Chutes --> Plaies ! Comment les soignez-vous ?

Bonjour à tous,
J'aimerais savoir comment vous soignez vos plaies et brûlures consécutives aux inévitables chutes qui ont jalonné votre parcours de cycliste. Que ce soit sur la partie latérale du genou ou au niveau de la partie saillante supérieure du fémur, les premières nuits suivant une chute avec plaie sont toujours pénibles. Je sais que je ne suis pas sur un forum médical, mais je pense pouvoir collecter ici du vécu et pas des recettes miracles théoriques. Mes 25 années de vélo (et particulièrement les 10 de compétition) m'ont amincit et fragilisé la peau aux endroits critiques précités et à chaque fois, c'est la même rengaine. Le week-end dernier, première chute à vélo couché (çà devait arriver un jour à tester la limite d'adhérence de mon lowracer), j'ai inauguré une partie non encore touchée : la partie charnue de la fesse !
Pour ma part, deux choix possibles :
- quand c'est très superficiel (rare), je laisse sécher à l'air sans couvrir. Mais pour la nuit, les draps frottent et on a vite un suintement, çà plaque, çà colle et c'est douloureux quand on décolle...
- quand c'est plus profond, on tartine à la crème (flamazine, isobetadine, ...) ou gel et on couvre avec large pansement et là, on en a pour des jours voir des semaines.
Cette fois j'ai essayé (après 3 jours de crème isobétadine) avec une crème assez liquide blanche que l'on mettait sur les boutons de varicelle de mon gamin (j'ai plus le nom en tête mais je pourrais le retrouver) qui avait pour effet de les assécher et de calmer les démangeaisons. C'est pas mal mais il faut un pansement dont la partie intérieure absorbe le moins possible (plutôt "plastique que coton")
Maintenant, c'est à vous de faire part de vos expériences : greffe de peau, pansement miracle et compagnie...

Denis

Désinfectant ,puis éosine sur une plaie superficielle qu'on laisse "à l'air" la journée , si possible.
Pour la nuit, on désinfecte, et on colle un pansement sans rien d'autre juste pour protéger la plaie.
Et on renouvelle l'opération tant que ce n'est pas bien refermé.

Une fois que la plaie est bien refermée, on peut continuer un peu l'éosine et bien attendre que la croute se détache naturellement (ne pas arracher…)

Pour une plus grosse plaie…bah , je sais pas trop j'en ai jamais eu de très importantes…

Voilà ce que j'en pense (ou j'en panse …)

pour les chutes bien glissées , avec de bonnes brûlures surtout ne pas laisser la croute se former donc ne pas laisser à l'air
il faut traiter comme pour les brûlures

tt d'abord une pommade à l'argent (ok pour la flammazine) qui empêche l'infection, tartiner copieusement, puis tulle gras, gaze et ensuite bandage et ça jusqu'à totale guérison , c'est long, c'est ch.... mais c'est la seule façon pour que le derme se refasse bien et soit prêt pour la chute suivante ...
pour moi 20j

ptite info le médecin n'a pas voulu me soigner, trop de surface ( pas moi la brùlure ) il n'y avait que l'épaule, l'avt bras, la cuisse le tibia et le coude

et m'a orienté vers les urgences

les chutes en VD me semblent plus traumatisantes

Je confirme , surtout pas laisser sécher , même les petites plaies .
Une croûte mal placée , peut vous empêcher de pédaler . Il faut
donc maintenir le tout humide avec la crême désinfectante , bien
protégé des microbes.
Il vaut mieux aussi éviter l'exposition au soleil pendant un an environ
en protegeant avec un vêtement ou une crème à fort indice.

( encore un sujet pour la nouvelle rubrique )

le tissu à spi auto-collant ne tient pas sur le "cycliste"!
Serieux; crème cicatrisante (petitbobo)

Et que faites vous pour les prévenir? Je crois me rappeler d'une discussion sur les protections. Avez-vous innové?

Protection du pilote et de la machine... http://www.bosboom.ch/foto/Futurebike_Interlaken_06/index.php?showimage=214Futurebike_Interlaken_06.jpg&screenwidth=1152 et deux cuissard superposé limite bien les brûlures.

Laurent

Salut,

Je confirme : ne pas laisser sècher. Même si elles sont dues à l'abrasion, ce sont des brûlures, à traiter comme telles.

Désinfecter à la bétadine (j'ai essayé la biseptine, dans mon cas, ce n'était pas suffisant : traces d'infection) et appliquer une épaisse couche de crème "Biafine".
Changer tous les 24h.

