PBP 2011 : les modalités

Salut !

Vous savez, le PBP , on en parle deux ans avant et deux ans apres !

Maintenant qu'on a passé les deux ans apres 2007, il est temps de commencer à parler de 2011.

C'est ce qui se passe sur ce sujet :
http://parisbrestparis2007.actifforum.com/en-attendant-2011-f41/modalites-d-inscription-pour-le-pbp-2011-t1404.htm#15841
que je vous invite à lire car on est nombreux à piaffer d'impatience !

A+

J'va me programmer un BRM 400 en 2010 alors.

j'voudrais bien le faire non, non, non :je vais le faire , mais comment faites vous pour programmer des brevets aussi longtemp a l'avance ?
je comptais faire ces brevets (200,400,600) au moins une fois par an jusqu'en 2011. histoire d'etre pret le jour des reels epreuves qualificatives.
avez vous un plan d'entrainement bien specifique ?

siliconmollet a écrit:

.
avez vous un plan d'entrainement bien specifique ?

en 2009 tu viens au 24h du plateau de Sault

3 bonnes raisons

- tu soutiens ce petit projet pour en faire un jour une grande belle course Longue Distance VH
- rouler sur un circuit de 6km c'est psychologiquement un bon entrainement
- on peut aller jusqu'au bout sans danger puisqu'il est facile de s'arreter si prob, opportinuté pour certains de faire un 8h nocturne,ça donne une idée pour adapter en 2010 et 2011 un entrainement pour le PBP

siliconmollet a écrit:

....mais comment faites vous pour programmer des brevets aussi longtemp a l'avance ?
je comptais faire ces brevets (200,400,600) au moins une fois par an jusqu'en 2011. histoire d'etre pret le jour des reels epreuves qualificatives.
avez vous un plan d'entrainement bien specifique ?

Salut Siliconmollet
Personnellement, je n'ai pas de plans specifiques car je ne vise pas la performance mais juste la longue balade. Cette année, on a fait des 200 non officiel, et un 300 et on va tenter un 600 (RBR) histoire de garder la forme. L'an prochain, si la sante le permet, et si tout va bien, et en fonction du calendrier des BRM que l'ACP validera, on verra si on peut faire un de ces brevets ou tous !
sinon, mon plan d'entrainement, c'est le chocolat, ca ne change pas !
A+ et au plaisir

ok!!
j'ais deja commencé l'entrainement : ça compte les madeleinesau nutella?
pour sault je vais voir si je peux venir

siliconmollet a écrit:

ok!!
j'ais deja commencé l'entrainement : ça compte les madeleinesau nutella?
pour sault je vais voir si je peux venir

Pareil pour moi pour le nutella je suis au top!

Pour Sault,j'y serais aprés l'insa et une diagonale

Et PBP ????? pour le moment ça m'impressione mais ça me tente toujours.

siliconmollet a écrit:

ça compte les madeleinesau nutella?

Salut siliconmollet
je ne sais pas , je me mefie de la nutella qui me parait bien artificielle ! un jour , j'ai voulu la faire rechauffer au micro ondes et elle a crépité, comme si il y avait des morceaux metalliques dedans
rien ne vaut le bon vieux chocolat fondu avec de la creme de marrons:
http://jeanpba.homeip.net/?page=3&onglet=3

A+

JP

siliconmollet a écrit:

avez vous un plan d'entrainement bien specifique ?

En préparation, j'ai suivi les brevets qualificatifs :
Tu pourras faire ceux du Haillan, de Coutras ou de Bergerac.
J'ai fait les brevets qualificatifs + un 500 en Juillet et un 200 quinze jours avant. J'étais juste mais c'est passé.
Je ne pense pas qu'il y ait de préparation vraiment spécifique.
Avoir : des kms, les brevets en poche et se sentir prêt
Tout dépend de la personne ; le principal est de l'avoir dans la tête.
Un an avant, je suis rentré "dedans", ensuite tous les jours je pensais à cet objectif et roulais en fonction du PBP.
Tu peux voir ma saison 2007 sur bentokm si tu veux une idée, mais chacun a son feeling propre.

