le waw 119 de Daweed

Au fait Daweed , il fait moins chaud dans 119 par rapport à un VM de couleur foncée

Ça paraît logique

Mais dans la pratique

Zut, je n'avais pas vu les derniers messages !

Pour la bouffe, je tourne avec la poudre Fenioux dans la gourde, des pâtes de fruit, des barres céréales, et parfois, des gel antioxydants.

Dans la pratique, je n'ai jamais eu plus chaud dans un vm noir que dans un blanc...en revanche, la température de surface passe du simple au triple! J'imagine que les couleurs foncée vont vieillir plus vite à cause de la température plus élevée...


Bon, alors aujourd'hui, c'était 35km en compagnie de ma pauvre frangine en vélo droit... la fois dernière, son rythme était tellement bas que pour moi... physiquement parlant, je ne pouvais pas parer de sport
là on parle d'une vitesse moyenne atteignant tout juste les 20 km/h en plein marais !

Donc aujourd'hui, pour essayer de travailler les jambes dans ce contexte particulier et tout en restant dans le rythme de la frangine, j'ai pédalé avec une seule jambe j'ai alterné droite et gauche environ 4 fois sur les 35 km.

Vous allez me prendre pour un fou (et vous auriez raison) mais je trouve ça très intéressant !

Le pédalage à une jambe est finalement très technique. Afin d'éviter les claquements de chaine, il faut se concentrer pour avoir un pédalage très régulier, avec le temps le mouvement deviens une habitude et ce n'est plus un problème.
Côté vitesse, je croisais à environ 25 km/h. Dès que le relief se prononce, il faut tout de suite descendre les rapports car on n'a aucune réserve.
En m'énervant, je montais du 6% à 18 km/h.

Alors que nous longions la Sèvre Niortaise (en la remontant) la route et le bitume sont parfaitement plat. Je tente une pointe avec la jambe gauche : 28, 30, 32, 35, 38, 39, ... 40 ! Le vent est nul.
Je suis assez surpris de pouvoir atteindre les 40km/h avec une seule jambe. J'essai ensuite avec la jambe droite, idem.

Ce qui est aussi intéressant, c'est de se mettre dans la situation que connaissent certaines personnes dont la condition physique oblige à pédaler d'une seule jambe. Ça permet alors de découvrir les nouvelles limites qui apparaissent beaucoup plus vite avec le relief, la stabilité, les virages, le poids du vm...
Auparavant, je cauchemardai à l'idée de me blesser une patte ...car le vélomobile c'est mon seul moyen de transport pour aller au travail ! (bon je sais, maintenant j'ai la Dyane mais pas avant! ) Là, je suis rassuré sur l'idée de pouvoir malgré tout réaliser des bonnes distances sur une seule jambe. 200km est peut être un peu exagéré, mais en admettant qu'une grosse tendinite ou un claquage frappe, je pourraiscontinuer d'avancer !

Les 300 derniers mètres, je les ai fais sur les deux jambes. Comme elles ont été habituées à exploiter au mieux la manivelle, je ne vous dis pas le drôle d'effet que ça procure ! J'avais l'impression d'avoir gagné 500 watts !

Ça n'a pas duré longtemps, mais la prochaine fois, j'allongerais la mesure. Comme quoi la technique de pédalage est vraiment un élément qui influe sur la puissance développée !

Une fois à la maison, pas de mal aux pattes...

Pédaler d'une jambe

J'imagine que l'autre pendant ce temps est tranquillement vautrée sur le fond du VM

C'est ça !

J'ai fait une fois 9km sur une jambe (tendinite de l'autre côté). Sur le plat ça allait (enfin impossible de monter à 40, le Quest étant plus lourd et la route bien pourrie). Mais dans la côte j'en ai bien ch..., ça doit être dans les 6% aussi environ mais alors plutôt bloqué à 6 km/h tout en force !

Bon ben voilà. Ici ils ont des supers vélos, mais par contre, ils pédalent qu'avec une jambe.

daweed a écrit:

Pour la bouffe, je tourne avec la poudre Fenioux dans la gourde

C'est ça ? :

http://www.fenioux-multisports.com/poudres-pour-boisson-sirop/longue-duree-effort-%3E-3h30/Boisson-Energie-Longue-Dure

ah! Voilà donc un truc pour alléger les VM : une seule pédale Hop 750 gr de gagnés

oui, la longue durée ou la progressive

C'est un moyen comme un autre de passer le temps.
Il faudra que j'essaye.

