Le Post des Normands

Salut disco
Si tu as une idée de ton parcours je pourrais venir à ta rencontre
car je compte rouler un peu demain aprem
A +
Sergio

Hello du Bocage

désolé les petits loups sont la et reparte dimanche profitez bien de la météo

Jean Marie

Pas de soucis Jean Marie, Sergio je pense passer par bourguebus vers 16h 16h30, à préciser. Je te tiens au jus par texto j'ai ton portable, si il a changé, petit mp

Fred

J'ai découvert que le post des normands était le post n°1 du forum! Mais aussi en perte de vitesse, comme ses membre peut-être? Du coup, si la vitesse diminue, allongeons la distance? A la surprise générale, comme 2015 est une année PBP, je compte essayer un BRM en 2015. Il y en a plusieurs au départ de st lô, ce qui me permet de faire aussi l'aller retour à vélo (+60km). Le 200 étant programmé à pâques en même temps que l’immanquable vélorizonormandie, j'ai programmé le 300km du 25 avril à 5h00 (je suis plutôt habitué à 40km à 19h00). Le parcours fait le tour de la normandie, ce pourquoi je poste ici afin de croiser du monde et me mettre un minimum de pression pour ne pas faire demi tour au bout de 2h? Attention, je n'ai pas dit que le faisait à coup sur, cette distance sort déjà largement de mes qualités (celles ci diminuant très nettement passées 2h d'effort, or je ne peux tenir 150km par heure, je ne peux d'ailleurs même pas l'atteindre).

voici le parcours

Je pense que j'en serai, normalement j'aurai validé le traditionnel et incontournable 200 de Mayenne, donc si mon emploi du temps me le permet j'en serai. Cela risque de chauffer les cuisses entre le 100ème et le 180ème kilomètre

Faut-il avoir validé officiellement un 200 pour s'inscrire à un 300?

Non et il y a plus grave, tu peux t'attaquer à un 400 sans avoir validé un 300.

Et même pire tu peux t'attaquer à un 600 sans avoir validé un 400

Salut à tous
Parmi mes (bonnes) résolutions 2015 il y a celle de faire qq brm.
Comme disco, échauffement à mayenne (meme si on se caillait un peu l'an passé )
puis comme mon max est de 250 kms je tenterai un 300 mais je ne sais pas encore lequel (rouen stLo ).
Ca dépendra de qui y participe      

Allez , ne vous alourdissez pas trop pendant les fêtes   et à l'année tres prochaine

Geoffrey
si un arrêt vers les 215 de ton "Pays d'auge-Lieurey" (aux alentours de TROARN) peut t'intéresser?ou un accompagnement sur quelques Kms avec une possibilité de mettre en avant les vélocouchés.....

Il faut déjà que j'arrive jusque là! As-tu un tampon mouillé pour pointer en même temps ? De toute façon, avec cette grande boucle, il est quasi impossible d'abandonner, sauf à prendre le train à Lisieux. Selon Sébastien, c'est un avantage pour aller au bout... Je vous tiendrai de toute façon au courant, déjà si je prends le départ ou non, et bien sur ce sera un plaisir de retrouver des pratiquants sur la route, il y a beaucoup de riverains couchés surtout sur la fin du parcours . J'ai découvert une appli sur téléphone qui permet aux amis de suivre la trace GPS et l'ETA (heure d'arrivée estimée), de quoi éviter de se rater mais aussi de rouler tout seul alors qu'un copain est à moins d'un km.
Pour le 200 de Mayenne, pourquoi pas si je n'ai pas déjà des RDV, mais je ne pourrai pas y aller à vélo, c'est quand même un peu couillon pour une randonnée à vélo de faire plus long en voiture (ça m'arrive pourtant souvent avec les cyclos...)

-

Ba les amis.... depuis le 2 janvier, il s'en est pourtant passé des choses en Normandie...

La plus célèbre des velorizons
Le BRM 300 de Saint Lô
Les 8h de Saint Sauveur
La convergence au Mont Saint Michel
Le duo Normand
Le rapatriement de plusieurs velomobiles
....

A croire que le Normand est aussi discret qu'efficace !


En parlant de se réveiller.... on va surement aller réveillonner sur Caen c't'année...
Mais vu que ce sera peut être un peu tendu au niveau timing...

Je vous propose, un peu avant, un petit RDV, qui, avant d'être bureaucratique, se voudrait tout simplement sympathique !

En décembre, début décembre ? les 5 et ou 6 ?
Où ça ?.... à la maison du vélo à Caen, tient donc ! (en fait je dis ça comme ça mais sait on jamais...)

