Pédales Shimano XT

Salut à tous.

Je roule avec des pédales Shimano XT spd.

Lors de ma dernière grande sortie (150 km), des douleurs au genou droit sont apparues aux alentours des 80 km et ne m'ont plus vraiment quitté jusqu'à la fin du parcours. Bizarrement moins présentes lorsque je forçait en côte que sur du plat tranquille.

Etant donné que ces douleurs ne ce sont pas manifestées lors de ma sortie précédente avec d'autres types de pédales/chaussures, je mets ça sur le compte des spd (que je viens de réinstaller sur mon vélo)...

En y regardant de plus prêt, lorsque la chaussure est clipsée sur la pédale, il y a un jeu "latéral" de la chaussure important qui autorise le début du mouvement de déclipsage. J'ai resserré les vis de tension des pédales mais ça ne joue que sur la force nécessaire pour désengager la chaussure, pas sur le jeu latéral. Je me retrouve donc avec le pied et du coup le genou qui peuvent avoir des mouvements parasites qui m'occasionnent surement ces douleurs...

J'ai également une paire de pédales Xlc spd qui sont de médiocre qualité et particulièrement pénibles à déclipser et qui pourtant n'ont pas ou plutôt très peu ce jeu latéral et donc un bien meilleur maintient du genou dans l'axe.

Je précise que mes pédales Shimano ont très peu de km et que mes cales sont neuves...

Avez-vous déjà remarqué ce phénomène ?

Le cas est relativement courant au début, tout le monde n'a pas les pieds droits ils faut jouer sur la position des cales sur les chaussures pour trouver la bonne position.
Personnellement ma cale droite est légèrement déportée, la pointe du pied sur la droite, et je laisse une certaine liberté angulaire. La cale gauche est parfaitement droite. j'ai mis facilement 3 mois pour trouver le bon réglage.

Bon réglage pour rouler dans le confort.

Ok, je vais faire comme ça alors, je vais tester différents réglages pour ma cale droite. Merci du conseil.

Je connais bien les problèmes de genou avec les cales. J'ai déjà donné.
C'est surprenant que la liberté angulaire provoque un problème, d'habitude c'est l'inverse, plutôt un pied calé dans un mauvais axe qui provoque des torsions.
Il faudrait vérifier 2 choses qui sont les sources habituelles de problème (pour moi en tout cas)

- 1 Une mauvaise butée: à savoir que le pied n'a pas assez de liberté dans un sens et qu'en pédalant il butte d'un côté, occasionnant des tensions dans la jambe
- 2 un mauvais appui: sur certaine pédales étroites, il y a très peu d'appui en dehors de la cale et le pied est mal maintenu à plat. Selon le pédalage, ça peut provoquer aussi des problèmes dans la jambe sans que l'angle du pied soit en cause.

Pour les pédales étroites avec une petite surface d'appuis, il faut des chaussures avec semelle très rigide.