Cervicales et appuie-tête

Bonjour à tous,

Il faut hélas considérer le mal de dos ou aux cervicales comme une contrainte, quand il est présent, et ne pas forcer.

On l’oublie vite, quand cela va mieux. Il faut, à ces moments, toujours penser à conserver le meilleur maintien et faire quelques exercices de musculation et de détente.

Bon repos aux membres du club.

Dominique Perruchon

Cigaloun Christian a écrit:

j'ai oublié de préciser que pendant une bonne partie de ma sortie j'ai eu des fourmis à la main gauche

:cheers:

fourmis main gauche /!\ hernie discale cervicale
va voir ton toubib, radio de rachis cervical face profil et 3/4 au minimum et sans doute scanner cervical

toute la main , le côte du pouce, au milieu ou le petit doigt?
pouce : C6
Auriculaire: C8

Merci de nous dispenser vos justes recommandations DocBoden,

Effectivement des fourmis en Vélo Couché, alors que l’on-y est pas en appui sur les mains, ce n’est pas usuel.
De plus, ce non appui permet le bonheur de rouler très décontracté en VH, en relâchant une main ou l’autre du guidon au fil des longues lignes droites.

Bonnes routes.

Dominique Perruchon

Ave !
Pour les personnes qui ont des douleurs cervicales, il existe des "tours de cou" pour rallyes automobiles, dont le prix varie de 40 à 60 euros.
Et à propos d'ambulance , les minerves sont les Outils de soutien efficaces.
Portez-vous mieux, s'il vous plaît.