Levallois - Honfleur 2008, le samedi 13 septembre

en Normandie +

-

Je pars le plus tôt possible car ma moyenne sera une des plus basses VC, comme cela je verrai presque tout le monde, OK pour 06h30.
Au BPR (35h00) les bents sont partis groupés, c'était super sympa de les voir groupés.

Marc Guillemot a écrit:

Comme c'est du vin blanc et que je n'ai pas de réfrigérateur dans le camion il faut que je trouve quelqu'un qui puisse recupérer les bouteilles le matin au départ, les monter à Honfleur et nous les garder froides.
Je lance donc un appel si quelqu'un à une solution (ou un camping-car suiveur avec réfrigérateur)

Tu devrais demander à l'organisateur :
pelletant@free.fr il s'est manifesté sur ce forum et a répondu à nos questions. Je pense qu'il devrait pouvoir te délester de ton divin breuvage

Pour le moment ma participation est en suspend j'ai une petite tendinite au genou. Et le plus gênant c'est que je ne la ressens que sur des distances supérieures à 170km.

Dans le cas où je ne peux pas participer je viendrais à Honfleur pour faire le retour avec ceux qui rentre sur Caen. Cela fera donc une ballade d'environ 150km grand maxi.

Je me repose et nous verrons pour la suite...
Robin.

[quote="sebastien"]Liste des participants :


? Poupa, Twister ou Batavus Performer HR :toto:

Bonjour a tous ,

ou en sommes nous a environ 2 semaines de l'échéance , tant en éffectifs qu'en entrainement pour mener a bien cette jolie sortie ?????.....

liste des participants et horaires en fin de post ;

Super ,et pour partir a 6h30 il faut etre sur place une bonne 1/2 heure avant .....

moi je vais partir a 07h00 dans le plus gros du peloton car avant on risque d arrive a 10h30 au repas du midi car deja en partant a 7h00 je suis arrivé il y a 2 ans a 11h15 au repas du midi .

normalement avec un depart a 7h00 j'arrive a honfleur vers 16h00.

Le repas du midi on le prend a l arrivée

pas sur que je sois des votres ,j'ai un genou qui fait des siennes !! ,et je n'ai pu faire le 130 km que je voulais pour m'entrainer!!

T'inquiète pas... après votre grosse semaine à "tirer" les bambins, un peu de repos complet et hop, tu n'auras plus qu'à te mettre dans les roues des copains !!
On roulera un max en peloton pour avoir le plaisir d'être ensemble !

Pour le départ, 6h30 ou 7h... à suivre !

Je n'arrive pas à retrouver l'horaire du bus pour le retour vers paris. Quelqu'un le sait ?

Bonjour à tous,

Nouvel arrivant sur ce forum, je suis ravi de voir qu'il y aura du monde à cette rando.
Je vais m'inscrire pour tester ma mule (Condor Optima ). Mais comme je ne l'ai que depuis quelques semaines et que je n'ai quasiment pas pu rouler de l'été je me suis arrangé pour rejoindre la rando au ravito de thoiry (ce qui m'épargnera 45 km et surtout du dénivelé). Sur place dodo prévu avec les deux copains qui viennent aussi (vélos droits) et retour vers Paris le dimanche (en vélo pour moi).

on va dire une pose le midi de 1 heure et les controles 20 min avec depart a 7h00.

tu arrive dans les premiers a cette heure la ?

Salut à tous,

Je débute en VC, je m'y suis mis depuis mi juillet.... LH m'intéresse, mais ai je les capacités de faire cette rando ???
Habitant près de Rambouillet, j'ai observé le parcours et je suis allé faire le dénivelé précédant Thoiry, de Beynes à Montainville (résidence de Catherine Lara)....... puis Thoiry, afin de situer mon niveau.
Quelle ne fut pas ma surprise de voir cette merveilleuse cote après être venu de Rambouillet en vélo.... allez hop on attaque, petit braquet, on pousse lentement mais sûrement sur les jambes, et on grimpe petit à petit, une première épingle, ça passe, une seconde pour entrer dans le village, ça passe, un petit plat sous l'église super du repos, on reprend la poussée pour contourner l'église, ça s'arrête ?? non non on continue à grimper pour sortir du village et on a un faux plat pour terminer avant d'atteindre le village suivant, et dans l'euphorie, on pousse jusqu'à l'entrée du chateau, mais là la pente c'est du gâteau après Montainville !!!

Bref, je débute en VC, j'ai pas le profil du sportif de compète, je suis venu en vélo, j'ai vaincu cette jolie côte, et je suis rentré en vélo à la maison, 100 Kms en tout, et toujours le moral au beau fixe sur mon M5 LowBar 26/26.

CONCLUSION : Après une semaine d'absence, je reprend la route, je fais des distances, et si tout va bien physiquement, je me joint à vous (pour voir) avec grand plaisir. Si je dois m'arrêter ce sera avec la satisfaction d'avoir essayé et de savoir ce dont je suis capable pour le moment.

P.S. : c'est la première fois de ma vie que je fait plus de 50 kms en vélo.

A+

Fabrice a écrit:

oufti77 a écrit:

on va dire une pose le midi de 1 heure et les controles 20 min avec depart a 7h00.

tu arrive dans les premiers a cette heure la ?

Les premiers ils arrivent à 13h soit au moins 1h30 avant moi

tu prend le repas de midi a 10h ???

la voiture balais passe a quelle heure

Fabrice a écrit:

En roulant à ça cadence un débutant en VC peut aisément arriver zen
à Honfleur c'est la démonstration par excellence du gain des VC sur
longues distance.

Ca tombe bien je reviens de 2h00 de rando après une semaine d'arrêt, et ça s'est bien passé. Je referais certainement une centaine de kms ce week-end afin de me mettre en condition sur la durée.
De plus, j'ai pas de compteur et du coup je suis incapable de dire à quelle vitesse je roule en moyenne.
La seule chose que j'ai pu constater, c'est que par moment il faut que je me réveille car j'ai tendance à m'endormir sur mon élan.

Je roule encore le soir toute cette semaine, une grande boucle ce week-end, et je vous donne une réponse sur ma participation au départ, pour les 199 kms restants on verra.

En tout cas, merci Fabrice pour ces conseils éclairés.

Autre petite question d'un débutant sur ce genre de randos, quel est le matériel indispensable ???
A+

s'il fait beau le maillot de bain et s'il pleut le ciré intégral et des bottes
et dans les 2 cas le seau et la pelle et la serviette
et p'être aussi un kit de réparation et de la lumière