Un handbike en complément de mon trike, c'est possible ?

Mezzo83 a écrit:

Je vais également poser une petite question aux valides qui ont essayé le handbike : comment ça se passe au début pour vos bras ??? C'est de la pure curiosité ! Après des années de fauteuil on a tout de même développé une musculature un peu spécifique et fait travaillé les muscles d'une façon inhabituelle et je me demandais si on s'adaptait plus vite

Bonjour.
Je viens d'essayer le handbike de Kony() et c'est génial, ça me plait, ça me plait !
Je suis en contact avec Spokes&Motion, on verra bien ce que ça donne...

Sinon, côté effort, j'ai rapidement senti mes biceps chauffer, puis les deltoïdes (je crois).
Je dirais qu'en tant que valide pas très musclé du haut, j'avais plus de force en tirant qu'en poussant, d'où la fatigue sur les biceps, non ?
On n'a pas beaucoup roulé mais c'était suffisant pour appréhender le truc.

Il me faudra un handbike plus "couché" car là c'était raide comme assise pour moi et mes lombaires se sont manifestées bien vite.

La suite bientôt (je vais quand même pas attendre noël, dites !)...

Salut jivé69
Le Handbike FRH1 Freedom Ryder me semble vraiment bien car il a beaucoup de réglages et un très bon siège
Si tu me donnes une adresse e-mail je peux t'envoyer la doc en fichier PDF

Je pense qu'on peut trouver la doc en pdf sur le site spokenmotion.fr

Mezzo83 a écrit:

Je pense qu'on peut trouver la doc en pdf sur le site spokenmotion.fr

Sur le site tu as un descriptif que voici
http://www.spokesnmotion.fr/1-34925-FRH1-Freedom-Ryder.php
Sur le Boncoin il y a aussi ce handbike mais c'est beaucoup moins bien que le freedom mais aussi beaucoup moins chère
http://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/349141086.htm?ca=21_s
handbike position allongé là c'est déja du bon matos fait pour carburer
http://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/287217267.htm?ca=21_s
Et un petit dernier pour la route ça aussi c'est du bon matosl mais attention avec un plateau 52 ou 53 il faut du bis coteaux lol
Je vend un Handbike de marque schmiking l'avant dernier model il est en photo sur WWW.ASSASMEHREZ.COM prix fixe a 2000 euro je veut m'en debarasser pour m'acheter du matos contacter moi sur mon mail assasmehrez@gmail.com

Mille-pattes a écrit:

Sur le site ...
Sur le Boncoin....

Salut.
Merci pour les liens !
J'avais déjà épluché le site S&M (Euh...) et j'essaye d'obtenir un tarifaire mais ça a l'air compliqué pour eux.
Je vais les recontacter suite à mon essai du hb de Kony().
Je vais étudier le modèle proposé sur le bon coin, merci.
Le troisième lien mène à un modèle trop couché pour moi...
J'ai pas trouvé ton annonce sur ton site. Je suis un âne...

En tout cas merci à tous, je ne pensais pas déclencher un tel enthousiasme sur le sujet !

jivé69 a écrit:

...
J'ai pas trouvé ton annonce sur ton site.

Le dernier lien, ce n'est pas mon site mais celui d'un sportif qui vend son matos!
en faite le matos il est en image sur sa page mais idem c'est une position couché.

le Handbike sur le boncoin et quant même lourd 16kl
Si c'est juste pour faire de l'exercice ça peut faire l'affaire mais pour des longs parcours avec de la montée ce n'est pas le top.

Attention aussi sur le type de siège style coussin qu'il y a sur ce handbike on le retrouve sur beaucoup d'autres handbike et ce n'est pas terrible!
ça n'a rien à voir avec le Handbike FRH1 Freedom Ryder où le mien qui Permets une assise très confortable qui maintient bien le dos.

Bonne chance dans tes recherches

J'ai été opéré du talon d'Achille en février et j'ai immédiatement trouvé un moyen de continuer à faire du sport. J'ai loué un Quickie Shark S de Sunrise. Il doit faire 13 kg et au bout de 2 ou trois semaines les côtes passent comme avec le trike,.. en gérant l'effort et en tournant plus vite le pédalier (médalier).
Je suis d'ailleurs sérieusement en train de considérer l'achat. Je l'avais loué pour trois moi et j'ai pris pas mal de muscle. Sur le plat, j'allais à 24-25 km/h en vitese de croisière (au début j'étais à 15). Un achat groupé? :-)

Les siège est réglable et l'épaiseur du dossier est parfaite. Pas trop penché, pas trop couché, juste parfais pour moi.
Sinon, pour la vitesse pure, il y a ceci http://www.quickiewheelchairs.eu/shark/shark.asp?locale=fr_BE

C'est le même chassis mais la position est pour la vitesse.

