Regroupement AFB Ventoux (Sault) 2009, du 23 au 31 août

ly masse a écrit:

laeti a écrit:

ok, il n'ya donc pas un jour prévu pour le faire?

un jour oui soit le jeudi, vendredi, samedi (voir MTO) mais certains feront l'itinéraire de Botty, d'autres par Sault, d'autres Bedoin et retour par Sault ...
comme l'an dernier 3 groupes selon niveau

et je dirai même mieux qu'il vaut mieux ne pas emporter de niveau pour monter le Ventoux car sinon bonjour, le rebroussage chemin vu l'inclinaison, c'est pour ça que j'ai arrété d'être un athlète de haut niveau d'ailleurs



suis épuisé je vais me coucher
suis plus fort pour le calembour que pour pédaler
j'ai honte

Bon!, c'est cuit pour moi, je ne pourrai pas poser cette semaine là.
Mireille, tu peux me rayer de la liste des participants du rassemblement.

Par contre, je ne vais pas me gêner pour venir rouler 24h00.
Mireille, tant que le stylo est encore chaud, inscris moi pour le plateau !

Pour la montagne de Lure, ça donne ceci

http://www.openrunner.com/index.php?id=325136

ou bien

http://www.openrunner.com/index.php?id=325128

ou encore
http://www.openrunner.com/index.php?id=325145

Sur le papier, c'est du pareil au même. Ceux qui connaissent peuvent orienter les choix. ça fait assez difficile quand même, non ? Apparemment, l'ascension est un peu plus douce par le nord, mais ç afait des bornes au total, de toutes façons.

Les parcours sont etudiés par Serge de façon à vous proposer 3 niveaux
je suis entrain de les tracer sur openrunner
Ils seront affichés au camping

chaque participant choisira son groupe selon la forme du jour

Le premier jour Lundi sera un jour de rencontre et récupération des 24h avec un pique nique au lac de Monieux 34km 452 + http://www.openrunner.com/index.php?id=325854

J2 la nesque
groupe 1 http://www.openrunner.com/index.php?id=325869
90 KM 1413m+

groupe 2 D+ 1009m 52 km
http://www.openrunner.com/index.php?id=325882

le groupe 3 AR Sault Ville sur Auzon

je suis mécréante mais je vais quand même prier le bon dieu et sa sainte chambre à air renforcée kevlar (ben oui normal, la chambre à air du bon dieu, c'est une spéciale, quand même)

- mon dieu des cadres nouille faites que je trouve le temps et l'énergie de changer l'axe de pédalier et le dérailleur avant sur mon Baron
- mon dieu des pédales montées sur roulements annulaires faites que fin août j'aie l'énergie d'un ressort de dérailleur et non pas celle d'une mousse de siège mollassonne après 4 heures d'écrasement par un vélocouchiste qui sait ce que signifie appui dorsal
- mon dieu des low racers lancés à fond les ballons sur un vélodrome faites que je sois capable de me dégotter un vélo en état de marche pour aller à Sault, et d'exhumer mes affaires de cyclo-camping
- mon dieu des p'tits vélocistes qui n'ont pas peur des gros donnez-moi la force et le courage de crucifier à coups de rayons de vélo (oui oui oui, comme dans le roman d'Eric Le Braz) les importuns qui auraient l'heur et le malheur de me parler travail pendant mes vacances à Sault


PS : j'essaie très très vaguement de faire du style Kapello, mais vraiment, ça n'y est pas du tout ! il est inimitable et unique, l'animal !

Pour la magie, ajouter "Santa Patienza ora pro nobis !".
Sinon écouter "le pur plaisir d'exister " de Michel Onfray.
A Sault peut-être ?

ghp06 a écrit:

Pour la magie, ajouter "Santa Patienza ora pro nobis !".

j'aurais bien besoin d'une traduction

ghp06 a écrit:

A Sault peut-être ?

I hope so !
... sorry... I hope Sault

Sainte patience, priez pour nous !

So good !

