Le post des Gones (Lyonnais)

Je prends le Speculoos, mais sortie cool, sauf si je vois un troupeau de VD.

Bonjour
Il fait beau....
La section VC du vélo club de Mions part de Toussieu à 13h 30 devant la mairie.....
A bientôt
Alain

Salut Alain,

Quelle distance faites vous au départ de Toussieu ?, il se peut que je vienne, mais j'ai pas trop eu le temps de rouler depuis le début de l'année.

On fait en général un tour de 60 km en cette saison...
A tout à l'heure....
06 09 32 62 48

Super tour avec Franck et Alain, terrain valloné comme j'aime, super speculoos, ce type de terrain est vraiment adapté pour le speculoos, jambes moins bonnes sur la fin. Faut que j'aligne les kms, sinon la réputation du speculoos va en prendre un coup...

Pour moi, 98,5 kms en 3H27. la moyenne n'est pas haute à cause de la sortie et l'entrée dans Lyon, mais on a bien roulé

Presque 100 bornes avec ce froid, tu m'étonnes que les jambes sont moins bonnes sur la fin.
Pour ma part 50 kms hier, et aujourd'hui je suis pleins de courbatures.
Avec 3 sorties en 2 mois, je me traine lamentablement, mais cet hiver est trop froid pour moi.

Bonjour.
J'habite Caluire et Cuire et j'ai depuis mai 2008 un vélo couché M5 avec lequel je suis parti en Bretagne (1900 km en12j). Je roule pas encore très vite. Cette année, je prévois de faire des brevets en Rhône Alpes de 100, 200 et 300 km, pour être capable de rouler plus par la suite.
Pensant qu'il est plus motivant et sécuritaire de rouler à plusieurs, je cherche à me joindre à un groupe pour m'entraîner les WE.
Si vous être prêt à m'accueillir, avez vous prévu une sortie ce WE ou le WE prochain ?

Bonjour !

xgil a écrit:

Bonjour.
J'habite Caluire et Cuire et j'ai depuis mai 2008 un vélo couché M5 avec lequel je suis parti en Bretagne (1900 km en12j). Je roule pas encore très vite. Cette année, je prévois de faire des brevets en Rhône Alpes de 100, 200 et 300 km, pour être capable de rouler plus par la suite.
Pensant qu'il est plus motivant et sécuritaire de rouler à plusieurs, je cherche à me joindre à un groupe pour m'entraîner les WE.
Si vous être prêt à m'accueillir, avez vous prévu une sortie ce WE ou le WE prochain ?

Nous sommes voisin j'habite à sathonay, pour rouler ensemble pourquoi pas, sachant que je travaille 1 week-end sur trois minimum.
Pour le moment, vu les conditions météo qu'il fait sur Lyon je ne roule presque pas.

salut a tous

des nouvelles de mon trike performer jc20/700
je le reçoit le 5 mars donc je vous invite a me rejoindre
le dimanche 8 mars a 8h00 du matin devant l'école de danse lebllomd
impasse de paris qui se trouve face au macdo a tassin la demi lune
pour une sortie de 100km avec pic nic à charge entière
de chacun chacune dans les monts lyonnais

le but de cette rando vous rencontrer

merci de vos compréhensions et à très bientôt

intéressés, faite vous connaitre.

je me suis permis pour l'orthographe et pour l'exemple - modo

ils sont fou ces Lyonnais

3 jours après la réception de son trike 100 km

hop là je viens de regarder la météo qui annonce pour demain dimanche un temps nuageux / variable, mais pas de pluie
j'espère que c'est vrai, parce que, vendredi, la météo n'annonçait pas de pluie pour samedi alors qu'aujourd'hui il est encore tombé des cordes (si ça continue comme ça bientôt il va pleuvoir des chiens, des chats, des crapauds et des vélos)

si la météo prévoit juste et qu'effectivement il ne pleut pas, je serai vers 13h à la Villette derrière la gare Part-Dieu, juste à côté du départ du tram T3

