Un handbike en complément de mon trike, c'est possible ?

momo05 a écrit:

En tous cas, tu doit avoir une sacrée condition physique, bravo!

Ce n'est pas qu'une question de force mais aussi de loi de physique.
J'explique une personne adossée contre un mur, auras beaucoup plus de faciliter à repousser une charge que si elle était debout au milieu d'une pièce.
Sure un handbike c'est la même chose sauf que le mur c'est le dossier du siège!
il est impératif de bien rester collé au siège sous peine de se ruiner le dos.

Pour tourner le Maindalier on pousse de l'avant et on tir Ver soi.
Si on tir + qu'on ne pousse ou l'inverse, ont créé à la longue un déséquilibre qui puise de l'énergie et donc, on fatigue plus vite.
Sur un handbike on sollicite beaucoup plus les rapports de plateau à cassette que sur un vélo droit!
Il faut prendre de la vitesse dans les descentes pour les montées et descendre les vitesses à la volée un peu comme une voiture

Non pas d'assistance; si j'avais un hand-bike ça serait essentièllement pour l'exercice du haut du corps dans des conditions beaucoup plus agréable qu'avec un appareil de musculation. je connais une petite ballade, dans mon coin, le long de la Durance, qui se prèterait fort bien à cet exercice; c'est presque plat, ce qui est très rare dans le coin.
J'ai un trike (ICE) avec assistance pour les ballades de + de 45Km ; ça m'aide beaucoup, mais musculairement, la sensation n'est pas du tout la même que sans assitance. Je préfère le pédalage sans assistance, même si ma vitesse de montée est divisée par 3 ou 4 (3.5km/h au lieu de 13 à 15km/h); j'ai tout mon temps. Mais c'est un ressenti personnel.
Etonnant le nombre de triker qui s'interessent au hand-bike.

sur la derniere revue FFCT il ya un reportage
Andernos Biarritz en Handbike
Papy volant

Si je peux me permettre un conseil, il serait, avant de se lancer, d'aller voir un kiné ou un médecin spécialiste.
Lorsque j'ai fait le stage de rééducation cardiaque, nous avions un atelier au Cyclo-bras. Le kiné nous surveillais comme le lait sur le feu car nous avions tendance à le régler pour faire monter les watts (l'exercice nous semblant trop facile) et lui n'avait qu'une peur, c'est qu'on se démette une épaule.

Les handicapés utilisant un hand'bike sont préparés par des années de fauteuil roulant...

Autrement pour faire un essai, prenez contact avec la fédération Handisport de votre département.

Edit modo : suppression citation inutile

Personnellement je ne suis pas en fauteuil-le roulant mais comme tous sports il est évident qu'il ne faut pas s'attaquer à un col sen préparation du jour au lendemain et qu'il est préférable de faire un essai.
Ma première fois en handbike c'était juste 10 Klm les choses sont venue progressivement...
qu'on prenne contact avec un medeçin pour contrôler si au niveau cardiaque tout va bien je le comprends mais comparer une machine de kiné avec un handbike, c'est comme comparer un vélo d'appartement avec un trick en plus je n'ai jamais vue un kiné sur un handbike.

J'ai une question qui va paraitre bête, mais quels sont les muscles qui travaillent (bras, pec, dorsaux, abdos... ???)

Pomme d'Happy a écrit:

J'ai une question qui va paraitre bête, mais quels sont les muscles qui travaillent (bras, pec, dorsaux, abdos... ???)

dans l'autre des muscles les plus sollicités
Biceps épaule pectoraux trapez dorsaux abdos

Mille-pattes a écrit:

dans l'autre des muscles les plus sollicités
Biceps épaule pectoraux trapez dorsaux abdos

Ah ? Tiens, j'aurais bien ajouté aussi les triceps : quand on pousse vers l'avant, non ?
Mais peut-être que cela varie selon le type de maindalier . en V ou droit ?

Edit modo : mille-pattes, cela fait 3 fois que j'édites tes messages pour supprimer une citation inutile.
Au lieu de citer le message précédent en cliquant sur "Citer", tu peux utiliser le bouton "Répondre". Merci

Oui il y a aussi triceps et même avant bras mais après 60 bornes dans les bras, c'est les muscles chez moi qui sont les plus contractés.
cela dépend aussi du type de pédalier et de la position du handbike mais aussi de l'individu!
je marche avec des béquilles depuis l'âge de 2 ans alors probablement que mes triceps sont déjà bien rodés

