Position des cales et grands pieds!!!

Bonjour
Je l'avoue, j'ai des grands pieds ( 48 ) depuis tout petit!
N'ayant que très peu d'expérience du VH ( Pelso ) par rapport au VD, j'ai mis mes cales pour pédales SPD en position intermédiaire.
Voyez vous un problème particulier à les mettre en position la plus reculée possible?
En pratique, cela me permettra de gagner sur la position du talon par rapport à la roue mais est ce que cela peut être préjudiciable au niveau musculo-squelettique?
Merci pour vos éclairages en biomécanique du VH
marc

Avec tout ce que j'ai mangé je ne suis plus bio mais mes composants mécaniques m'ont toujours amené à reculer les cales au maxi sous mes chaussures

En position pédalage horizontal, le poids de la jambe tend à fermer l'angle pied-jambe, (ceci se vérifie en position relax jambe allongée) une contraction du mollet est nécessaire pour maintenir la bonne position angulaire du pied sur la pédale
Plus on va caler sur l'avant de la chaussure plus on va pédaler de la pointe et plus cette constante d'effort musculaire sera importante

J'ai le pied une taille inférieure à toi (47) et à l'usage j'ai constaté une amélioration de mes performances au fur et à mesure que je reculais ma cale avec en outre un mieux au niveau du genou.

Certains préfèrent une position plus traditionnelle, après c'est une affaire de sensations personnelles. Une tite photo pour illustrer

Merci à vous pour vos témoignages
Donc je vais reculer au max et voir ce que cela donne...
marc

Bonsoir

Pour moi, c'est le recul maxi avec ne petite différence d'angle droite et gauche. Je doit être mal foutu.

Michel.

Les vélocouchistes américains sont friands de cales disposées au milieu de la semelle, ce qu'ils appellent des "midsole cleats" ou "arch cleats".


Les avantages sont:

• Une moindre sollicitation de la cheville et du mollet: les plus petits muscles (ceux du mollets) sont moins sollicités au profit des plus gros (quads, fessiers)
  
• Le couple maxi est moindre (environ -10%) qu'avec des cales classiques, mais le couple moyen est plus important car l'effort à la pédale est appliqué pendant plus longtemps
  
• Il est plus facile de maintenir plus longtemps un effort important
  
• la récupération est plus rapide
  

Les inconvénients sont les suivants:

• A part la marque Biomac, il n'y a pas de chaussures avec cales au milieu. Il faut les bricoler soi-même.
  
• Il peut être nécessaire de raccourcir la bôme
  
• Cela prend un certain temps d'adaptation
  

Sources: https://www.stevehoggbikefitting.com/bikefit/2011/04/power-to-the-pedal-cleat-position/

https://neillsbikefit.com.au/?page_id=348

Exemples de modifs:

On voit par exemple sur cette vidéo de Matthew Galat (en anglais, je n’assure pas la traduction ) vers 6mn cette manière de reculer le point d’appui sur les pédales, qu’il utilise d’ailleurs ici sans les cales.

HS, ce modèle de pédales est en passant très confortable.

Merci beaucoup pour ces informations et ces liens!!
Des infos qui m'étaient inconnues...
marc