Le premier jour Lundi sera un jour de rencontre et récupération des 24h avec un pique nique au lac de Monieux 34km 452 + http://www.openrunner.com/index.php?id=325854

Mardi 25 la nesque
groupe 1 http://www.openrunner.com/index.php?id=325869
90 KM 1413m+

groupe 2 D+ 1009m 52 km
http://www.openrunner.com/index.php?id=325882

le groupe 3 AR Sault Ville sur Auzon

le mercredi26 Août Variantes Plateau d'ALbion
groupe 1
1443+ 92 km
http://www.openrunner.com/index.php?id=325899

groupe 2
1094m+ 65km
http://www.openrunner.com/index.php?id=328343

Groupe 3
http://www.openrunner.com/index.php?id=328352
302+ 39 km

Jeudi 27 le signal de Lure un Kairn pour Aragomax

2220m+ 140 km groupe 1

le groupe 2 peut faire un AR Sault signal de Lure ou bien se joindre au groupe 3
Le groupe 3 covoiturer et départ de St Etienne

Vendredi l'homme mort

Pour les 3 groupes , journée de récup
696 m+ 42km
http://www.openrunner.com/index.php?id=328410


Samedi Le Ventoux
avec des variantes possible
le groupe 3 un AR Sault/ventoux
le groupe 2 sault Bedoin
le groupe 1 le parcours proposé par Botty

Slt Ly masse
Pour ma route du lin j'éditais régulièrement mon premier message à chaque mise à jour
Ce qui permet de ne pas avoir à relire tout le post pour avoir les dernières infos

ly masse a écrit:

Le premier jour Lundi sera un jour de rencontre et récupération des 24h avec un pique nique au lac de Monieux 34km 452 + http://www.openrunner.com/index.php?id=325854

Mardi 25 la nesque
groupe 1 http://www.openrunner.com/index.php?id=325869
90 KM 1413m+

groupe 2 D+ 1009m 52 km
http://www.openrunner.com/index.php?id=325882

le groupe 3 AR Sault Ville sur Auzon

le mercredi26 Août Variantes Plateau d'ALbion
groupe 1
1443+ 92 km
http://www.openrunner.com/index.php?id=325899

groupe 2
1094m+ 65km
http://www.openrunner.com/index.php?id=328343

Groupe 3
http://www.openrunner.com/index.php?id=328352
302+ 39 km

Jeudi 27 le signal de Lure un Kairn pour Aragomax

2220m+ 140 km groupe 1

le groupe 2 peut faire un AR Sault signal de Lure ou bien se joindre au groupe 3
Le groupe 3 covoiturer et départ de St Etienne

Vendredi l'homme mort

Pour les 3 groupes , journée de récup
696 m+ 42km
http://www.openrunner.com/index.php?id=328410


Samedi Le Ventoux
avec des variantes possible
le groupe 3 un AR Sault/ventoux
le groupe 2 sault Bedoin
le groupe 1 le parcours proposé par Botty

Vous ne programmez pas le Ventoux avant dans la semaine ?
Je ne pourrai rester jusqu'à la fin de la semaine (depuis le vendredi veille des 24h), je pense (suis sûr même) que je ferai le Ventoux le mercredi par exemple... je viens pour ça !!!
Si d'autres on la même idée, je serai très heureux d'être accompagné.

salut a tous

pour moi sest pareil je reste apres le 24h uniquement pour grimper
le ventoux alors lundi , mardi et mercredi grimper du ventoux
je passe une semaine de vacances pour me detendre
le fait de regroupement pour moi sera le soir au camping
rouler a vec du monde pourquoi pas mai
mon niveau est largement inferieure au votres en velo couche

merci et a bientot

Un peu comme Jean Michel,

c'est sur le retour vers mes Pyrénées (après ma traversée N-S des Alpes) ,que je compte faire escale brievement
(faute de temps!!!) au pied du Ventoux.
Histoire de l'escalader au moins une fois.

