Les sacs a Eau

En fait cet question est plustot pour ceux qui roule encore en vélo droit, comme Normandies Bent par exemple ^^

Je cherche un sac a eau, car quand je fait une sorti de 80 km sous 30 degré les 2 gourdes que j'ai son tres limite, et je cherche un bon sac a eau, pas trop génant pour roulez tranquilement, plat, vitesse ou montagne.

Dans les 2/3 litre ca doit etre suffisant pour une grosse sorti..

Merci d'avance

kaamelott a écrit:

En fait cet question est plustot pour ceux qui roule encore en vélo droit, comme Normandies Bent par exemple ^^

Je cherche un sac a eau, car quand je fait une sorti de 80 km sous 30 degré les 2 gourdes que j'ai son tres limite, et je cherche un bon sac a eau, pas trop génant pour roulez tranquilement, plat, vitesse ou montagne.

Dans les 2/3 litre ca doit etre suffisant pour une grosse sorti..

Merci d'avance

Pq VD? les VH ont aussi de grandes soifs... le Camelbake se planque sous le siège par exemple.
Voir chez Deka?

Pour un VH je n'aurai pas poser la question, j'aurai moins a me soucier de la place que cela prend sur le dos....

Alors que la a VD avoir des sac qui font 8 litre et qui prenne que 2 litre d'eau c'est pas trop ca..

kaamelott a écrit:

...quand je fait une sorti de 80 km sous 30 degré les 2 gourdes que j'ai son tres limite...

Suffit de faire le plein au robinet d'eau d'un cimetière.
En Alsace, y'en a dans chaque bled, et y'a beaucoup de bleds.

:velo1:
A+

C'est vrai, mais qd tu fait une sorti sportive tu pense pas vraiment a t'arreter comme ca a chaque fois que tu a besoin d'eau...dsl ca marche pas non plus ^^

Le but c'est de rouler sans s'arreter et en aillant de l'eau

Citation :

Le but c'est de rouler sans s'arreter et en aillant de l'eau

alors tu filtre ton urine et là tu ne t'arrête jamais plus .. (bon je m'arrête je vais boire mon p'tit dej)

On va finir avec les deux bidons de Chevalier et Laspales... Un pour boire et un pour pisser. Quand tu vois un cycliste qui tombe, c'est qu'il s'est trompé de bidon!

Sinon quelqu'un peu répondre a ma question sérieusement ou pas?

Citation :

mais qd tu fait une sorti sportive
dans ces cas là ça vas devenir une sortie rando : 1L 1KG 2L 2KG 8L 8KG
et je suis sérieux

2 ou 3 kilo c'est pas enorme qd c'est du bon matos, et puis l'eau diminu au fil des kilometre, et le poids aussi

Et si on s'assoit sur la poche à eau ! Ca fait à la fois water-coussin pour amortir les secousses du sol. De plus ce qui est intéressant c'est que c'est de l'eau sous pression ! Même pas besoin d'aspirer !

Le problème c'est que l'eau se réchauffe au fur et à mesure et que la hauteur du coussin diminue tout au long de la sortie...

cavallo pazzo a écrit:

...les deux bidons... Un pour boire et un pour pisser. Quand tu vois un cycliste qui tombe, c'est qu'il s'est trompé de bidon!

:velo1:
A+

La prochaine fois je m'abstiendrai de posé ce genre de question, je croi que c'est mieux ainsi

Surtout pas Kaamelott

continue

Et si tu as le pouvoir de déclencher une certaine hilarité; c'est une force !!

sincèrement !

biz

En meme temps ma réponse reste toujours inrépondu....

kaamelott a écrit:

C'est vrai, mais qd tu fait une sorti sportive tu pense pas vraiment a t'arreter comme ca a chaque fois que tu a besoin d'eau...dsl ca marche pas non plus ^^

Le but c'est de rouler sans s'arreter et en aillant de l'eau

Essayons donc d'être un peu sérieux/

Si je récapitule, en balade, pas besoin d'emporter des réserves (voir le coup des robinets dans les cimetières, effectivement c'est un truc universel auquel on ne pense pas tout le temps); il y a aussi les gens, qui sont toujours, dans les petits bleds, bien contents de dépanner d'un bidon contre un petit moment de communication souvent sympathique (surtout avec un vélorizontal !)

Pour ce qui est de la cyclo sportive, c'est sûr qu'il ne faut pas s'arrêter à tous les cimetières ou chez toutes les petites vieilles (c'est souvent des petites vieilles sympas).
On ne peut décemment pas nom plus emporter tout ce qu'on a besoin pour la cyclo, surtout si elle est longue et avec du dénivelé.

Si tu bois quatre litres dans ta cyclo (quantité prise comme ça à titre d'exemple), c'est un peu bête de trimballer 4 kg dans les premières côtes !

Perso, quand je fais une cyclosportive (rare, mais ça m'est arrivé l'an passé d'en faire une de 150 km en VD sur un parcours assez bosselé dans le Doubs), je pars avec deux bidons sur le cadre (j'ai horreur des camel-back, j'ai l'impression que ça me file mal au dos, et c'est pas qu'une impression d'ailleurs), et je remplis de temps en temps...

