24h du plateau d'Albion 21/22 Août 2010

(Normalement, c'est la fin de la suite)

Enfin, le jour s'est levé retirant les descentes et ne déposant que des montées d'au moins 20% (enfin en tout cas c'est comme ça que mes jambes ont senti le truc)
Comme dernière aventure, j'ai crevé, mon équipe à été prévenue par un militaire à vélo qui passait par la mon pote me ramena rapidement une roue de remplacement.
je dois avouer aussi que sur deux tours, c'est la trottinette qui me poussa dans la montée (je mis pied à terre =)

Enfin l'arrivée, sensation de plénitude, et aussi envie de faire dodo.
Je vais prendre une douche, je reviens,
et là je m'écroule sur une chaise.

Au moment ou les champions montent sur le podium, je reste placé sur MA chaise, je suis à une 20 de mètres, j'écoute le très dynamique speaker.
j'ai vraiment envie de dormir, je lutte pour continuer d'etre présent et applaudir ceux qui montent sur le podium.
Mon pote Tikris est recompensé dans la catégorie Trike;

Puis, le speaker annonce, les prix spéciaux. je me dis : c'est pas cool, il n'y a pas de catégorie trottinette; quoique le svélos rameurs non plus n'ont pas été annoncés"
Et puis tout un coup est évoqué le prix spécial "Légion", je me dis "putain, un prix Légion, ça à de la gueule" (désolé pour le vocabulaire) , hola, mais, on dirait que c'est de moi qu'il parle ! hola, mais, il va falloir que je me lève, c'est dur, mais j'y vais, et pendant quelques minutes je n'ai plus mal nul part, je plane;
je suis comme un gamin, tout content de recevoir ce trophée.

Principal regret, ne pas vous avoir remercié à ce moment là pour tous les encouragements que vous m'avez envoyé pendant l'épreuve.

ALORS : MERCI A TOUS, et à l'année prochaine.

Je ne sais pas si quelqu'un l'a mis, en tout cas je le (re)montre pour ceusse qui n'étaient point là et qui ont suivi le fil.

des préparatifs et du début de la course, sans montage, sans musique et sans prétention mais on voit des têtes...

Cycloutil a écrit:

SI la légion veut bien nous accueillir à nouveau la date envisagée : le 16 juillet pour les dernières mises au point avant le PBP.
Et ça sera encore mieux que cette année si le Père Noèl nous aide .

trop loin d'Aout ,mon DRH est un aoutien convaincu.

Pour les participants du PBP ,je ne crois pas que ce soit un bon entrainement (au rythme course,j'entends) vu le temps de recup necessaire a une telle epreuve..

Merci, Patitrotte, pour le compte rendu !

Patitrotte a écrit:

je mis pied à terre

Pour un trottineur, cela ne manque pas de sel (mais manque de selle aussi) !...

Merci Jéjon, très drôle

Armandos a écrit:

Pour les participants du PBP ,je ne crois pas que ce soit un bon entrainement (au rythme course,j'entends) vu le temps de recup necessaire a une telle epreuve..

C'est pour ça que j'ai encore les jambes un peu vides (bien que je n'ai fait que le tiers)! Il doit y avoir 4 semaines (au pif) entre les deux, c'est pas mal pour un cycle, la récupération devrait être suffisante? Je n'y connais rien en longue distance, juste une impression. Combien de temps récupération comptes-tu?

empiriquement,je dirais qu'en prevoyant qu'il y a une tre longue epreuve (le PBP) avant les 24heures:
moins de 5 semaines avant je viens en touriste et en aucun cas je tape dans les reserves:
endurance de base
repos pendant les heures trop chaudes et suffisant dans la nuit
et surtout , ne viser aucun objectif
ce n'est qu'un entrainement longue durée

la recuperation '(vu mon age et ma condition ) pour les 24 h comme je les fait cette année ( equipe de 3 mais tous les relais en "resistance haute") me prend 3/4 semaine.
pour avoir un effet de "surcompensation" benefique,il faudrait couper encore 2 semaines en s'entrainant faiblement,puis une a deux semaines en reprise a intensité élévée mais de courtes durées.
Biensur Barbara ou Aurelien n'auront pas les memes programmes mais je m'appuie sur les plans d'entrainements des marathoniens qui ont une experience assez longue de ce genre de courses
les parametres vont changer en fonction de l'age et du métier (et horaires).
Je n'arrive pas a imaginer qu'on puisse avoir 2 objectifs sérieux "longue distance" a moins de 2 mois d'intervalle.
Prendre le risque d'arriver avec un residu de fatigue sur la ligne de depart de PBP ne met pas toutes les chances de son coté.

biensur,je peux me tromper...