Le tulle gras peut fonctionner aussi mais la biafine a une action extrêmement efficace pour stimuler la micro-circulation et donc activer et hâter la guérison.
D'ailleurs, quand on appose la biafine, on le sent bien : les premières minutes, c'est assez désagréable.

3L

Je confirme, surtout ne pas laisser sécher, la croute ça masque une éventuelle infection, ça creuse la plaie, ça craque et ça saigne et ça dure encore plus longtemps à guérir...
Pour ma part, j'utilise la biogase renouvelée toutes les 12 ou 24 heures en fonction de l'état de la plaie (après les indispensables nettoyages, dégravillonnages etc...)
Et depuis ma dernière chute en Low racer, je porte des coudières de gardien de but. Le mieux c'est encore de rester en deçà de ses limites.

Daniel à Digne a écrit:

Le mieux c'est encore de rester en deçà de ses limites.

tout à fait d'accord, je suis + prudent qu'en vd et ne suis pas encore tombé avec le city-r ( sauf au départ à 0km/h)
mon expérience de chute en vd l'été dernier avec une grosse "pizza" (expression"djeune" mais tres réaliste) ; j'ai mis sous pansement avec un carré de gel (type biogaze) pour escarres (nom?) changé ts les jours apres avoir tartiné de biafine .eficace mais long ( plus.semaines )
depuis , je me méfie énormément des rails mouillés, c'est terrible!

Alain

Petites plaies jus d'Aloe (directement sorti de la plante). Un peu plus grosse gel d'Aloé, et quand je me suis pris vraiment la grosse pelle (au cas ou ces expériences sont vécues en roller ou VTT car je n'ai pas encore réussi à me gauffrer en Trike) ben je met de la crême bétadine en en tartinant toutes les 24heures et j'attends que "TOUTE" parte toute seule. On m'a expliqué aux urgences qu'en fait c'est parceque le guérison se fait "par le centre"qu'il faut que cela reste humide et asèptisé.

Bon je suis complètement out sur ce sujet , mais (pour le moment ), il n'y a pas eu de grosses gamelles qui font très mal....
Je suivrais donc ces précieux conseils en cas de vilaine gamelle et de vilaines blessures …
Mais comme moi, j'ai un mal fou à cicatriser, je trouvais que justement l'éosine m'aidait vraiment bien .

ATTENTION cette technique mérite de l'expérience sinon ca surprend beaucoup : tres simple mais un peu BARBARE...

pour la pratique de n'importe quel sport (run bike ou raid) toujours avoir un mini flacon souple avec de l'alcool dénaturé a l'intérieur. (moi j'ai demander ca a ma pharmacie pour participer a un raid et on me l'a donner gratos )
enfin toujours l'avoir sur soi.des qu'on se fait la blessure, s'en servir comme de l'eau pour rincer la plaie (bon si vous avez de la terre et des cailloux, retirer qd meme le plus gros de la terre et des cailloux) apres faut arreter de penser et agir. Moi sur mon flacon, j'ai une toute petite ouverture --> mini jet karcher netoyant c'est pas la joie mais c'est efficace. attendre (pour moi) 3 jours, si apres tout n'est pas refermé, arracher la croute tout netoyer et puis isobetadine en gel , sinon laisser comme ca (moi ca se soigne tres vite- j'ai 20 ans )

si vous etes fort entailler allez au urgence assez tot voir si on doit recoudre apres 2h on peut plus recoudre, je vous dis ca parce que j'aurais du etre recousu 2 fois mais j'ai tout "soigner" a la barbare et j'ai pas des cicatrice de RAMBO.

Maintenant tout dépend des personnes, je touche du bois, ca fait 6 ans que je n'ais eu aucune maladie juste 1 voir deux rhumes et encore m'en souviens plus et toute mes plaies se sont tres bien soignées.

autre gros probleme pour les cyclistes droit et couchés je pense, premier réflexe, les mains en premieres vers le sol ==> la peau des paumes des mains completement ou partiuellement arrachée (décollée quoi) je sais c'est pas super agréable, comment soigner ?
bien netoyer a l'alcool dénaturé (non je fait pas de la pub ) et trempé les mains dans de l'eau chaude savonneuse (attention ca pique ) et apres replacé correctement la peau arrachée (s'il en reste un peu qui tien toujour) placé de l'isobetadine sur la plaie visible ( sur le contour si vous avez replacé la peau arrachée) et fermé avec une gase par dessu (ATTENTION penser a toujour garder la main a plat- de toute facon vous aurez du mal a la fermer )
Je vous parle de ca parce que j'ai déjà eu la peau de mes deux paumes des mains arrachés a la longue on s'habitue ... a rouler avec des gans