test d'effort

j'ai fais  test  d'effort  lundi ....voici resultat donc ma puissance c'est 330 watts ?? comment on calcul le vo2 max ?

Ce test que tu as passé est appelé à tort "test d'effort" alors qu'en fait c'est un "test à l'effort".

Le 1er est destiné à connaitre les valeurs cardio maximales alors que le second permet de contrôler le comportement de ton coeur (évolution en augmentant la résistance et surtout la manière dont il redescend)

J'en passe un tous les 5 ans non pas parce que j'ai un problème cardiaque mais simplement pour éviter d'en avoir un (tout au moins limiter le risque) D'ailleurs ce serait bien qu'à partir de 50/55 ans tout les pratiquants d'activité physique se fassent suivre par un cardiologue....

Oui, sauf que trouver un cardiologue aujourd’hui est quasiment mission impossible.

Il faut être très patient, 8 mois pour un rdv de ce genre est la norme ici à Nîmes et quand bien même il y aurait un délai d'un an je pense que ça vaut le coup

La tension artérielle augmente avec l'effort et peut atteindre une valeur incompatible avec la résistance de certaines durites d'où parfois arrêt du test par le cardiologue avant l'épuisement ... ou l'AVC

C'est d'ailleurs pour cette raison (et d'autres) que lors d'un test à l'effort on ne demande jamais d'aller au maxi, ni même de flirter avec le rouge. c'est avant tout un examen de contrôle de la pompe

je pense que 330 watts est un peu"élevé" pour un homme de 60 ans
a moins que tu sois un "ancien" sportif et toujours bien entrainé?
(concernant les tests..en général ..on signe une décharge..si justement les durites explosent!)
avec 300 watts et en VD pour un poids total de 80 kgs tu devrais grimper a 13,5 km en continu dans du 10 %
c'est le cas ?
Papy volant

ok ben je roule bien depuis 2009 avec ma gamme de velo couché et velo route et gravel 15000/21000 kms par an jusque 2020 apres 10000/15000 kms car moins le temps ....je roule 55 kms taf journalier 300 kms semaine quasi toute l'année depuis mon malaise chute du 21/08/2024 j'ai du faire 50 kms !!! depuis mais j'ai pris 8 kilos donc 107 kilos et sur le velo test j'ai du arreter car j'ai encore douleur jambe gauche

ton "entrainement" quotidien explique et justifie tes 330 watts
chapeau !!
Papy volant

ouiais merci papy  volant   ....par contre  ..   comment on calcul le vo2 max ? j'avais trouvé 39 par un calcul....ça pourrait etre ça d'apres le tableau . je sais plus la formule

[pinailleur]Une VO2max, ça ne se calcule pas, ça se mesure en faisant le test avec un masque sur la tronche qui va mesurer… ta consommation de dioxygène.[\pinailleur]
Sinon ça peut s’extrapoler mais ça ne sert pas à grand-chose… voire à rien en l’absence de données antérieures. Enfin si après on peut encore en ré-extrapoler une hypothétique espérance de vie.

Quant aux tests de puissance, ils n’ont d’intérêt d’un point de vue performance sportive qu’associés à une mesure d’oxymétrie musculaire ou de lactate sanguin pour déterminer les seuils métaboliques d’effort. Ou à la rigueur si tu t’entraînes avec un capteur de puissance… ce qui n’est probablement pas le cas sinon tu connaîtrais déjà ta puissance au seuil (la fameuse FTP - le seuil dont on parle ici étant le 2e,  celui au-delà duquel ton corps ne peut maintenir l’effort par incapacité à consommer de l’oxygène assez vite).
Le test à l’effort, comme indiqué plus haut et dans le rapport du médecin, ne sert qu’à contrôler la bonne santé du muscle cardiaque.

