douleurs respiratoires après des longs trajets

bonjour , je voulais savoir si j'étais le seul à avoir ça :

samedis j'ai fait un petit 160km sans la journée , suite à ça , le soir , je ne pouvais que difficilement inspirer complètement ( au delà d'une certaine quantité d'air inspirée je ressent une douleur au niveau des côtes )

cela ne dure généralement pas longtemps mais est assez douloureux et pour l'été prochain ( pour le sun trip) je serais heureux de ne pas avoir ça tout les soirs ..

ce n'est pas la 1ere fois que j'ai cette douleur mais à chaque fois c'est lors de long trajet ( entre 100 et 250km)

peux t'on avoir des courbatures des muscles respiratoire ?
cela peux t'il se diminuer voir se faire supprimer ?

"entraînement spécifique" : j'ai vu des systèmes créant une difficulté pour respirer , il ce peut que cela règle à la longue mon problème ?

drection médecin du sport fissa et explication des symptomes avant de recommencer pareil périple
test d'effort sous surveillance utile?
Papy volant

attention , ce n'est pas pendant ( je ne m'en rend pas compte sur le coup) mais bien après et quand je dépasse plusieurs heures de suite , un test d'effort ne durera jamais 4h par exemple ( enfin je crois pas !)...

j'aimerais bien, de toute façon, faire un check up complet avant de partir donc le test d'effort en fera surement partit , reste à savoir ou en faire un ... et ou trouver un bon médecin du sport pas trop loin de chez moi ..

Clinique du sport à Caen, locaux d'après guerre mais personnel très compétent et motivé.

Je penche pour trop de fatigue accumulée, mais point de diagnostic sans toubib !

Courbatures des muscles intercostaux:.......ce n'est pas impossible,
mais je penserai plus ,qu'en ventilant assez amplement et longuement....160km.....,les articulations des côtes soient trop très sollicitées,et étirées.
La sensation est alors assez proche d'un tout début de "foulure" de côtes (mais à la palpation des côtes,on se rend compte que tout est en place)

-Si c'est le cas,ça passera tout seul en quelques semaines (2-3?).
-160 km était peut-être trop?!

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je me rappelle avoir souffert de la même douleur lors de mon premier TDF à 16 ans,n'étant alors pas habitué à rouler tous les jours,en continu.

c'est partis bien plus vite que ça , environ en 3h , c'est plus le fait que cela revient à chaque fois , mais apparemment cela n'arrive à personne d'autre

Si je me rappelle bien on a des ligaments entre les côtes, et tout ça ça travaille bien... avec des muscles.
J'ai connu ce genre de manifestations quand, ado, je faisais... du yoga, comme un ado, c'est à dire comme une brute

Le mieux c'est de consulter mais cela ressemble beaucoup à une névralgie lombaire qui est une une douleur provoquée par une inflammation d'un nerf.
Je m'en tape régulièrement 1 à 2 par an et quasiment toujours au changement de saison.
Bien que l'inflammation se situe dans les lombaires la douleur est ressentie au niveau de la poitrine et des côtes
est quand on respire fort c'est très douloureux

La névralgie peu ce déclarer à différents endroits comme dos ou bien les épaules
On la déclenche par un faux mouvement ou un effort répétitifs.
cela peut aller d'une douleur passagère à se retrouver bloqué à plus pouvoir bouger durant 2 ou 3 jours.
Pour les grosses crises on est bon pour les anti-inflammatoires!
Sinon repos impératif car il ne faut surtout pas enflammer le nerf plus qu'il ne l'est déjà

Il faut aussi envisager les contraintes particulières du VH, l'appui sur le dos n'est pas, à priori, physiologique.Un bon osteo, peu aussi faire un diagnostique fonctionnel, un peu différent de l'abord médical tradi.

Pourquoi n'avoir pas pris rendez-vous avec ton toubib, plutôt que de poster ici ?

je ne suis pas du genre à aller chez le médecin souvent ( bon pour mon entorse j'aurais surement mieux fait d'y aller directement ..)
j'ai poster plus pour savoir si c'était déjà arrivé à quelqu’un ou si quelqu’un avait déjà testé les appareils de musculation des muscles respiratoire , je pense que c'est plus une courbature vu que cela ne dur pas ( j'ai eu une névralgique cervicale récemment et la sensation n'a rien à voir)
la position crée peut être une contrainte supplémentaire qui développe ces courbatures ?

