deux BRM en Auvergne.

Bonjour,
Le 18/03, j'ai fait le BRM au départ de Clermont-Ferrand en VD (200,5km, 2075 m de dénivelé, 8 heures 7mn dont 20mn d'arrêt soit une moyenne de 25,9 km/h).
Le 25/03, le BRM au départ de Bellerive sur Allier en VC (215,2 km (je suis un peu égaré), 2020m de dénivelé, 9 heures 5 mn dont 45 mn d'arrêt soit une moyenne de 25,6 km/h).
Les 2 BRM ont été faits en solitaire.
Globalement des perfs similaires.
Si sur le premier que je faisais pour la 7ème fois, je sais que je ne peux guère faire mieux, sur le second que je faisais pour la première fois je peux diminuer les arrêts car dorénavant je n’aurai plus besoin de consulter la carte. Je me suis fait avoir comme un bleu car OPENRUNNER m’avait indiqué un dénivelé de 1100 m (J’ai l’impression qu’en prenant un point tous les km il érode les bosses en comble les creux et ceci principalement du km 100 au km 160 où c’était une succession de bosses assez raides), ce qui fait que j’ai négligé de m’alimenter sur la première moitié du parcours beaucoup plus roulante (595 m de dénivelé en 110 km) et j’ai eu un peu de mal à finir. J’ai eu les genoux douloureux à partir de la mi parcours.
Dans les deux cas, j’ai bien récupéré musculairement par contre aujourd’hui la douleur aux deux genoux est encore présente. Cela m’inquiète un peu pour quand on attaquera les choses sérieuses.
Amicalement.