PBP2019-Suivi des BRM de qualification (tableau page 1 en tête du sujet)

La motivation par l'engagement en public (le tableau des réalisations des BRM est vu ... du monde entier)
La motivation par l'exemple ... tous veulent être des Rufian et faire chaque BRM au moins 3 fois

et moi qui vous délègue ma participation je vais avoir des problèmes de mise en page pour copie d'écran et d'édition du tableau

Merci Zap d'avoir noté mon brevet

Yo!
Je cherche à programmer 2 300km pour les samedi 6 et 13 avril. Le but du jeu est d'avoir le dimanche pour m'en remettre...

Le 6:
- Andrey (1973m D+): trop plat?
- Noisiel: (2595m D+) => D+ qui ressemble au PBP.

Le 13:
- Flins? (1375m D+) => gestion des abrutis le samedi soir bof bof...
- Chartes? (1375m D+) => pour le plaisir, en mode supraluminique?

Sachant que je suis dans le sud de l'Essonne...

BRM 300 validé ce samedi. Un parcours superbe (Tour du Cotentin au départ de Montebourg) et original (pointages dans de très jolis lieux naturels, à la manière d'un jeu de piste, questions à répondre et photos à faire), avec une super organisation (coucher et ravito à volonté aussi bien au départ qu'à l'arrivée). Ça change des BRM qui "ronronnent" avec toujours le même genre d'organisation, et les habituelles cartes jaunes à faire tamponner dans des commerces.

Un beau souvenir et un entraînement bien utile (qui m'a fait quasiment doubler mon kilométrage de 2019, passant d'un coup de 390 à 695 km !). En plus, c'est la toute première fois que j'arrive à boucler entièrement un BRM de plus de 200 km sans aucune pause dodo ! (à part celle bien méritée que je vais faire maintenant )

Sur 100 partants (limite imposée par la préfecture de la Manche...), 1 VC (discoveur700), moi en trike, quelques vélos gravel, quelques vélos de triathlon, peu de randonneuses, et bien sûr comme toujours surtout des vélos de course classiques.

Tu gâches le métier Cyclophil, en trike, un BRM 300, épreuve déjà longue en temps limité, avec seulement 390 km dans les jambes !

Sébastien et moi on n'était encore que sur le 200 de Mayenne
Lui en Méta carbone (le Pelso est encore dans le carton) a aussi plus que doublé son kilométrage effectué depuis le début de l'année. Du coup il s'est mis en mode gestion des montées dès le départ. La moyenne n'en n'a pas trop souffert, 28 à mi parcours et plus de 26 au final grâce à un profil pas trop pentu et des conditions météo au top. Trop froid au départ et trop chaud l'après-midi ce qui nous a obligés à un déshabillage régulier tout au long du brevet sauf pour mes pieds qui sont restés enfermés dans les chaussures et les chaussettes d'hiver. C'était bien macéré à l'arrivée  

200 de Castanet (31) avalé hier sous un soleil radieux

roulé en Vd car un collègue de club a voulu m'accompagner

donné pour 2350 de D+ ( mais pas allumé de compteur)....fini avec un peu mal aux pattes   ...9h00 tout compris

Comment Phlippe sait qu'il a fait 390 kms avant
et 695 apres le brevet??
il dit ne pas avoir de compteur !!
je n'ose imaginer les moyennes avec un bon coach équipé de matos et un entrainement de pro!!
Papy volant

N'ose pas Papy, ça n'aurait aucun charme de s'entourer de coach... et si en plus il faut s'entraîner, c'est carrément contre nature pour de la randonnée !

Je me suis forcé à 3 séances de HT avant le 200 de Mayenne...pour au moins avoir le temps équivalent de roulage d'un 200 sur les 3 derniers mois. Heureusement qu'il pleuvait et que j'avais envie de ne pas trop souffrir hier. Avec l'âge on apprend à (bien) gérer et à s'epargner.

Mais bon, va falloir s'y mettre pour augmenter la dose de plaisir !

Papy volant a écrit:

Comment Phlippe  sait  qu'il  a fait  390 kms  avant
et 695 apres  le brevet??
il dit  ne  pas  avoir  de compteur !!

Les 390 km, c'est vite compté : 1 BRM200, 2 sorties du dimanche de 70 km (les autres participants ont des compteurs   ) avec le club du patelin d'à côté (je ne roule plus avec le club de mon patelin, y'a que des retraités qui roulent le mardi ou le vendredi, jamais le dimanche...), et une sortie tout seul de 50 km (estimée au temps passé sur le trike...). Tout ça, avec le VTX. Et les 305 que j'ajoute pour le brevet de ce samedi, c'est ce qui est indiqué sur la feuille de route de l'organisateur. Bon, je l'avoue, je me suis planté de route au moins deux fois, donc j'ai peut-être 5 ou 10 km de plus...
Et c'est vrai, j'ai oublié de compter un déplacement utilitaire d'une 40aine de km en trike à assistance électrique. Par contre, je ne compte pas les allers-retours dans ma rue et les tours de pâtés de maison pour tester les vélos que j'ai en révision, réparation, montage, etc. (ça doit pas faire plus de 10 km depuis le début de l'année...) Et je ne compte pas non plus mes km de Kickbike (c'est pas du vélo...), qui plutôt que le vélo ou le trike est devenu mon moyen privilégié pour tous les petits déplacements dans mon patelin.