Bof,

Aller chez le médecin souvent est autre chose que d'y aller quand il le faut.
Ton âge ne te met pas à l'abri d'un problème cardiaque.

Même conclusion que Papy Volant...

Certainement rien de grave
j'ai parfois ces douleurs apres avoir "pris les tours " trop haut.
l'enveloppe du diaphragme remonte très haut par dessus le coeur et c'est certainement lui qui provoque tes douleurs (lui meme est insensible).
Apres 2 mois de calme ,la douleur a disparue


mais ce que je te dis ,c'est mon médecin qui me l'a expliqué après examens..

pour avoir fait des examen quand j'était petit je sais que je n'ai pas de problème cardiaque ( j'avais un rythme trop faible pour eux d'ou les exams , mais il n'y avait rien , juste un coeur battant très lentement au repos ( je suis encore à 45 puls au repos )

joss76 a écrit:

pour avoir fait des examens quand j'était petit je sais que je n'ai pas de problème cardiaque ( j'avais un rythme trop faible pour eux d'ou les exams , mais il n'y avait rien , juste un coeur battant très lentement au repos ( je suis encore à 45 puls au repos )

quand t’étais petit ,c’était il y a 20ans d’après ton profil et tu as du remarquer qu'il s'est passé pas mal de choses au niveau de ton anatomie depuis..
Bon,je suis pas ta mère mais si tu nous en parles ici ,c'est que cela te perturbe (a juste titre)



Et 45 BPM n'est pas une fréquence spécialement basse,juste quelqu'un d'entrainé normalement..

je vais de toute façon faire un check up complet ( histoire de ne pas partir pour 7000km avec un risque de complications ^^)

VA VOIR TON TOUBIB! (c'est volontairement en majuscule)


Maintenant si on fait des pronostiques moi je me prononcerais pour de l’aérophagie

joss76 a écrit:

je vais de toute façon faire un check up complet ( histoire de ne pas partir pour 7000km avec un risque de complications ^^)

Qui veut voyager loin ménage sa monture

Vraiment, après réflexion, c'est pas le genre de truc qui se prète à une consult à distance.. Une douleur, à froid, après effort, évoque plus un pb musculaire, ou ligamentaire plutot qu'articulaire ou viscéral. La localisation est aussi très parlante, les pb de muscles intercostaux se localisent très précisément, (ben, oui entre 2 côtes!). Ensuite tout ce qui peut concerner les artics costo-vertébrales, les irritations des nerfs périf., les pb vertébraux, de plèvre, ect. nécessitent un examen clinique détaillé.

j'ai trouvé ! , il ne me reste qu'a aller à caen en vélo ^^ comme ça j'aurais ces douleurs à l'arrivée ... car le problème est bien que ce n'est pas quelque chose qui dure dans le temps d'ou la difficulté pour consulter !!

Si tu arrives en crise, c'est mieux, mais à défaut, si tu repères précisément: localisation, nature de la douleur, mouvements qui agravent, mouvements qui soulagent; ça déblaye pas mal le chantier!

Consulte ton medecin, mais une chose est certaine c'est que la position couchée, meme si elle est tres confortable, ne facilite pas la digestion et que les douleurs intercostales que tu as sont peut etre tout simplement liées à un probleme d'aerophagie.

bon , rendez vous pris pour le test d'effort ( merci papy volant ) et je me suis rappelé que la personne qui m'a fait découvrir le VM est médecin du sport , je vais donc voir avec lui ( docteur Jean Luc SALADIN pour ceux qui pourrait connaitre ) et discuter de mes problèmes

Je pense aussi que c'est plus raisonnable ainsi .
Pat.

je suis content que tu aies suivi mes conseils
(test d'effort que je recomande..)
surtout pour voir le DR Saladin
tu lui transmets le bonjour
on s'est vu entre autre a Allègre..
c'est un pionnier..
Papy volant