Je pense être au départ des 24h de Sault au mois de juillet de l'an prochain. mais je suis plutôt d'accord avec Armandos: 24 heures c'est trop, à 5 semaines du PBP. Donc ce sera plutôt en équipe de 3, pour faire au maximum 250 km. Je ne suis pas du tout favorable à des distances supérieures après le brevet de 600 km du mois de juin. Par contre, faire 200 ou 250 km rapides, c'est très bien, et cela permet de ne pas puiser dans les réserves.
Hervé

Comme le dit Armandos si je viens l'an prochain ce sera en équipe également

Moi aussi je suis partant pour juillet, tout dépend de l'objectif pour le PBP mais 5 semaines de récup c'est pas si mal.

Bonjour à tous et à toutes,

pour ma part juillet ou aout c'est tout bon .

@+

Sportivement

renard argente

il me semble que beaucoup de photos ont été prises durant ces 24 h mais malheureusement très peu de visible sur le forum

J'ai récupérer 2 CD de photos dont celui de Nils . Pimprenelle les copie Ensuite je les passe à Laurent D pour exploitation.
Encore un peu de patience Marcel sur que c'est plus long que la montée de la Vipérine . Mais on va y arriver

Trikris a écrit:

......Une sombre erreur de zéro en trop sur la fiche du speaker me donne la place de troisième avec 76 tours derrière un jeune qui, très étonné de sa seconde place, dit lui-même n'avoir fait que 8 tours !
Je suis trop fatigué pour réagir sur le moment. Mais le commentateur n'aurait-il pas dû lui-même reporter ce podium en attendant des éclaircissements au lieu d'entériner ce résultat ?
Le vrai troisième, méritant, n'a pas eu son heure de gloire lui ! Je regrette beaucoup cette erreur qui vient ternir la fin de ma course et celle d'un autre.

Si une photo du podium a été prise, je demande qu'elle n'apparaisse sur aucun site car n'étant pas du tout le reflet de la réalité. ...

Rectification: Le second est bien un Théo avec 80 tours. Ce n'est seulement pas le bon Théo qui est monté sur le podium. Dommage ... Le troisième est donc le bon, c'est moi ...

Et puis, mes félicitations au speaker qui n'a pas démérité tout au long de la course ... sur 24h, bravo !
... et aussi aux organisateurs et trices qui ont assurés avant, pendant et après, sur beaucoup plus que 24h.

S'il y a une photo de ce podium, Mesdames, Mesdemoiselles, Messieurs les organisateurs-trices, faites selon votre conscience et ça sera le mieux !

Christian

Puisqu'on est dans les photos.Est ce quelqu'un a fait des photos des trophées réalisé par Jacques. ???

Nous ne serons pas disponibles en Juillet.Dommage ...
Ou plutôt tant mieux ,cela me laissera un an de plus pour me préparer à le faire en solo.

Je note pour le 16 juillet 2011 et je me débrouillerai pour être là!

Sinon j'ai pas de photo mais j'avais installé des caméras qui ont filmé le début de course. Je vous ai saucissonné les 2 premiers tours (en accéléré tout de même après le premier virage...) mais sans aucune fioriture (la bande son est signée SRAM PC 951 9V accompagnée de la chorale de la Roulette )





J'ai quelques tours encore et les fichiers sont à la disposition de ceux que ça intéressent.

Superbe, surtout avec l'incrustation!! Tu emploie quel logiciel pour mélanger les vidéos?

je voudrais le tour où je te double à donf stp ;-)

marcel a écrit:

il me semble que beaucoup de photos ont été prises durant ces 24 h mais malheureusement très peu de visible sur le forum

Justement, voici les photos prises par Laurent pendant les 24h et pendant le séjour à Buis.


Quand j'aurai supprimé tous ces accents.
Ca devrait être mieux.

Jean Lou
J'ai beaucoup de photos qui n'apparaissent pas. Suis je le seul à avoir ce problème?

pierre1911 a écrit:

Jean Lou
J'ai beaucoup de photos qui n'apparaissent pas. Suis je le seul à avoir ce problème?

Même chose pour moi, mais il y en a déjà beaucoup à voir. Merçi au(x) photographe(s)

C'est apparemment un pb de caractères dans les noms de fichiers

Oui, dès qu'il y a un accent dans la légende, l'image ne passe pas