Sensations en côte : VD vs VC

Salut,

Je me suis amusé à faire quelques stats sur mon retour vélotaf entre VC et VD, grâce à ma montre connectée.

Montée de 100m de D+ sur 1.5km, avec une grosse partie à 10-12%.

Les vélos :
- mon M5, 17kg à vide + 10kg de nécessaire velotaf
- mon Genesis cadre acier (typé gravel) de 12.5kg à vide avec les mêmes bagages
La bête : 85kg, cuisses de skieur (pas idéal pour l'exercice)

Résultat :
(je ne sais pas à quel point les 5kg de différence influencent le résultat)
- cardio à peu près similaire entre les 2, 145bpm avec une pointe à 155-160bpm sur la fin sur le raidillon à 12%.
- vitesse dans le raide : 8km/h avec le M5, plutôt 10km/h avec le Genesis
- la grosse différence : la sensation dans les jambes : sur le VD, ça paraît moins pénible, est ce dû aux muscles qui sont moins habitués (même si je n'ai fait quasi que du VC depuis novembre, 1500km). J'ai lu des trucs sur l'évacuation de l'acide lactique, mais je n'y connais rien...

Vos expériences ? Merci !

sujet oh combien sensible et moult fois discuté
Avant de continuer, voici de la lecture, et ne t'avises plus de poster avant d'en avoir fait la synthèse ici même
http://velorizontal.1fr1.net/t1446p900-efficacite-du-vh-en-montee-vitesse-en-cote?highlight=mont%C3%A9e

Effectivement 37 pages j'ai de quoi m'occuper !

En montée n'hésite pas à mouliner au maximum pour les jambes c'est mieux et des montées faut en bouffer pour être bien courage

En VD la technique actuelle est aussi de mouliner à cadence (très) élevée assise sur la selle plutôt que de pousser comme un bourrin en danseuse !

Avec un développement adapté (1,50m max) on peut aussi adopter une cadence moyenne (60) qui évite l'essoufflement de la cadence (très) élevée, et l'épuisement du bourrin qui pousse à donf. En VD, je monte toujours assis, souvent à 5-6km/h (en dessous, il faut un trike ou des dons d'équilibriste que je n'ai plus) et, en prenant le temps (=mon mal en patience), j'arrive toujours en haut avec armes et bagages. Mes quelques expériences en VD (version TD) sont les mêmes, à la différence près que les groupes musculaires sollicités ne sont pas tout à fait les mêmes, que les douleurs des débuts semblent inhabituelles et que garder l'équilibre à basse vitesse n'est pas toujours facile. Sur mon VD, j'ai un développement mini de 1,36m (26x42 sur roues de 700 montée en 35mm). Je l'utilise rarement, mais ça rassure...