C'est un compromis entre les temps d'arrêt et le poids à trimballer.

Tu peux essayer ça
La reserve d'eau fait un peu moins de 2 L. Suffisant pour une petite sortie vtt de 50 km.
Il y a une petite poche suffisante pour une chambre à air, un jeu de clé et une petite pompe.

Pour les autres modèles, je connais pas.

En bent je mets la poche à eau dans le sac de siège et je prend 1 ou 2 bidon en plus.

Je fait des sorti vélo de route pas vtt...

Et qd je sort j'ai 2 bidon de 500 ml chacun, ce qui fait un total d'un litre, je me suis deja restraint a ce seul Litre pour une sortie de 150 km..

Ca joue beaucoup sur le fait qu'on soient hyper crevé, mal au dos, au jambes dans les derniers kilometre ?

Le temps qu'il fait dehors influe aussi le besoin du corps. S'il fait plutot chaud et sec, on évacue plus d'eau et il faut donc boir d'avantage.

1l pour 150 borne ça me parait convenable pour un temps humide et pas trop chaud, mais dès qu'il fait sec il ne faut pas hésiter à boire 2-3l.
C'est JP Ozzelo qui a eu un soucis en 2003 pendant les grosses chaleurs parce qu'il n'avait pas assez d'eau sur lui…

S'il pleut tu peux rouler avec un antonoire dans la bouche. En plus de boire, tu peux manger et respirer plus facilement :-p

effectivement boire un max
l'an dernier sur une sortie de 200 km je n'ai bu qu'un litre a peine et je l'ai paye content
bursite derriere le genoux que je traine encore
donc boire beaucoup .....

encore un mythe qui tombe

Faut il boire de la bière pour récupérer ? Alors que de nombreux sportifs ventent si souvent les bienfaits d'une petite mousse bien fraîche pour récupérer après l'effort, et surtout lorsqu'il fait chaud, qu'en est il réellement d'un point de vue physiologique ? La bière peut elle être considérée comme une boisson favorable à la récupération ? Ou bien s'agit t'il d'un mythe empirique qu'il faut balayer ?

imaginez ceux qui boivent pendant

Après un effort physique long et en ambiance chaude l'organisme doit rapidement restaurer le volume plasmatique et la glycémie. Bref, il s'agit de réhydrater les cellules et de maintenir une glycémie convenable tout en recréant les stocks glucidiques.

La bière contient de l'alcool, or l'alcool favorise la déshydratation. Premier mauvais point pour la consommation de bière ou de tout autre alcool après l'effort. Même en consommant plusieurs bières la réhydratation sera très mauvaise.

Deuxième mauvais point, l'alcool perturbe les mécanismes de restauration du taux de sucre dans le sang. Or, après l'effort les réserves glucidiques sont au plus bas, il est urgent de les restaurer pour une meilleure récupération. De plus après l'effort l'alcool arrive plus rapidement au cerveau.

D'autre part pour réhydrater correctement les cellules il est intéressant d'apporter une boisson légèrement salée (sodium). Or la bière est dépourvue de sodium tout comme le coca cola...

Malgré une présence de vitamines et de glucide, la bière n'est pas du tout recommandable en récupération, l'alcool et l'absence de sodium sont défavorables aux conditions de réhydratation et de restauration glycémique.
Vélo2max

M'en fout.C'est trop bon!!!!!!J'me rehydraterai plus tard.

ly masse a écrit:

encore un mythe qui tombe

Faut il boire de la bière pour récupérer ?

Ne pas oublier non plus l'effet psychologique qui un un effet exceptionnel sur le mental (de l'amateur de bière, s'entend).
Par suite, tous les effets physiologiques néfastes sont largement compensés (chez moi en tout cas il me semble, et même si c'est pas vrai ça me fait plaisir de continuer à y croire) par le bien-être proche du nirvanâ procuré par l'absorption de ce produit toxique...

...Et je ne parle pas de l'attente, avant, quand la gorge se désèche à tel point que toute parole intelligible devient pratiquement impossible, du bruit feutré, velouté caractéristique de la bière qui remplit le verre (de préférence assez haut et fin) avec un glougloutement inimitable qui monte vers l'aigu en même temps que le niveau dans le verre, de l'odeur légèrement amère qui est déjà une promesse, de la couleur, pour peu qu'un rayon de soleil joue à travers sa transparence...

Non, non, non. La pt'ite bibine après l'effort, ce n'est plus une question de thérapeutique; on est carrément dans le domaine de la Philosophie.

Une bonne bière c'est vrai donne de bonne sensation.

Attention pas une kro ou 16-- ou autre bière sans saveur, une bonne vraie bière. Alors là OUI

Moi j'me fous j'bois pas de bière.
j'bois de la Guinness… :-p

ceci dit quand je fais du vélo j'aime bien avoir, non pas de l'alcool mais du sirop sucré dans ma bouteille.

En ce qui concerne la bière, plus pradmatiquement, c'est peut être vrais dans les régions où l'on boit de la bière, mais sur Grenoble je ne ressent pas cette culture.