BRM 200 de Mouscron 9 mars 2013

et ben moi..a..a
je vais pren.. enen..d
des ma ra thon plu....u..sse nananè..è..re

En gros des Schwalbe Ultremo sur le baron et je sors du BRM tout secoué!

Rameur fou a écrit:

Faut-il consulter le calendrier Maya ?

le calendrier Maya n'a jamais prédit la météo, par contre il est grand temps de s'entrainer pour le BRM.
à vos chopes et moules prêt ??? pédalez!!!!
P-Y

Tout petite sortie de 38km ce soir avec les températures positives. Mais qu'est-ce que ça fait du bien de rouler sans se geler les *** (l'entre jambes). J'ai presque eu trop chaud.
J'espère que le temps permettra de refaire une ou deux sorties de + de 100 KM avant la BRM.

En trike, même avec un siège coque, faut mettre 2 culottes l'hiver, sinon on risque de plus les retrouver

Entrainement de 110kms ce matin avec les copains et sous le soleil enfin
Belle cadence et de bonnes sensations
Bientôt prêt pour le 200...
Il me tarde de vous retrouver tous
Bon week end

95 KM (en vélo droit avec un ami "droitiste" dans le Nord Brabant hollandais cet après-midi. Brrrr. C'était pas une bonne idée d'aller encore plus vers le noooooord :-) - les étangs sont encore gelés par la-bas.

brrrr..............hier matin vers Ypres, à 8 heures, les prairies étaient blanches, enfin, ce que j'en ai vu dans le brouillard; maintenant, en VM, on n'a pas froid, c'est l'avantage du bazar; il avait au moins gelé blanc, et peut-être encore température négative jusque 9, 10 heures;
d'ici fin de semaine, en prenant congé un ap-midi, on va essayer de sortir, car le temps devrait le permettre, si ça reste sec; et peut-être même dans ce cas, de sortir le rameur pour la première fois en 2013; et si affinité, peut-être un bout de route ce we avec JiPi, vers la "côte" comme disent nos amis d'outre-Quiévrain
faut voir, quoi

Retour nocturne alors

La date approche , alors il faut se motiver ..
127 km dans le Brabant Flamand et Wallon aujourd'hui , mais un petit 21,5 de moyenne .
Retour les jambes un peu lourdes , mais tout de meme 1200 m de dénivelé + , je sens l' effet des mois de" laisser aller" hivernaux

On verra bien dans 15 jours

En même temps, j'ai l'impression que la "seule" difficulté s'est plutôt de tenir pendant 200 km sur une route quasi plate.
Voici le profil altimétrique de la trace GPS.
ça m'a l'air plutôt "facile", non? Vu le temps imparti pour le faire.

En effet , plutôt plat ... Mais j'ai remarqué que la qualité du revetement de la route avait un impact sur
la fatigue .
Alors espérons ne pas avoir trop de "plaques de béton disjointes et granuleuses " qui nous secouent la carcasse pendant 10h !

J'ai l'impression qu'il y a pas mal de relances aussi , il y a malgré tout pas mal de lignes droites

le terrain idéal pour un supositoire ( jaune )
Un coup de pédale pour le démarrage , et un coup de frein à l'arrivée .....

Petite sortie cette apres-midi :
Pour une fois j'ai fait de longue pause ...
3 crevaisons : 2 arriere et une avant ...

118 km 29,1 de moyenne roulante 21,2 de moyenne totale et 189 m de D+

Bon j'aurai été dans les temps mais sortir du VM quand il fait froid c'est pas top

Je pense que je vais faire un compromis question pneus et mettre des duranos

Carbon arrow a écrit:

le terrain idéal pour un supositoire ( jaune )
Un coup de pédale pour le démarrage , et un coup de frein à l'arrivée .....