Pomme d'Happy a écrit:

J'ai une question qui va paraitre bête, mais quels sont les muscles qui travaillent (bras, pec, dorsaux, abdos... ???)

Ce qui est chouette, c'est qu'avec le temps on fini par pouvoir "choisir" les muscles qu'on veut utiliser. En fonction de la performance de l'un ou de l'autre ou de la fatigue. En fin de sortie, je préférais utiliser les pectoraux qui sont plus puissants (le problème c'est qu'on ne pousse pas "rond"), dans les côtes, on n'a pas trop le choix, faut utiliser un minimum les biceps et les épaules, les triceps, les dorsaux. Bref un sport très complémentaire.

Mille-pattes a écrit:

si quelqu'un du forum cherche a tester un handbike pas de problème qu'il passe voir Mille-pattes

Bonjour Mille-Pattes,
Suite à nos premiers échanges sur ce forum, lors de ta présentation, je n'ai pas donné suite à ma recherche de handbike à cause du prix trop élevé pour moi.
Pour répondre à ta proposition d'essai, dans quelle région habite-tu ?

j'ai pas trouvé les prix des "quickie"
si seulement ils avaient l'idée de fabriquer des tri avec la même qualité ..et finition
Papy volant

Aviateur35 a écrit:

Mille-pattes a écrit:

si quelqu'un du forum cherche a tester un handbike pas de problème qu'il passe voir Mille-pattes

Bonjour Mille-Pattes,
Suite à nos premiers échanges sur ce forum, lors de ta présentation, je n'ai pas donné suite à ma recherche de handbike à cause du prix trop élevé pour moi.
Pour répondre à ta proposition d'essai, dans quelle région habite-tu ?

Je suis des alpes a coté de Manosque

Papy volant a écrit:

j'ai pas trouvé les prix des "quickie"
si seulement ils avaient l'idée de fabriquer des tri avec la même qualité ..et finition
Papy volant

Regarde ici
http://www.sofamed.com/fauteuil-quickie-shark-s-p-1228.html
http://www.equip-handi.com/guide/sports-de-nature/cycles-tricycles.html
http://www.handicat.com/classif4.php?num=03-03-01&class=2

Zorbas a écrit:

J'ai été opéré du talon d'Achille en février et j'ai immédiatement trouvé un moyen de continuer à faire du sport. J'ai loué un Quickie Shark S de Sunrise. Il doit faire 13 kg et au bout de 2 ou trois semaines les côtes passent comme avec le trike,.. en gérant l'effort et en tournant plus vite le pédalier (médalier).
Je suis d'ailleurs sérieusement en train de considérer l'achat. Je l'avais loué pour trois moi et j'ai pris pas mal de muscle. Sur le plat, j'allais à 24-25 km/h en vitese de croisière (au début j'étais à 15). Un achat groupé? :-)

Les siège est réglable et l'épaiseur du dossier est parfaite. Pas trop penché, pas trop couché, juste parfais pour moi.
S
C'est le même chassis mais la position est pour la vitesse.

le Quickie Shark S et bien aussi en plus 13 kg c'est raisonnable
Tu as quoi comme plateau et cassettes ?

Salut
J'ai jeté un coup d'oeil sur les "Quickie shark"; whaou, quel look. Papy a raison, ils devraient essayer de fabriquer des trikes.

Une petite astuce pour gagner en force et endurance c'est de porter une ceinture de force.
cela évite de forcer avec la colonne et maintient le dos mais c'est valable pour la position assise.
Un autre truc pour les roues arquées c'est de penser à inverser les pneus afin d'équilibrer l'usure qui ce fait forcément de l'intérieur.
Pour le fanion j'ai trouvé un truc pas mal!
c'est de le découper dans Gilet de sécurité routière avec les bandes réfléchissantes ça se voie de loin et pour peut qu'on associe un jaune et Orange c'est le top.