J'ai suivi ce post avec attention et je viens y mettre mon grain de sel par rapport à la propulsion synchrone ou alternée : en plus de ce qu'a dit très justement Mille-pattes sur le problème de rester collé au dossier pour la puissance et le fait qu'en alternant on "déhanche" les épaules (désolé je n'est pas d'autre terme) et on se ruine le dos, à la base les handbikes ont étés développés pour les fracassés (dont je suis ) et lorsqu'on propulse un fauteuil roulant on pousse en même temps sur les deux mains courantes, que ce soit tous les jours ou en faisant du sport (je faisais du tennis)

Tout ça pour dire que les paraplégiques ont l'habitude de pousser avec les deux bras en même temps et de la même façon (même si on compense dans les dévers) et que le maindalier avec les deux mains synchrones parait donc plus naturel mais ce n'est que mon humble avis

Je vais également poser une petite question aux valides qui ont essayé le handbike : comment ça se passe au début pour vos bras ??? C'est de la pure curiosité ! Après des années de fauteuil on a tout de même développé une musculature un peu spécifique et fait travaillé les muscles d'une façon inhabituelle et je me demandais si on s'adaptait plus vite

Au plaisir de vous lire sur le forum

Mezzo83 a écrit:

Je vais également poser une petite question aux valides qui ont essayé le handbike : comment ça se passe au début pour vos bras ??? C'est de la pure curiosité ! Après des années de fauteuil on a tout de même développé une musculature un peu spécifique et fait travaillé les muscles d'une façon inhabituelle et je me demandais si on s'adaptait plus vite

Bonjour.
Je viens d'essayer le handbike de Kony() et c'est génial, ça me plait, ça me plait !
Je suis en contact avec Spokes&Motion, on verra bien ce que ça donne...

Sinon, côté effort, j'ai rapidement senti mes biceps chauffer, puis les deltoïdes (je crois).
Je dirais qu'en tant que valide pas très musclé du haut, j'avais plus de force en tirant qu'en poussant, d'où la fatigue sur les biceps, non ?
On n'a pas beaucoup roulé mais c'était suffisant pour appréhender le truc.

Il me faudra un handbike plus "couché" car là c'était raide comme assise pour moi et mes lombaires se sont manifestées bien vite.

La suite bientôt (je vais quand même pas attendre noël, dites !)...

Salut jivé69
Le Handbike FRH1 Freedom Ryder me semble vraiment bien car il a beaucoup de réglages et un très bon siège
Si tu me donnes une adresse e-mail je peux t'envoyer la doc en fichier PDF

Je pense qu'on peut trouver la doc en pdf sur le site spokenmotion.fr

Mezzo83 a écrit:

Je pense qu'on peut trouver la doc en pdf sur le site spokenmotion.fr

Sur le site tu as un descriptif que voici
http://www.spokesnmotion.fr/1-34925-FRH1-Freedom-Ryder.php
Sur le Boncoin il y a aussi ce handbike mais c'est beaucoup moins bien que le freedom mais aussi beaucoup moins chère
http://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/349141086.htm?ca=21_s
handbike position allongé là c'est déja du bon matos fait pour carburer
http://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/287217267.htm?ca=21_s
Et un petit dernier pour la route ça aussi c'est du bon matosl mais attention avec un plateau 52 ou 53 il faut du bis coteaux lol
Je vend un Handbike de marque schmiking l'avant dernier model il est en photo sur WWW.ASSASMEHREZ.COM prix fixe a 2000 euro je veut m'en debarasser pour m'acheter du matos contacter moi sur mon mail assasmehrez@gmail.com

Mille-pattes a écrit:

Sur le site ...
Sur le Boncoin....

Salut.
Merci pour les liens !
J'avais déjà épluché le site S&M (Euh...) et j'essaye d'obtenir un tarifaire mais ça a l'air compliqué pour eux.
Je vais les recontacter suite à mon essai du hb de Kony().
Je vais étudier le modèle proposé sur le bon coin, merci.
Le troisième lien mène à un modèle trop couché pour moi...
J'ai pas trouvé ton annonce sur ton site. Je suis un âne...

En tout cas merci à tous, je ne pensais pas déclencher un tel enthousiasme sur le sujet !

jivé69 a écrit:

...
J'ai pas trouvé ton annonce sur ton site.

Le dernier lien, ce n'est pas mon site mais celui d'un sportif qui vend son matos!
en faite le matos il est en image sur sa page mais idem c'est une position couché.

le Handbike sur le boncoin et quant même lourd 16kl
Si c'est juste pour faire de l'exercice ça peut faire l'affaire mais pour des longs parcours avec de la montée ce n'est pas le top.

Attention aussi sur le type de siège style coussin qu'il y a sur ce handbike on le retrouve sur beaucoup d'autres handbike et ce n'est pas terrible!
ça n'a rien à voir avec le Handbike FRH1 Freedom Ryder où le mien qui Permets une assise très confortable qui maintient bien le dos.