J'avais essayé sur le retour d'Alsace en 2013 avec le genou gauche dans le sac...

J'ai fini en voiture avec Denis.

je viens juste de tester l'expérience : au kidam .
j'ai fait deux tours en essayant de maintenir ma vitesse  46/48km/h se sont les virages qui m'ont achevés   je suis sorti du Phantom avec un pied " bô" et une jambe en bois

Bon, aujourd'hui j'ai roulé avec les deux jambes

40 km, 42 km/h de moyenne, 80m de D+... les marais quoi

J'ai cette fois-ci mis le gopro en mode 1 photo/5sec .



C'est t'y pas beau ?!


Sur le chemin de Coulon - Arçais qui longe la Sèvre, on y voit également la célèbre "Maison aux volets bleus" qui apparaît sur les cabas des centres commerciaux du coin






Bon, mais évidemment, je n'ai pas résisté à repasser en mode "vidéo" alors que j'allais dépasser un VD dans une côte

Tiens

La saison 4 des aventures de Daweed en VM semble bien repartie

Ouais, ça c'est pas dépasser, c'est DEPOSER !
Par contre l'angle de la caméra gomme la pente...

Le pôôôvre. Il a du penser que tu as un moteur électrique.

J'ai remarqué que c'est ce que pense tous les VD que l'on double.

A part ça, j'adore ton look "pilote".

Même si c'est un peu plus plat que chez moi, je suis toujours impressionné par tes performances. Bravo Daweed !

Moi, c'est un VD qui m'a doublé aujourd'hui mais j'avais une excuse : 2 km à 15% avec 110 bornes dans les pattes.

Salut les amis !

Cette fois-ci, je ne dirais pas grand chose si ce n'est que je voulais tourner une des scènes manquantes à mon film, qui se déroulent sur la rocade... la vidéo en diras plus.

t'es vraiment un killer!...
tu peux nous dire quelle était ta vitesse et si ça descend ou bien si c'est plat ( si ça monte, ne dit rien, ça va nous dégoûter...)

Hum...au début de la vidéo, on voit qu'une descente courte permet de m élancer à 60 kmh sans trop d effort. Ensuite il ya un très faible faux plat montant, qui s'inverse peu de temps après le moment où je dis que c'était pas prévu. Et ça termine en remontant clairement au moment où je me rabat devant les voitures. La vitesse maxi était donc à ce moment là et dépassait le 75 kmh. Précédemment et sans la caméra et son support qui doit bien ralentir le vm, mon record sur le premier tronçon en faux plat montant était de 85 kmh. Mais chut, c'est limité à 70

   

Daweed : uuuurrrrkkkk!

Tu étais en mode incroyable Hulk là

Ça me rappelle les fois où je galère pour enfumer des VD de course

Nan nan on dira rien , d'ailleurs moi aussi je dépasse souvent le 50 même 55 et on dira rien non plus sur le fait que les vélos sont interdits sur les deux voies rapides (C'était ça non   )

Sinon le VM ça va plus facilement vite que ce que j'imagine.

Sur un léger faux plat descendant rien qu'avec le trike j'arrive à 45 km/h selon le vent.

Me demande ce que ça donnerait en VM   peut-être 20 de plus  

Non, cette rocade n'est pas interdite aux vélos, n'y aux véhicules agricoles. en revanche, la rocade Sud de Niort est bien interdite.
Les voies soumises à restrictions doivent obligatoirement être précédées de panneaux qui l'indiquent, me trompe-je ?


sinon, le uuuurrk, ce n'est pas le cri de Hulk, c'est juste que j'étais en train de cracher mes tripes

Ah le fameux filet de bave qui te coule le long de la joue je vois le truc

superbe cette vidéo il faut en avoir !
faire un avé maria et après .... ?
gaffe à toi

Tu nous diras ce qu'en dit le psy
En tout cas, tu as raison la vidéo est plus sympa sans tas de tôles devant