Ca va etre un peu ca

Ce matin petite balade , la météo donne 0° et un vent de 30/40 km/h ( ben faut avouer qu'en ce moment il fait plutot frais sur le plat pays )résultat je suis rentré le visage rubicond

Faut espérer qu'on aura un radoucissement d'ici le 9 mars parce qu'avec ce petit vent et cette température on se refroidit vite , j'ai quand meme croisé quelques rares cyclistes.

Ben moi j'fais mon BRM demain: Erquy/Brest=206km en 10h00 environ.

Et vu le temps, je suis bien content d'être bien à l'abris au fond du Milan.

Mauvaise nouvelle de mon coté, depuis 15 jours j'ai mal à la hanche (ça m'arrive parfois, inégalité de hauteur des jambes...)

Depuis, anti-inflammatoires, osthéo, étirements etc...

A moins d'un miracle , très mauvaise nouvelle du coté Normand car je sais que cela fout en l'air la logistique programmée.

Voilà, ça me fait bien ch... D'autant plus que la pratique du vélo n'a rien à voir là-dedans mais c'est comme ça

Discoveur700
inégalité de hauteur des jambes écris tu
donc si les jambes sont égales en longueur..la différence provient d'un décalage au niveau du bassin??
ce qui se voit dans la pratique du bent..les fesses ne sont pas symétriques par rapport a la bôme et sur un VD..tu uses la selle d'un coté ?
est ce celà?
Papy volant

Non j'ai mal écris, il s'agit bien d'une inégalité de longueur et non de hauteur des membres inférieurs, pas gênant au quotidien finalement car compensé mais ya des raté, des fatigues, mauvaise hydratation etc...

Donc des fois ça lâche.

Mais là n'est pas le sujet, je donnerai mon avis final dans une dizaine de jours pour ma participation ou non au Brm, mais ça me parait fort compromis...

Bonjour à tous,

Ici aussi il fait froid (-2 tout l'après midi) , je viens de faire 80 kms avec le club et je suis bien content d'être rentré.
J'espère aussi qu'il fera meilleur dans l'nord le 9... de toute façon on trouvera bien un moyen de se réchauffer.
Bon week end à tous

@ Disco :
Comme disait l'autre, "la bonne longueur, c'est quand les jambes touchent bien par terre"... alors le coup de la longueur des jambes qui t'empècherait de venir lever le coude ds l'ch'Nord... ... Pffftt !... à d'autres !!!
A défaut du meta blanc, t'as pas un catrike électrique boosté... avec lequel, étant donné le profil du parcours, tu n'aurais pas à trop forcer sur les pédales - Quid du montage de manivelles de taille différente ? - ... et qui pourrait, en plus, servir à porter le ravito ?... ... ou bien 2 bons sandows, et hop !... Sébastien et Rouedevelo te tracteront sans faiblir, affutées qu'ils sont !
En plus, si vous ne co-voiturez pas, ils sont capables de venir en vélo !

@ Cyrano :
Température glaciale et méchant vent du nord, tu respectes à la lettre les préceptes du coach... à cela près que je ne suis pas sûr que tu aies emporté les 7kg de ballast de rigueur !?!

Bon dimanche à tous !

Et oui Tijojo, je suis discipliné quand il s'agit de ce genre d'objectif...
je me suis fait aussi un p'tit entrainement à table hier soir avec des amis , ça devrait l'faire sans trop de problème de ce coté là.
cet après midi par contre, je regarde la neige tomber.
Bon dimanche à tous

Ici, idem nous suivons les très hautes recommandations de notre entraineur

Nous avons tant espéré ces conditions climatiques https://velorizontal.1fr1.net/t7581p480-le-post-des-chtis#351915climatiques

Enfin!!!! QUELLE JOIE ce wk


Bref, je plaisante mais il reste que 2 semaines avant ce premier défi de 200 km

Fred, le vélo doit rester avant tout un plaisir et au regret d'apprendre ton soucis jambaire. Bon rétablissement! Il y aura bien d'autres moments pour en découdre sur notre plat pays

Bravo! Guy : élève studieux.... on persévère

Coté météo il est prévu une hausse des températures. Je reste entièrement confiant et optimiste.