C'est tout blanc ce matin, il ne faut pas espèré rouler aujourd'hui.

mais si Philippe, c'était roulable aujourd'hui

je suis partie vers 13h15 de la Villette, mais comme les rayons de la roue arrière du Giro émettaient des craquements désespérés depuis le dernier retour de loc, pour préserver la jante j'ai juste roulé une heure sur les berges du Rhône avant de rentrer pour retendre les rayons un peu mous

jean.michel a écrit:

salut a tous

des nouvelles de mon trike performer jc20/700
je le reçoit le 5 mars donc je vous invite a me rejoindre
le dimanche 8 mars a 8h00 du matin devant l'école de danse lebllomd
impasse de paris qui se trouve face au macdo a tassin la demi lune
pour une sortie de 100km avec pic nic à charge entière
de chacun chacune dans les monts lyonnais

le but de cette rando vous rencontrer

merci de vos compréhensions et à très bientôt

intéressés, faite vous connaitre.

je me suis permis pour l'orthographe et pour l'exemple - modo

bonjour jean-michel,
bon ce ne sera pas pour moi, trop tôt je n'aurai pas assez dormi ; une autre fois sans doute

sinon je pense aussi comme Marcel, attaquer tout de suite 100 bornes, dans les côtes de surcroît, c'est pas idéal pour démarrer le vélo couché car les muscles ne seront pas encore là

j'ai pu tester aujourd'hui, n'ayant pas roulé depuis un moment sauf en VD tous les jours, j'ai senti mes quadriceps et les muscles à la jonction fesse-cuisse (parce que je les ai perdus, ces fameux muscles spécifiques) ; point positif, c'est que cela me rappelle quels muscles sont en jeu et je peux à nouveau expliquer aux débutants ce qui risque de leur arriver s'ils forcent trop

Si il faut aller rouler en centre ville pour avoir des routes propres, non merci.

ah mais rassure-toi, j'ai eu droit à la boue quand même... car sur les berges le goudron se mue en chemin boueux vers le confluent, et en revenant j'ai passé une demi-heure à redonner "figure humaine" au vélo constellé de boue

l'avantage c'est qu'il n'y avait personne sur les berges, j'aurais même pu y aller en Thys sans risquer d'embrocher les piétons sur la bôme

C'est le problème à cette saison, pour 2h00 de vélo, il faut 1h00 de nettoyage.

xgil a écrit:

Si vous être prêt à m'accueillir, avez vous prévu une sortie ce WE ou le WE prochain ?

oupss j'avais zappé ce message ; mais vu le peu que j'ai roulé aujourd'hui becôze défaillance méca, tu n'as rien raté

Je roule deux à trois fois par semaine, depuis ce début d'année sur mon Corsa.
J'aurais vraiment gouté à la piste, mais je ne peux prendre de licence à cause de petits soucis de santé , ma tyroïdes fait des siennes.
Par contre pour des sorties je suis fana, bien que je travaille au moins un week end sur deux.
J'ai roulé une seule fois avec Chabizarre Philippe Arapholie et M (je crois )
c'était un vrai plaisie bien que j'étais à la traine avec mon Azub, avec le Corsa c'est plus facile de rouler avec le confort en moins.

@+

https://www.youtube.com/watch?v=Q57ORvA7WMc

Bonjour
En cliquant sur ce lien.... ma première vidéo et des images du Vélo jaune de Pitchoun....
Amicalement
Alain

verriere a écrit:

https://www.youtube.com/watch?v=Q57ORvA7WMc

Bonjour
En cliquant sur ce lien.... ma première vidéo et des images du Vélo jaune de Pitchoun....
Amicalement
Alain

Bravo pour une première c'est réussi.
Mais ou sont les low racer.

Bonjour Philippe
Ils attendent les beaux jours...
Alain

Les beaux jours c'est pas pour tout de suite, le froid s'installe de nouveau sur LYON.

Super Alain la vidéo, pour un premier essai, c'est un coup de maître. , je me suis permis de la pomper pour la mettre sur mon blog.