Pour l'instant ici c'est assez facile de passer un test (Épreuve d'effort), ce que je fais tous les ans depuis au moins 15 ans (sauf l'année Covid), à l'hôpital d'Angoulême, sur prescription de mon vieux Doc qui ne voulait plus me délivrer de certif pour la compétition si je ne faisais pas ce test.

çà eu watté ... mais çà ne watt plus

j'ai fait des tests à partir de 50 ans, et je n'ai eu mon "record" de puissance qu'à 68 ans

ho zapilon pas mal 330 watts c'etait ya 20 ans !!!

Je suis très admiratif de vos résultats suivant vos âges, j'espère avoir votre forme lorsque j'y serais.

Mon dernier test d'effort remonte à 2 ans et j'ai sorti 382 watts. Personnellement j'essaie d'en faire un tous les 4/5 ans maxi.

ha bien y parait a partir de 400 watts c'est les pro

Pensez à rapporter vos watts à votre poids, sinon ça n’a pas grand sens

ok ben moi j'ai pris 9 kgs depuis mon accident trajet du 21.8.2024 avant 99 kgs /1.87 m donc 330 watts /108 kgs j'ai commencé un régime et legere reprise du velo 5kms le matin et le soir en denivelé

Pour moi c'est comme mon âge, 69, 70kgs

je suis allé sur site santé avec comme sujet test d'effort j'ai posé une question vo2 max voila la reponse Je ne savais que répondre à votre courrier par manque d'expérience et de connaissance. A tout hasard j'ai soumis votre demande à une intelligence artificielle ( Claude ) et voici sa réponse :

"Malheureusement, le compte-rendu du test d'effort fourni ne mentionne pas la valeur du VO2max de Patrick. Le VO2max est en effet une mesure importante qui n'a pas été indiquée dans les résultats présentés.
Cependant, étant donné que Patrick a atteint 101% de sa fréquence cardiaque maximale théorique et obtenu une puissance de 330 watts, il est tout à fait possible d'estimer son VO2max à partir de ces données.
Pour calculer une valeur approximative du VO2max, je peux utiliser des formules qui prennent en compte la puissance maximale atteinte et le poids de l'individu. Connaissant la puissance de 330 watts et le poids de 107 kg, je peux estimer que le VO2max de Patrick se situerait probablement autour de 45-50 ml/min/kg.
Cette estimation reste approximative, mais elle donne un bon ordre de grandeur du potentiel aérobie exceptionnel de Patrick, en lien avec sa pratique intensive du cyclisme (10 000 à 15 000 km par an).
Si Patrick souhaite connaître sa valeur de VO2max précise, il pourrait envisager de refaire un test en laboratoire avec mesure des échanges gazeux. "

Il y a tellement d’approximations dans ce genre d’extrapolation : déjà, considérer que le test a été effectué à ta fréquence cardiaque maxi, la formule 220-âge fonctionne très bien comme valeur moyenne d’une population mais l’écart-type est de 15 ou 20, c’est énorme ; en plus la fréquence maxi le jour du test est considérablement impactée par la forme du moment, le repos, la température, etc.
Bref, tout ce que tu peux en tirer, c’est : tu es en excellente santé cardiovasculaire - mais ça tu le savais déjà, non

oui je suis d'accord   en 2010  j'etais a 300 watts   mais j'ai du  faire  ce test   suite  a mon malaise   du   21/08/2024      d'apres le cardio  c'etait pas le coeur    en cause  .... https://velorizontal.1fr1.net/t28359-speed-67190-a-perdu-la-tete-grand-corps-malade-lol

IyhelM a écrit:

Une VO2max, ça ne se calcule pas, ça se mesure .

Si ça se calcule car comme tu le dis plus loin, il faut tenir compte du poids
Il y a eu sur ce forum des vélocouchistes (enfin je pense à un en particulier) qui dépassainet 400 W ... et 120 kg ...

JP
"un en particulier..400w et 120 kgs"
des noms ..des noms ..!
Papy volant