Bonne chance dans tes recherches

J'ai été opéré du talon d'Achille en février et j'ai immédiatement trouvé un moyen de continuer à faire du sport. J'ai loué un Quickie Shark S de Sunrise. Il doit faire 13 kg et au bout de 2 ou trois semaines les côtes passent comme avec le trike,.. en gérant l'effort et en tournant plus vite le pédalier (médalier).
Je suis d'ailleurs sérieusement en train de considérer l'achat. Je l'avais loué pour trois moi et j'ai pris pas mal de muscle. Sur le plat, j'allais à 24-25 km/h en vitese de croisière (au début j'étais à 15). Un achat groupé? :-)

Les siège est réglable et l'épaiseur du dossier est parfaite. Pas trop penché, pas trop couché, juste parfais pour moi.
Sinon, pour la vitesse pure, il y a ceci http://www.quickiewheelchairs.eu/shark/shark.asp?locale=fr_BE

C'est le même chassis mais la position est pour la vitesse.

Pomme d'Happy a écrit:

J'ai une question qui va paraitre bête, mais quels sont les muscles qui travaillent (bras, pec, dorsaux, abdos... ???)

Ce qui est chouette, c'est qu'avec le temps on fini par pouvoir "choisir" les muscles qu'on veut utiliser. En fonction de la performance de l'un ou de l'autre ou de la fatigue. En fin de sortie, je préférais utiliser les pectoraux qui sont plus puissants (le problème c'est qu'on ne pousse pas "rond"), dans les côtes, on n'a pas trop le choix, faut utiliser un minimum les biceps et les épaules, les triceps, les dorsaux. Bref un sport très complémentaire.

Mille-pattes a écrit:

si quelqu'un du forum cherche a tester un handbike pas de problème qu'il passe voir Mille-pattes

Bonjour Mille-Pattes,
Suite à nos premiers échanges sur ce forum, lors de ta présentation, je n'ai pas donné suite à ma recherche de handbike à cause du prix trop élevé pour moi.
Pour répondre à ta proposition d'essai, dans quelle région habite-tu ?

j'ai pas trouvé les prix des "quickie"
si seulement ils avaient l'idée de fabriquer des tri avec la même qualité ..et finition
Papy volant

Aviateur35 a écrit:

Mille-pattes a écrit:

si quelqu'un du forum cherche a tester un handbike pas de problème qu'il passe voir Mille-pattes

Bonjour Mille-Pattes,
Suite à nos premiers échanges sur ce forum, lors de ta présentation, je n'ai pas donné suite à ma recherche de handbike à cause du prix trop élevé pour moi.
Pour répondre à ta proposition d'essai, dans quelle région habite-tu ?

Je suis des alpes a coté de Manosque

Papy volant a écrit:

j'ai pas trouvé les prix des "quickie"
si seulement ils avaient l'idée de fabriquer des tri avec la même qualité ..et finition
Papy volant

Regarde ici
http://www.sofamed.com/fauteuil-quickie-shark-s-p-1228.html
http://www.equip-handi.com/guide/sports-de-nature/cycles-tricycles.html
http://www.handicat.com/classif4.php?num=03-03-01&class=2

Zorbas a écrit:

J'ai été opéré du talon d'Achille en février et j'ai immédiatement trouvé un moyen de continuer à faire du sport. J'ai loué un Quickie Shark S de Sunrise. Il doit faire 13 kg et au bout de 2 ou trois semaines les côtes passent comme avec le trike,.. en gérant l'effort et en tournant plus vite le pédalier (médalier).
Je suis d'ailleurs sérieusement en train de considérer l'achat. Je l'avais loué pour trois moi et j'ai pris pas mal de muscle. Sur le plat, j'allais à 24-25 km/h en vitese de croisière (au début j'étais à 15). Un achat groupé? :-)

Les siège est réglable et l'épaiseur du dossier est parfaite. Pas trop penché, pas trop couché, juste parfais pour moi.
S
C'est le même chassis mais la position est pour la vitesse.

le Quickie Shark S et bien aussi en plus 13 kg c'est raisonnable
Tu as quoi comme plateau et cassettes ?

Salut
J'ai jeté un coup d'oeil sur les "Quickie shark"; whaou, quel look. Papy a raison, ils devraient essayer de fabriquer des trikes.

Une petite astuce pour gagner en force et endurance c'est de porter une ceinture de force.
cela évite de forcer avec la colonne et maintient le dos mais c'est valable pour la position assise.
Un autre truc pour les roues arquées c'est de penser à inverser les pneus afin d'équilibrer l'usure qui ce fait forcément de l'intérieur.
Pour le fanion j'ai trouvé un truc pas mal!
c'est de le découper dans Gilet de sécurité routière avec les bandes réfléchissantes ça se voie de loin et pour peut qu'on associe un jaune et Orange c'est le top.