Vortex 2013

Salut à tous,
Ce matin, sortie avec le club, tous niveaux, (coureurs sans course ce jour, ancien champion (si !), jeunes plein de jus...), les costauds attendant les... moins entraînés en haut des bosses.
J'y suis allé en me disant que je tiendrais au moins 30 bornes. En fait, tenu 65 km.
Forme à peu près normale. Pour ceux que ça intéresse, voici le tracé Garmin, ce qui est intéressant, ce sont les moyennes partielles, celles que j'ai pu faire en m'accrochant "à mort" dans les côtes surtout et en poussant bien aussi sur le plat pour suivre le groupe, une quinzaine ce jour.
Evidemment, après, je suis rentré seul plus cool en mode récup.
Tout ça pour dire que ce trike, si on est en forme, à un bon rendement. 8 kg devant et 9 a l'AR.
Normalement, je vais à Malestroit, d'où ce test, malgré 2 mois sans entraînement, fev/mars, pour voir ce que ça donne en groupe.
Ce Vortex avec siège carbone M, pédalier carbone, manivelles de 153 mm, pèse avec les outils et chambres à air, 14,50 kg.
Je le revendrais à l'achat du prochain vm.
Sportivement. popof

http://connect.garmin.com/activity/525852772

Si en Miles, voir en haut à droite pour mettre en métrique.

 Popof
ces chiffres donnent de l'inspiration...  
ce sont des Ultremo tes pneus ?

Salut Viso,
Ultremo à l'AR, d'origine, zéro crevaison. AV Durano en ce moment, mais je vais remettre des Ultremo, zéro crevaison aussi.
environ 2000 km
Seul hic, on peut les flinguer sur un seul gros freinage.

Pas mal Alain, je suis quand même impressionné par la fréquence cardiaque, perso quand je suis autour de 160 je suis au maxi, au-dessus c'est un aléa de fonctionnement de mon cœur.

On se verra à Malestroit, super.

+1 pour la FC!   

Ta moyenne correspond à mon maxi autorisé par le cardiologue suite à mon teste d'effort. Bon, moi je suis râpé mais tu devrais peut-être modérer un peu tes ardeurs...

Je ne parle même pas du maxi...   

La théorie:
Avant toute chose, il faut savoir qu’il existe une formule qui permet de connaître la fréquence cardiaque maximum autorisée et qu’il ne faut, en aucun cas, dépasser au cours d’un effort.

Fréquence cardiaque maximum autorisée : 90% de (220 – Age)
Pour toi: 90% de 161=144,9. Bon allez 145 bpm. Alors 221, ça va pas le faire!         

Bon, moi je suis limité à 150 avec les médocs...

Fais quand même gaffe à pas faire passer les soupapes à travers la culasse...   

Oula, Magnum, non, je pense que c'est le garmin qui déconne, le maxi doit être à 170, la moyenne est très raisonnable. Il y a encore quelques années, je chopais le 192 et là ça causait. Donc, pas d'inquiétudes outre mesure.
J'ai mis en ligne surtout pour les moyennes intermédiaires.
Ok, Denis, à bientôt à Malestroit.

Je suis assez d'accord pour le Fc; 221, c'est trop, même si le max dépend de chacun.

C'est pas trop ...
C'est juste impossible pour un gars de 59 ans ou alors c'est quelques secondes avant de mourir!

mon Garmin m'a parfois fait des truc impossibles dans ce genre ou des vitesses du style 260km/h..