Le Post des Normands

sebastien a écrit:

155 kms, 5 cols et deux copains (Papou et Nico) accompagnés sur ces belles routes des Alpes !

Et une petite avarie qui aurait pu m'empêcher de continuer... mon galet supérieur de mon vieux dérailleur s'est faite la mâle...
Arrêté à temps pour retrouver le galet et les deux rondelles mais pas la vis...

Comme par miracles, j'avais avec moi THE vis au bon filetage !!
Il y a des jours comme ça  

Tu sais ce qu'on prétend à ceux qui ont trop de chance  

Encore merci de m'avoir accompagné trainé pendant 25 km. J'ai plutôt peiné pour rentrer (vers 13h30)

Ba dis donc Papou, t'es pas matinal ce matin...

Ce que l'on prétend, en effet... nous avons chacun notre amante/amant... l'une s’appelle l'AFV... et l'autre l'APE... Et elles nous pompent... beaucoup d'énergie... mais c'est tellement sympa !  

Sinon, pour ce qui est du vélo... petit conseil de jeune : tu devrais bénéficier plus du poids de ton vélo en descente  pour remonter plus vite.

sebastien a écrit:

Sinon, pour ce qui est du vélo... petit conseil de jeune : tu devrais bénéficier plus du poids de ton vélo en descente  pour remonter plus vite.

C'est vrai que tu me largues facile en descente (Phil aussi d'ailleurs) même en ligne droite,
je me l'explique mal, les roues (je suis en 23 et toujours bien gonflées pourtant), l'aéro peut-être ou les deux...
Je l'avais déjà remarqué au 200 de Mayenne.
Au 300 de Laval (avec Phil) à chaque fois je le lâchais dans les montées et il me rattrapait et me larguait dans les descentes.
Et le différentiel de vitesse était net! rien à faire je n'arrivais pas à le suivre   
c'est pour ça qu'il faut que je change de vélo

A mon avis c'est d'une part l'aéro (éviter les vestes trop amples et d'être trop assis) et ensuite le duo courbes choisies/prise de risque quand c'est virageux (et brouillassé) !

Et c'est vrai qu'au bout du compte, dans nos contrés du massif des Alpes, les courtes montés et courtes descentes "vives" peuvent être avalées beaucoup plus rapidement si on joue sur les avantages de nos vélos ;

On n'a pas eu le temps de parler du Sokol sur lequel tu peux incliner ton siège de façon très aéro (est-ce possible sur le tient ?) et sur lequel tu peux peut être gagner un poil de kilo...

J'en ai un qui peut être testé (et plus si affinité ;-) si tu veux...

sebastien a écrit:

J'en ai un qui peut être testé (et plus si affinité ;-) si tu veux...

j'suis ton homme quand tu veux  

Bon, c'est fini la    les gars !

   ballade prévue soit le lundi 30 soit le mardi 31 (ou les deux).

Départ de Colleville sur mer.... on peut rouler où vous voulez !!

Bon, me reste à tenter de régler le siège du sokol d'Anna pour rouler avec... sinon, ce sera en vd...sisi, j'suis cap !


ps : j'apporte les bulletins d'adhésion 2014, naturellement.

comment ça on      réponse en moins d'1h    mais pas dispo la semaine prochaine ...  

Tu vas rouler sous la pluie lundi. C'est maintenant qu'il faut aller rouler. Si tu es seul, viens manger une crepe et te secher à la maison!

Salut les coyotes! vous roulez ce Week-end?

Oui, dimanche j'irai faire un tour vers St lô, mais il est possible que tout le monde s'en moque   

Bah non c'est le but du sujet et surtout d'éviter un jour de se croiser et de se dire "bah m... t'aurais du me dire que tu roulais"  

St Lô sera hors de portée pour moi qui serai en zone libre (Orne), mais un passage sur Caen est envisageable.

Et notre rouedevelo national, astreinté     
Et les autres   

Va faire beau samedi, moi c'est décidé je roule  

Dans le Parc Normandie Maine pour moi... toujours en sokol....édition vélotaf... mode randonnée... (et oui, je sais rouler en mode randonnée aussi  )

Que j'ai hâte de retrouver mon Z   

Chiche qu'on se fasse une jonction  

Dimanche, je peux "monter" jusqu'à Ecouché je pense. .. Où on peut se faire un arrêt bistrot.  je me tape juste toutes les Alpes Mancelles dans les 2 sens :-)
Mais ca ne me ferait pas de mal, vu le peu de vélo que je fais depuis 2 mois...

Il y a bien des Ornais et Caennais à rouler sinon ??

Je prévois de faire une grosse sortie si l'apéro de ce soir est pas trop sévère   , donc ya moyen de se retrouver plus bas que cette ville de Stalingrad Ecouché, genre aux confins du pays de trolls, à la croisée obscure des chemins des lutins forestiers, la bien nommée Carrouges !

Cela devrait être grosso-modo ton itinéraire

Eh l'aut' y'm fais mon itinéraire !

La partie la plus agréable étant de Carrouges à Ecouché avec 10 ou 15 bornes de descentes et faux plats descendant !

Tu partirais de Bayeux ?
Tu as le parcours fastoche

Et celui pour mériter une bière à 11h à Ecouché !

Non je partirai de giel courteilles, soit à quelques coups de pédale d'écouché. Et niveau horaire suis assez large du moment que je suis rentré pour 18h

En effet... ça change tout !
Tu peux même venir plus au sud alors   
Tu dois rentrer sur Bayeux ?

wk de deuil        

rouedevelo a écrit:

wk de deuil        

Courage à toi  

Ce samedi nous partîmes seul et nous nous vîmes seul !

A défaut de compagnon de route, j'avais décidé de titiller un peu le physique et donc le secteur de départ fut la Suisse Normande. Et bien le moins que je puisse dire c'est que je n'ai pas été déçu du voyage !

Je pense que si j'organise une vélorizoNormandie dans ce secteur et bien ce sera la dernière, car je finirai lapidé à coup de bouchons de cidre (mort longue et douloureuse mais honorable pour un Normand  ).

Tout cela pour cause de
- Dénivelé fort sur route goudronnée de qualité classée ISO -9200   

Bon j'ai quand même pris mon panard

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=vrrkuszyvydwsfgd
Avec le retour et le détour pour l'apéro, près de 100 kils  

Salut à tous, y a quelqu'un pour rouler dans la manche ce week end? Je suis du coté de Granville alors si ça vous dis...  

Pousse jusqu'à Malestroit, j'y serai samedi et dimanche pour faire les parcours des championnats de France, en mode découverte.



Sinon, petite pub pour le 200 de Mayenne le 22 mars prochain... on est déjà 8 !

Soyez vigilants les amis