Second brevet de 200 en Pelso
http://www.veloblan.com/2019/03/brm-200-clermont-fd.html

Bonjour à toutes et tous.
Deuxième brevet 200 pour moi aussi ( le premier samedi dernier à Pornichet ) hier à Vertou , avec Cricri.
A Pornichet, nous étions trois couchés, avec Bertrand en VM, et Hervé en Zockra.
A Vertou, trois couchés avec Cricri et Yann en Baron .
Bonne route et bons brevets à toutes et tous.

Bonjour à tous,

Validé hier (30 mars) le 200 de Sémeac (65) en 12h10 pour 205 km et 2000 d+.  
Moyenne 118 bpm pour compenser mon manque d'entrainement.

le 300 du 27/04 partira de Lourdes direction St palais, Hagetmau, Lembeye  (openrunner 9177749)

Bonne continuation à tous

Jean

me voilà lancé à mon tour dans le programme des qualifications, un premier 200 à Pleine-Fougères le 23/03 et celui de Bru(z) le 30/03
cependant la probabilité de réaliser le PBP est quasi nulle car pas de préinscription pour ce qui me concerne, voilà Zapilon un peu de travail

Vendredi soir, toujours pas de RDV client prévu pour ce samedi, une superbe soleil annoncé, la possibilité de faire dans la nuit de vendredi à samedi le boulot que j'avais prévu pour la journée de samedi, il n'en fallait pas plus pour me décider au dernier moment à me lancer pour mon 2ème BRM 200, juste pour le fun ce coup-ci, puisque déjà réussi 3 semaines avant à l'Hermitage.

Bouclé en 9h (8h de roulage sur le parcours + 15mn de détours dus à 3 erreurs de parcours   + 35mn cumulées de pause aux 3 pointages   + 10mn cumulées pour mes innombrables pauses pipi entre les pointages ), contre près de 11h30 y'a 3 semaines. Une preuve s'il en fallait que je fonctionne en partie à l'énergie solaire !
Par contre, j'ai fini nettement plus vidé ce brevet que celui d'il y a 3 semaines, ça montre bien que ce qui est le plus fatigant, ce n'est pas la distance (même après le 300 de samedi dernier j'étais moins fatigué), mais la vitesse ! (et peut-être la première exposition prolongée au soleil de l'année ?)

Au moins 4 participants couchés, tous membres de ce forum : rouedevelo, cathtoudou, grassmatt et moi.
Je ne sais pas s'il y en avait d'autres, étant donné que le départ de ce BRM était du grand n'importe quoi... Annoncé par l'organisateur à 8h, je me pointe pile à l'heure, et en fait la plupart des participants étaient déjà en route, puisqu'ils laissaient partir les participants librement quand ils voulaient, dès 7h15...

Bonjour
BRM 300 validé hier à Grenoble avec le Pelso avec un collègue lyonnais dont je ne connais pas le nom amis néanmoins très sympa ;-)
marc

Bravo Marc, au moins pas malocu

Salut Michel
Effectivement, un peu fatigué quand même avec les papates un peu lourdes mais un fessier nickel!
C'était le tour du Vercors depuis Grenoble, on s'est caillé l'enfer en descendant du col de Lus la Croix Haute..
Toujours beaucoup de mal dans les montées (difficile d'accepter de monter au train comme une tortue n'ayant pas les cannes pour accélérer), je suis vraiment une quiche en montée (et encore une quiche monte mieux surtout si bat bien les oeufs!!).
J'ai réussi à prendre les 4 épingles du col de Cabre sans me vautrer mais ça touche un peu partout!
Des problèmes de phare qui m'ont bien gonflé en sortant de Grenoble dans la nuit noire, heureusement ça a marché jusqu'au lever du jour puis plus rien!!!
marc

cyclophil a écrit:

Vendredi soir, toujours pas de RDV client prévu pour ce samedi, une superbe soleil annoncé, la possibilité de faire dans la nuit de vendredi à samedi le boulot que j'avais prévu pour la journée de samedi, il n'en fallait pas plus pour me décider au dernier moment à me lancer pour mon 2ème BRM 200, juste pour le fun ce coup-ci, puisque déjà réussi 3 semaines avant à l'Hermitage.

