution pour 2014 de faire des kms en vélo couché.

 Aldo, chez les fous!  

Au passage, félicitation pour ton français parfait!

Bon courage pour ton apprentissage et bonne année. 

Benvenuto Aldo,

Régale toi bien avec ton nouveau joujou, un peu de patience tu vas rapidement acquérir équilibre et vitesse qu'il y ait du vent ou pas.

Bonjour Aldo et bienvenue parmi nous,

Pas d'inquiétude tout va rentrer dans l'ordre avec le temps et l'entraînement. Dis-toi ben aussi qu'en vélo couché c'est au final toujours un peu moins maniable qu'un vélo droit. Donc avec tes petits bouts de 300-400 mètres tu es sur ce qu'il aime le moins.
Lance-toi sur ta piste et prends de la vitesse et tu ne le reconnaîtra plus: il est fait pour filer et pas trop pour faire du gymkhana.

Dès que tu peux (dès que tu te sens suffisamment à l'aise) essaie de passer aux pédales automatiques: la position couchée s’accommode moins bien des pieds non fixés que sur un vélo droit.

Enfin pas de soucis pour la montagne, tu pourras bientôt aller revisiter l'arrière pays de San-Remo et la Bonnette et plus dur encore. Un VC ca grimpe aussi; un peu moins vite qu'un droit mais çà monte bien à son rythme et avec des développements adaptés. Reste le problème de l'équilibre quand tu es à faible vitesse, mais quand tu seras à l'aise avec tu sauras le gérer.

J'ai aussi lu tes réflexions sur les mousses de dos. Ventisit est un excellent produit qui a l'avantage de ne pas absorber la transpiration (tu ne feras pas fuir les clients du café où tu t’arrêteras pour boire un verre) et de laisser un peu circuler l'air (ne pas s'attendre à un miracle néanmoins). Si ta Ventisit est trop fine, il en existe en différentes épaisseurs.

En tous cas je te souhaite beaucoup de plaisir couché sur tes belles routes.

josé

Bienvenue ALDO .
Bonne route .
Spock 2  

Je vous remercie tous pour cet accueil chaleureux et pour vos encouragements. Je ne manquerai de vous tenir au courant de mes progrès (j'espère qu'il y en aura...).
En attendant la nouvelle année, j'aimerais partager avec vous deux petits extraits d'un livre merveilleux, "Petit traité de vélosophie", de Didier Tronchet :
"La vélosophie est donc l'ensemble des idées, intuitions et sensations nées sur un vélo. Cet espace privilégié et paradoxal de détente dans la tension environnante produit un type de réflexion particulier, souvent proche de la fulgurance."

"Aucune petite peine ne résiste à un bon coup de pédale. Tristesse, coup de blues... Enfourchons le vélo. De toute urgence. Et dès les premiers tours de pédalier, cette impression, physique, qu'un voile se déchire."

Encore en grand merci à tous.

Bonjour Aldo et bienvenue.

Je te souhaite beaucoup de plaisir avec ton nouveau destrier.

Pour le traité de vélosophie, on en a déja parlé ici : http://velorizontal.1fr1.net/t630-livres-et-lectures

Cordialement.

Philippe

Bienvenue à Aldo et merci pour le récit de ses débuts. Je vais bien garer ça en mémoire pour mes futurs premiers essais (quand j'aurai mon Meta   

On attend la suite!

Bonjou Malenavelo, je vois que tu as un trike Ice Adventure. Depuis longtemps ? En es-tu content ? Je dois déduire de ton message que tu n'as pas encore mis ton derrière sur un vélo couché. Si c'est le cas, on partagera nos expériences de novices. S'il fait beau lundi je me lance à nouveau... Je te dirai...
A bientôt.

Aldo Viano a écrit:

Bonjou Malenavelo, je vois que tu as un trike Ice Adventure. Depuis longtemps ? En es-tu content ? Je dois déduire de ton message que tu n'as pas encore mis ton derrière sur un vélo couché. Si c'est le cas, on partagera nos expériences de novices. S'il fait beau lundi je me lance à nouveau... Je te dirai...
A bientôt.

Oui oui je suis très contente de mon trike. Il est très agréable (et facile) à utiliser. Je l'ai depuis 2.5 ans et je m'en servais en particulier pour velotafer (moins de 10 km par pistes cyclables et petites routes). Maintenant, mon travail est deux fois plus loin, je sors donc le trike moins souvent et seulement pour des balades dans mon coin.

Le Meta sera pour aller un peu plus loin, un peu plus vite, prendre le train...

Et en effet, je n'ai jamais roulé sur un VD. c'est pour ça que j'aime bien lire les essais des autres surtout quand c'est pour savoir que tout le monde ne démarre pas tout de suite par une rando de 60 kms... Quand viendra mon tour, je raconterai aussi... A défaut d'avoir le vélo, j'ai déjà repéré un ou deux "terrains d'entrainements" tout près de chez moi...

A bientôt aussi!

Ici Aldo, qui parle à un homonyme   
Je te souhaite la bienvenu parmi nous.
A bientôt pour d'autres aventures.  

Ciao e benvenuto Aldo.
Ho letto di volta in volta, i forum italiani e su Facebook https://www.facebook.com/groups/propulsioneumana/

Bonjour Aldo

Nous sommes quelques uns à être venus au vélo couché après des mésaventures discales. En VC, on peut pousser très fort sur les jambes sans solliciter les lombaires tant que le dos reste calé comme il faut (comme à la presse dans une salle de gym). Tu feras sans doute l'expérience que tous les sièges ne conviennent pas à tous les dos. J'espère que tes douleurs vont se faire oublier. Le principal, c'est de ne pas avoir d'autres manifestations neurologiques.

J'ai croisé il y a quelques années le gars qui importait Performer en Italie, mais il a pris sa retraite depuis. Il était fan de Barbara Buatois et avait vu débarquer chez lui sa principale concurrente sur la RAAM, Sabrina Bianchi, curieuse de voir de plus près et d'essayer un de ces fameux engins.
Bonnes routes