Zorbas a écrit:

Ce qui est chouette, c'est qu'avec le temps on fini par pouvoir "choisir" les muscles qu'on veut utiliser. En fonction de la performance de l'un ou de l'autre ou de la fatigue. En fin de sortie, je préférais utiliser les pectoraux qui sont plus puissants (le problème c'est qu'on ne pousse pas "rond"), dans les côtes, on n'a pas trop le choix, faut utiliser un minimum les biceps et les épaules, les triceps, les dorsaux. Bref un sport très complémentaire.[/quote]

Bonsoir Zorbas

J'ai moi même un handbike quicky shark S mais depuis peu de temps j'aimerais donc savoir comment "cibler" les pectoraux" (j'ai un pédalier en V l'ayant acheté d'occasion je ne sais pas si c'est le cas de tout les Shark??)

Merci d'avance

Sur certain handbike il est possible de régler l'inclinaison et hauteur du maindalier ainsi que l'inclinaison du siège.
bien que la forme de la manivelle détermine les muscles qui vont être les plus sollicités dans son général,
certains seront plus ou moins sollicités en fonction du réglage choisi avec le maindalier et inclinaison du siège.
personnellement je ne cherche pas à faire de la mucus (volume) mais de l'endurance donc je garde toujours le même réglage

J'aurais 2 petite questions
Habituellement, lorsque qu'on tourne avec un handbike à direction par pivot”, les jambes se plient et les genoux remontent. Plus le virage est serré, plus les jambes se plient et plus les genoux remontent.
et (Le pédalier du type V), a l'inconvénient de toucher les jambes lors des virages.
Ils ont résolu ces problèmes sur le quicky shark S ?

Salut Mille pattes mon hand bike est d'occasion et date de 2011 à cette date là ils n'ont toujours pas résolut le problème des jambes qui touchent je n'ais pas trop ce souci étant maigre moi c'est plus plier les genous qui est problématique du coup je mets un certain temps à faire une demi tour par exemple mais j'avoue que le systeme de dirrection n'est pas pratique du tout! Je savais pas qu'on pouvait régler le maindalier je vais regarder. Avec un rythme cardiaque au repos à 58 j'ai laissé tomber l'endurance pour me concentrer pour le volume pourrais tu donc m'indiquer comment régler pour stimuler principalement les pectoraux merci d'avance

salut L.C C'est toujours un peu compliqué car tu as les pectoraux du haut et du bas.
Pour travailler les Pécs il faut être le plus proche du Maindalier donc en position assise.
Pour celui qui peut régler la hauteur du Maindalier,
plus le Maindalier est en position Bas plus tu travailles les Pécs du bas et inversement plus on monte le Maindalier plus tu travailles le haut du Pec.

Mais attention il y a le revers de la médaille car quand le Maindalier est en position basse , c'est beaucoup plus facile de pédaler qu'en position haute! et en position haute les épaules déguste beaucoup plus
C'est pourquoi je préconise de trouver un intermédiaire pour le maindalier (style placé légèrement en dessous des Pecs avec une position assise)

Ou alors si ont tien absolument à une position plus allongée il faut rapprocher le Maindalier afin que les bras ne se retrouvent pas en bout de course dans la poussée!

Un exemple très simple si tu fais des pompes bras fléchi le muscle travaille + et c'est beaucoup plus dur qu'avec les bras en extension car en extension il se retrouve au repos.
Même chose pour le Handbike

Merci millespates pour tes explications des plus claires.Je suis de Valence dans la drôme si tu passes dans le secteur je te ferais essayer mon shark avec plaisir ou nous pourrions rouler ensemble à l'occasion

L.C

Je te remercie pour ta proposition idem si tu passes dans les Alpes je suis toujours partant pour une balade et tester des Handbikes.
d'ailleurs si j'avais l'opportunité de travailler dans ce domaine ce serait le pied mais bon on peut toujours rêver

Mille-pattes a écrit:

Pour le fanion j'ai trouvé un truc pas mal!
c'est de le découper dans Gilet de sécurité routière avec les bandes réfléchissantes ça se voie de loin et pour peut qu'on associe un jaune et Orange c'est le top.

Comme ça ?

Mince et moi qui pensé faire breveter l'idée !

Ou comme ça?
[img][/img]

https://velorizontal.1fr1.net/t12658-manche-a-air