Bouclé en 9h (8h de roulage sur le parcours + 15mn de détours dus à 3 erreurs de parcours   + 35mn cumulées de pause aux 3 pointages   + 10mn cumulées pour mes innombrables pauses pipi entre les pointages ), contre près de 11h30 y'a 3 semaines. Une preuve s'il en fallait que je fonctionne en partie à l'énergie solaire !
Par contre, j'ai fini nettement plus vidé ce brevet que celui d'il y a 3 semaines, ça montre bien que ce qui est le plus fatigant, ce n'est pas la distance (même après le 300 de samedi dernier j'étais moins fatigué), mais la vitesse ! (et peut-être la première exposition prolongée au soleil de l'année ?)

Au moins 4 participants couchés, tous membres de ce forum : rouedevelo, cathtoudou, grassmatt et moi.
Je ne sais pas s'il y en avait d'autres, étant donné que le départ de ce BRM était du grand n'importe quoi... Annoncé par l'organisateur à 8h, je me pointe pile à l'heure, et en fait la plupart des participants étaient déjà en route, puisqu'ils laissaient partir les participants librement quand ils voulaient, dès 7h15...

Je trouve ça très bien qu'ils étalent les départs car ça évite les gros pelotons inciviques.
Et encore, même en faisant des vagues de 18 à Mayenne on constate que beaucoup trop de groupes prennent toute la largeur.. et puis quand il y a des regroupements, il faut un peu de temps pour que ça s’effiloche à nouveau.

L'idéal serait qu'ils le stipulent sur l'inscription pour permettre à chacun de s’organiser en fonction de son heure idéale de départ. En général, il y a d'ailleurs une heure mini et maxi de départ sur tous les brevets.

Sinon pour ta forme, si tu es arrivé plus emprunté c'est aussi certainement dû à un manque de fonds couplé d'un enchainement de longue distances sur un court temps. C'est ce qui devrait bientôt m'arriver aussi si j'enchaine les 200/300 et 400 sur 4 weekend. Mais j'aime bien ces gros blocs ; après le premier palier du 200 qui, comme chaque année, me débloque je ressent très rapidement la facilité qui revient.
Après le bloc des 300/400, un coup de fatigue, donc un bon repos avec de courtes distances peinards et c'est repartir pour 2 600 avant l'été.
Une bonne protections solaire (casquette et crème) est aussi indispensable avec une très bonne hydratation.

marcd a écrit:

Salut Michel
Effectivement, un peu fatigué quand même avec les papates un peu lourdes mais un fessier nickel!
C'était le tour du Vercors depuis Grenoble, on s'est caillé l'enfer en descendant du col de Lus la Croix Haute..
Toujours beaucoup de mal dans les montées (difficile d'accepter de monter au train comme une tortue n'ayant pas les cannes pour accélérer), je suis vraiment une quiche en montée (et encore une quiche monte mieux surtout si bat bien les oeufs!!).
J'ai réussi à prendre les 4 épingles du col de Cabre sans me vautrer mais ça touche un peu partout!
Des problèmes de phare qui m'ont bien gonflé en sortant de Grenoble dans la nuit noire, heureusement ça a marché jusqu'au lever du jour puis plus rien!!!
marc

Dommage que tu sois un peu loin pour se comparer, sur le brevet d'hier, pas de longues cotes mais de belles bosses j'ai ciré les potes partout ( j'en étais étonné, bon c'est pas des grimpeurs ) ca va venir a la longue! par contre j'arrive à l'instant de faire un tour de VD, je sens bien mes genoux
Dimanche, normalement 300 mais vu la météo pas sur.
Et pis quiche ou pas, t'as bien bouclé ton brevet

Bonjour Zap,
200 validé hier à ST HERBLAIN (44).

BRM 300 de Gillonnay validé le 6 avril, dans des conditions météo terribles.( c'est bon pour le mental )

Je vais voir pour le 400, pas impossible que j'aille sur d'autres terres, avec moins de D+, histoires de soulager un peu les tendons.

bonjour.
Troisième 200 samedi à St Herblain avec le premier groupe, sans voir d'autre vc.
La fin sous la pluie.

phil44 a écrit:

bonjour.
Troisième 200 samedi à St Herblain avec le premier groupe, sans voir d'autre vc.
La fin sous la pluie.

Je t'ai aperçu au départ et j'ai roulé environ les 500 premiers mètres derrière toi mais sans savoir que c'était toi...
Au plaisir de se recroiser...

Désolé momals35,mais je suis arrivé au dernier moment à vélo,et je suis parti sans avoir fait le tour des participants.
D'autant qu'il y avait un brevet de 150km et que tout le monde était mélangé.
J’espère aussi que l'on pourra se voir une prochaine fois.