Mais j'aurai grand plaisir à rencontrer d'autres passionnées le soir au camping!

sebastien a écrit:

Vous ne programmez pas le Ventoux avant dans la semaine ?
Je ne pourrai rester jusqu'à la fin de la semaine (depuis le vendredi veille des 24h), je pense (suis sûr même) que je ferai le Ventoux le mercredi par exemple... je viens pour ça !!!
Si d'autres on la même idée, je serai très heureux d'être accompagné.

Je partirai sans doute le vendredi. Je ne suis pas sûr de "faire" le Ventoux mais ça me ferait mal de ne pas essayer.
Quant à t'accompagner, Sébastien...jusqu'à la ligne de départ peut-être...après, je resterai seul avec mes ambitions !

Quelques belles vues du pays de Sault (notamment prises d'hélico) dans le direct de l'étape du tour, cette après-midi...

Je rappelle que pour pouvoir monter un "Ventoux",si on manque cruellement de muscle et/ou de puissance
(ou encore d'être un peu......lourd),
qu'il faut au préalable avoir des braquets adéquats.++++++
C'est impératif !!!!!

Ainsi avec:
-22 dents devant
-34 dents derrière (non,j'ai pas inversé!),
et pour une roue de 26",ça passe!

Ensuite,c'est une question de courage et de ténacité, bien qu'on n'a pas besoin forcément d'arriver TOUT en haut,
(ainsi hier,je me suis arrêter à seulement 1 km du col du Tourmalet (trop de monde à me guetter à l'arrivée,
et je voulais suivre l'arrivée du TDF au Ventoux ,justement.....).

Le plus dur étant toujours de se laisser ....dépasser sans accélérer bêtement mais quasi-inéluctablement.
-

el sombrero a écrit:

et je voulais suivre l'arrivée du TDF au Ventoux ,justement.....).

l'AFB y était

A la télé ça avait l'air facile , juste un peu de vent et beaucoup de monde à dit Lance . Concernant les ballades prévues , les 90 kms c'est pour la journée avec PN au milieu ou dans la foulée ? ( et à quel rythme alors ? )

On s'organise pour se faire le Ventoux mercredi alors ? Pour ceux qui ne pourront le faire une autre jour ?
Moi je partirai sûrement le jeudi soir, je n'ai pas trop le choix...

Et serai heureux qu'on soit plusieurs à le tenter !

Je suis en train de faire des plans pour participer à la semaine, et moi aussi je serais obligé de partir autour du jeudi.

Si d'ici là je me pense capable de monter la taupinière, une tentative le mercredi serait parfaite pour moi!

(je ne suis pas encore sur de participer; je remonte le fil pour voir les détails pratiques)

el sombrero a écrit:

Ainsi avec:
-22 dents devant
-34 dents derrière (non,j'ai pas inversé!),
et pour une roue de 26",ça passe!

sans vouloir polemiquer et surtout pour rassurer tout le monde , l'an dernier , le dimanche de mon arrivée je suis parti en meme temps qu'olivier (lui par bedoin , moi par sault) juste pour me prouver que "je pouvais le faire"(je doutais de ma légitimité a rouler cette semaine là avec le groupe ) .....pour memoire , je reprenais le velo apres trois ans d'arret , fonte musculaire radicale du a une longue maladie , disons je recommencais a zero
je l'ai fait a mon rythme mais point besoin de 22*34 sur du 26" quand meme ......pour moi c'etait au mini 26*32 en 700 et je ne l'aimis que a la fin et pourtant je suis un moulineur
donc pas d'angoisses , si j'ai pu le faire ce jour là je crois que quasiment tut le monde peut grimper , juste etre clair dans sa tete par rapport a son bjectif et ne pas douter de son succes

je pense changer ma k7 12/27 par une 11/32 pour l'occasion pour ne pas prendre de risques (avec 28/36/48 en 160mm).

Voici le Parcourt pour le Ventoux proposé le samedi (par Botty) ;
Ça fait juste 2500 de d+, avec deux superbes descentes

Moi, ça me va bien pour le mercredi ou jeudi ! Mais pas seul...

Moi aussi départ jeudi soir donc partant pour un ventoux mercredi.