24 heures de l'INSA 2009

jean.michel a écrit:

je roule
dans la nuit de vendredi

2 questions par rapport à cet entrainement de nuit :
-quel éclairage utilises-tu ( en es tu satisfait?)
-comment fais- tu pour récupérer apres une nuit à velo , tu dors toute la journée ou tu supportes bien une nuit blanche ( çà aussi çà se travaille?)

merci de m'informer

Alain

salut

lumiere tres bonne pas de pub
la nuit je roule sans vraiment recuperer
le but de ses entrainement et justement de ne pas dormir

merci et a bientot

salut a tous

voila je rentre de mon entrainement de nuit 100km
une douche et au travail
fini les entrainement de nuit le reste de la semaine sera 40km en moulinant apres le travail

un barnum sera instaler en bord de circuit insa a mon attention
toute mon equipe seront a mes petits soins pendant 24h
je vous propose donc de planter vos tente autour de maniere a pouvoire
beneficier d une surveilliance de votre materiel

merci et a bientot

eric a écrit:

http://forum.aceboard.net/8617-1907-13380-0-Robic-recordman.htm

http://www.markobaloh.com/en//index.php?option=com_content&task=view&id=211&Itemid=1

Eric t'aurais pas oublié le lien du record féminin

Bravo jmichel pour cette belle détermination

je n'ai qu'un souhait

Citation :

je vous propose donc de planter vos tente

Une tente ?, mais pour quoi faire ?, sinon, moi aussi je viens de finir mon entrainement de nuit, cette nuit j'ai fait 9H30 de dodo... . Plus sérieusement, bravo Jean Michel pour ton entrainement.
Pour le moment, pas de , mais du au programme de ces 24H.

ly masse a écrit:

eric a écrit:

http://forum.aceboard.net/8617-1907-13380-0-Robic-recordman.htm

http://www.markobaloh.com/en//index.php?option=com_content&task=view&id=211&Itemid=1

Eric t'aurais pas oublié le lien du record féminin

Bravo jmichel pour cette belle détermination

je n'ai qu'un souhait

Voilà voilà: Madame est servie. Il y a tout , suffit de faire le tri et un petit calcul, car c'est en mile pour la distance et mph pour la vitesse. Multiplier le chiffre écrit par1.609 pour avoir la réponse en km ou km/h
http://www.ultracycling.com/records/timedrecords.html

Pas vu d'horaire pour un briefing y en t il un? Quel délai pour la récupération des plaques de cadre?
La liste se réduit ou sont les bentrideurs?
Avis partagés pour la météo. bonne journée à tous Serge

Cycloutil a écrit:

Pas vu d'horaire pour un briefing y en t il un? Quel délai pour la récupération des plaques de cadre?

sur le site on peut lire
Cette année, il n’y aura pas de briefing le vendredi soir
Samedi,retrait des dossards, puce et Tshirt au village coureur entre 9h et 13h30

http://velorizontale.free.fr/

Cette année je ne participerai pas, le WE est réservé à la famille. Dommage, j'aurai bien aimé rouler avec vous, ou même simplement vous supporter.

J'ai reçu un mail hier de la part de l'organisation, pas vous, pourtant vous étiez en copie.

Retrait des dossards jusqu'à 13H00 et ensuite mise en place sur la ligne de départ avec discours du directeur de l'INSA, ne pas arriver au dernier moment si l'on vient en voiture, afin de trouver une bonne place.

Côté météo, ça devrait être bien mieux que l'an dernier.

je confirme Briefing par mail

il permet d'avoir un passe pour rentrer avec la voiture à partir de 8h00
retrait entre 10h00 et 13h00

a samedi

Ok passé au bureau des gentils orga des 24h ce midi.

Avec la fiche qu'ils ont transmis, on rentre en véhicule soit :
parking double-mixte : entrée-sortie libre
zone coureur : accès verrouillé pendant la course.

Ils sont contents, il y a plus d'étudiant cette année.

La piste sera balayée le samedi matin par les gentils orgas
A priori la pelouse tondue fraichement (la pluie dans la luzerne c'est pas top)

le pointage sera fait devant le gymnase (donc la zone coureur)
le parking à coté du gymnase sera un lieu de vie entre coureurs. Donc fini les aller-retour vers le pointage. Donc les relais 500 m (environ) plus loin que d'habitude.

L'équipe "24heures sans douleurs (vélo couché)" est inscrite ;-)

M'reil est connue la bas. On m'a demandé de ses nouvelles en se souvenant qu'elle n'était pas venue l'année dernière

peut être même que s'il pleut on aurait accès à une salle que pour les participants pour dormir au chaud, mais je vous ai rien dit c'est pas sur ...

salut a tous

ok pour moi reçu carte passe dimanche par mail



merci et a samedi pour moi present a 8h30mn insa

Citation :

Avec la fiche qu'ils ont transmis, on rentre en véhicule soit :

Celle transmise par mail ?, parce que si il la faut pour rentrer, moi je rentre pas, j'ai pas de quoi l'imprimer, mais je passerai quand même.

Sinon, s'il pleut, et ben quoi, on roule non.......

pitchoune jai du rabe de carte imprimer plusieurs

cartonner et plastifier tu me donne nom et prenom
je te la prepare demain et demain soir elle est a toi


merci a plus

A Jean Michel si tu arrives avant nous est il possible que tu nous garde une place pour mon fourgon d'assistance à coté de votre tente.
A samedi,merci.

pas de probleme je garde une place




merci et a bientot

YES Mr météo a dit : Pour Villeurbanne !


go go go

, pas de vent, pas ou peu de pluie, reste plus qu'à finir de soigner mon allergie au pollen ( gorge qui gratte depuis 4 jours ) et ce sera bon.

Nous pensons arriver vers 11h30
bizatous à demain

Tout semble bien s'enchainer.

Il y a eu de la pluie toute la semaine, la route sera bien propre , et pour ce WE, c'est le retour du soleil . Ce soir un bon gros plat de pâtes miamiam !!, et me voilà prêt pour tenter de suivre les roues des solos engagés sur ce 24H.

A demain.

Je vous souhaite une méteo favorable, et de bonnes conditions de course , bienvenue à Lyon à Ly masse Marau Cycloutil et Jean-michel, je travaille ce week end mais essayerais de passer...
Bon je vais à la mine

NB : finalement j'aurais bien participer, mais petits soucis de santé font que certificat médicale pas possible actuellement.
Je suis pas en super forme mais ça va j'ai quelques km cette année et surtout je travaille de nuit depuis 1978 donc je supporte assez bien la veille, ce sera pour une autre course j'éspère

Bonne course à tous !

carenca

bon je suis sortie du taf avec le p'tit crabe (le speed) et je vais aller faire un tour pour voir ce que deviennent nos valeureux 24 heure-istes solitaires

Des nouvelles de Lyon?

Alain