Merci de me dire rapidement que l'on bloque la date... et que je prévois le déplacement (que j'aimerai faire sans voiture).


Au programme.....

Un RDV bureaucratique avec le Président, le Secrétaire et le Trésorier de l'AFV pour préparer 2016 (on va avoir du papier à signer)
Un RDV Brmique avec notre organisateur de futurs brevets de longues distances AFV
Un RDV historique avec les "souvenir de reporters PBP"
Un RDV gastronomique (c'était bien chez Sergio la dernière fois :-)
Un RDV vélocipédique.... qui nous prépare une petite balade ou deux ?

Sebastien a écrit:

A croire que le Normand est aussi discret qu'efficace !

En tous cas discret

C'était juste pour remonter le post car je ne suis même pas adhérent à l'AFB
et peu dispo en décembre ... mais sait-on jamais ...

C'est normal Serge... l'AFB n'est plus... :-)

mince: AFV ! je suis toujours en retard d'un vélo

mais au moins ca fait remonter le post

ce post est très discret effectivement, alors qqs indiscrétions histoire de faire un point :
donc depuis 6 mois j'ai pas grand chose pour l'alimenter le post  ... par contre moi je dois bien trop m'alimenter ...
je fais qqs sorties handisport et mon modèle n'est pas vraiment couché ... mais j'ai un coussin pour le popotin  
j'espère pouvoir passer sur le trike ou le vm avec le braquet mini bientôt mais pour l'instant aucune impulsion verticale dans la jambe droite alors tirer la pédale vers moi ...  
donc seulement du home trainer trike mais au compte goutte 10' et basta
pour décembre si vous souhaitez rouler à 13/15 kms/h au côté du handbike je peux vous faire (re)découvrir un 50 kms tout plat mais pas seulement sur route
les RDV chez moi seraient une bonne solution mais avec plaisir

Si Fred,Robin et tous les Normands sont dispos le weekend du 5/6, pourquoi pas....
Les gars, Serge nous invite : ça ne se refuse pas !

Au menu... CR de l'AG... et projets 2016.7.8.... de longues distances...

héhé pourquoi le post des normands est-il en sommeil ?
un élément de réponse : les sms les mp les mail ... bref tous de gros timides ces normands

le 28/11, les 5 et 12/12 sont des bonnes dates ... après ce sera pause confiseurs bouffe

Le 5 sera finalement impossible en journée ... éventuellement en soiree.
le 12/13 possible.

 Bsr,

Qui est invité après la réunion démocratique, pardon, bureaucratique ?  
A quelle date ?
Où sur Caen ?  

 Pour les encas gastronomiques : suffit de prévenir une semaine avant !
   Pour faire quelques kilomètres pas exigeant : juste besoin de ranger les cartes dans la tête = dix minutes pour se prévoir une sortie.    

Au plaisir de se revoir.  

bonsoir,
avant, pendant, après, tout normand est invité à participer ....
la date est à définir entre le trio du bureau AFV ...
le lieu chez moi à 7 kms à l'est de Caen ... (à vous de voir vous serez reçus par Maya (voir le post Chiens ))
ou ailleurs mais probablement sans moi (j'avais pas m'facher )
on peut se retrouver en fin de matinée ... manger et refaire le monde ... puis aller rouler (mais probablement sans moi) ... un bon thé avant la nuit et cou-couche panier
on peut aussi rouler le matin disons 9h30 (mais probablement sans moi) ... manger chez moi et refaire le monde puis de nouveau nous séparer pour une année
alors p'tet qu'ben qu'oui p'tet qh'ben comme dab quoi

c'est samedi prochain ... l'occasion d'y mélanger nos roues
j'espère bien y faire plus de 6 kms
qui d'autre ?

samedi 5 décembre 2015 téléthon
sortie route : inscriptions à partir de 8 h 15 :
au Centre Socio-Culturel et Sportif de Mondeville (CSCS)
3 rue Ambroise Croizat.
Parcours d’environ 55 km.
Stationnement possible.
9 h, départ groupé.
À l’étape, ainsi qu’à l’arrivée, un petit réconfort sera servi aux participants.
Participation minimum à acquitter avant le départ : 5 € par personne.

Zalors.... qui est dispo, où et quand le weekend du 12/13 ?

fais le point avec le bureau AFV ce sera une bonne base de départ, pour moi c'est tout bon les wk 12 19
demain rdv chez moi à 8h00 pour un départ vers le téléthon Mondeville ... AA_HH vient qui d'autre ?

Hello du Bocage
désolé pas de Mango demain pour la ballade ,de la famille qui vient manger

pour le 12 ou 19 possible

Jean Marie