déchirure du ménisque

la majorité des soins sont gratis mais certaine chose ne sont pas couvert. j ai obtenue hier la date pour voir mon spécialiste ce 31 au moins ce bout seras fait après on verras.

Exact … tu décris l’état de mon genou gauche
Le droit est remis à neuf, le gauche reste comme ça tant qu’il ne bloque pas trop

bon rencontre avec le spécialiste, pas d opération a court terme trop vieux et trop jeune, trop vieux pour le ménisque et trop jeune pour un remplacement du genoux. au québec ont dit une grosse claque sur la gueule je ne pensais pas que j étais rendue la. pour l instant nous allons voir ce que le (synvick one) vas donner sur le court et le long terme, tant que l assurance le prends en charge après ce seras (cortisone) couvert par Québec. pour l instant je vais digérer cet nouvelle et continuer de boiter.

rencontre en médecine sportive ce matin pour mon injection, coup de théatre premiere injection mal fait retour a la case départ, encore du liquide dans le genoux 4 fiole d enlever l équivalent de quatre shooter, piqure de cortisone pour commencer et retour dans quatre semaine pour l injection de synvick ou cingal arrêt de travail pour minimum 10 jours pas le droit de marcher ou le moins possible avant 7 jours (je vais encore grossir),retour au vélo sur place pas avant 7 jours. ils ont été beaucoup plus rassurant que mes autres spécialistes ils s occupent de personne avec les même problème que moi et qui font des triathlons, espérant me redonner des genoux plus en santé que maintenant, avec eu je suis plus encouragé. déja mieux aujourdhui avec l eau en moins.

C’est rassurant effectivement

Effectivement pour ce genre de problèmes un spécialiste des sportifs est souvent un bon plan !

On croise les doigts !

on m as ordonné repos total une semaine et par la suite reprise du vélo progressif en mode moulinage .on m as dit retour a l exercice tous les jours pour le reste de ma vie,je vais commencer par voir si leur traitement vas fonctionner. j ignore si je vais pouvoir reprendre le vélotaf 2x25km par jour .

vélotaf 2x25km par jour à 62 ans Chapeau !
Je te souhaite de pouvoir continuer

trois fois par semaine je suis malgré tout assez en forme a part quelque petit défaut.

bon cet fois ses la bonne encore un peu d eau dans le genoux drainage 12ml,injection de cingal produit avec de la cortisone a cause de l eau plus une gelé. tous devrait rentrer dans l ordre. peut prendre jusqu a 8 semaine avant de dire si le traitement est un échec ou une réussite. mais d ici la retour au vélo aucune limite de distance. encore deux ou trois semaine reprise du vélo extérieur une tempête s annonce encore pour demain 15 a 20cm de neige. je dois préparer la moto aussi nous allons avoir de nouveau le droit de rouler a partir du 16 mars mais d après moi pas avant un gros mois trop de neige encore. en passant j ai pu reprendre mon quétzal pour m entrainer dans le sous sol pour moi ses une bonne nouvelle, je devrait être bon pour rouler sur mon rans a se moment la bien content.

petite mise a jour après huit semaine je peut faire faire du vélo, mais pour la marche on repassera au travail je me fatigue très rapidement reprise de ma canne après trois semaine, enflure du genoux pendant une grosse semaine glace depuis ce temps 2 a trois fois par jour, prise d un nouveau rendez vous pour voir ce qui ce passe 9 juin, en attendant je roule un peu .

9 juin retour de l eau dans le genoux quatre seringue  et cortisone  une semaine a ne rien faire on verra .

pas de bon résultat 23 aout encore  de l eau 5 seringue et encore de la cortisone une autre semaine de congé a ne pas trop bougé.

9 septembre  encore un peu d eau une seringue infiltration de cingal, deuxieme 4jours de congé qui finiront en une semaine complète j ai décidé d écouté mon infirmière et de prendre plus soin de moi.

une première en un an j ai beaucoup moins de douleur. il faut que je reprenne l entrainement en douceur a partir de vendredi 16, la piscine vas suivre la semaine prochaine deux fois par semaine, j espêre  voir des résultats très bientôt sinon je vais commencer a déprimé .

Bon courage pour la suite en espérant que ça marche cette fois

merci!

des petites nouvelles, genoux gauche toujours foutu ,retourne enlever de l eau au mois d octobre, j ai de plus en plus des problèmes pour me gérer marche vélo autant droit que couché je fais des essais. une bonne nouvelle j attends mon opération entre mars et juin l an prochain et ma retraite arrive aussi en juin, mais il me reste encore quelque mois a souffrir d ici la je m accroche au jour meilleur en vue.

He bé ...
Vivement cette opération alors !

D'ici là, pour au moins travailler un peu le haut: salle ou piscine avec une bouée accrochée aux jambes (j'ai déjà vu des gens faire ainsi pour être sûr de ne pas utiliser les jambes et travailler uniquement le haut du corps)

malheureusement il faut que tu travaille constamment les muscle de tes jambes afin d avoir une bonne musculature pour la récupération et surtout que pour le moment tu ne bloque pas, ce fut pour moi une très mauvaise semaine pour faire de l exercise.

si rien ne change l opération pour mon genoux est programmé pour le 21 aout, après réhabilitation, 3 mois avant de reprendre le vélo, j en profite pendant ce temps la maintenant retraité .

salut enfin opéré hier et déja a la maison pour le moment tout va bien il ne reste que la phisio a faire tout les jours et pas de vélo avant trois mois et beaucoup de pilule a prendre pour l instant on ce paye la total.

Le plus important : bien suivre les exercices du kiné même si c'est dur. La souffrance des premiers jours c'est de la souffrance en moins pour les années à venir...

c est ce qu on ma dit merci, premiere nuit a la maison a été très pénible glace et augmentation du dosage de mon anti douleur ce matin ça va mieux.

déja trois semaine de passé plus de pilule pour la douleur c est tolérable, exercice deux fois par jour reprise de la marche avec la canne en exterieur, demain on devrait m enlever mon pansement a voir, le vélo d exercice en salle en pédalant a reculons mais siege déplacer le plus loin possible ça tourne carré mais ça passe on se laisse du temps sa avance.

apres ..le Stratus est tres bien vu la position pour ta rééduc.
Papy volant

Quand on a 20 ans on se retape en 5 jours
Quand on a oublié nos 20 ans il faut compter en mois... Mais ça revient !

j ai essayer de reculer le banc du stratus mais pour l instant le genoux ne passe pas encore mais ça va venir je le sais, pour ce qu il est de mes 20 ans dans ma tête je les ai toujours, je trouve que ça avance assez vite même si ça me réveille encore en pleine nuit et que je mets de la glace sais plus une grosse gène que de la douleur sévère, il ne faut pas oublié qu on me rajoute toujours des nouveaux exercice comme monté une marche et j ai repris la marche comme on m a dit je n ai plus 20 vingt ans et j en fait toujours un peu trop mais ça s ai moi, merci de m encouragé.