C'est vraiment un truc à faire, tu peux y arriver, t'as les cannes !
Dis toi surtout que tu vas souffrir de tout. Chaleur, vent, pluie, chaud, froid, douleurs et le pire "manque de sommeil".
Je ne cherche pas à faire peur, c'est comme cela... mais quand tu arrives au bout, c'est ta victoire à toi.
Je ne ferai pas PBP : je ne suis pas assez puissant pour le faire à VC. Quand à le faire à VD, c'est déjà fait...

Déçu de ton hotel particuler , je sais qu'il n'étais pas garni comme tu l'aurais souhaité hi hi hi

Citation :

Je ne ferai pas PBP

le cam jean-pierre a écrit:

Déçu de ton hotel particuler , je sais qu'il n'étais pas garni comme tu l'aurais souhaité hi hi hi

Citation :

Je ne ferai pas PBP

Oh non je ne suis pas déçu, bien au contraire ! je te dois beaucoup JP. Tu auras la chance d'avoir un nouveau girondin (Silicomollet) dans ton magnifique carrosse !!!

Dolmen a écrit:

.Je ne ferai pas PBP : je ne suis pas assez puissant pour le faire à VC. Quand à le faire à VD, c'est déjà fait...

Hi hi comme si tu avais le choix il nous reste 2 ans pour te faire changer d'avis, te "le mettre dans la tête"
arrête de me décourager car question puissance mon pseudo en dit long
si mes rotules sont toujours là je tente l'aventure en tout cas j'ai bien envie ... j'espère y entraîner la crevette du 66, rayspid?

encore merci pour ton passage au BP

tu les sais mireille c'est mon rêve le plus "fou" le défi qui actuellement me fait le plus vibrer.......mais le challenge est de taille vu le chemin a parcourir encore dans la reconstruction apres cette maladie.....
j'y crois dur!!
thierry

ps:il est bon leur cidre maison dans les monts d''Arrée?

Bonjour,

Je n'ai jamais fait PBP et ne le ferai jamais ! Est-ce une raison suffisante pour ne pas donner son avis ?

Un ancien double vainqueur (1er à être de retour, je précise ça car selon moi, le fait de terminer est une victoire), B. Piguet dit qu'il faut se présenter aux brevets en ayant parcouru depuis le début de l'année, dix fois la distance du brevet.

A cela, je rajoute qu'il est nécessaire d'avoir un bon foncier. Cela peut s'acquérir dès maintenant en roulant longuement à allure relativement modérée.

Amicalement.

Il n'y a pas vraiment de règles pour la distance à parcourir avant le PBP.
Beaucoup de VC ont réussi avec juste les brevets et quelques centaines de km dans les jambes en 2007. Soit juste 3000 à 5000km en tout .
Pour finir dans les temps en Vélo couché cela peut suffire.

Si l'on vise 50h , c'est effectivement une autre histoire au niveau entrainement, nutrition et mental.

Si Barbara le fait en solo en 2011, je serais obligé d'en faire autant et là je ferais moins le malin ...

et quel objectif a barbara? 50h ou 90h ?

siliconmollet a écrit:

et quel objectif a barbara? 50h ou 90h ?

siliconmollet a écrit:

et quel objectif a barbara? 50h ou 90h ?

Si je me base sur mon temps de Bordeaux-Paris 2008 ( 21h51 ), un objectif de
-50h me parait réalisable.

Et toi quel temps souhaiterais-tu faire ?

alors la !!!! maaaazeeeette tu me pose une colle ????
pour ma premiere participation , finir serait deja bien . mais je suis ouvert a toutes propositions .
ça te fais une moyenne de combien ton p'ti tour en moins de 50h ? penses tu dormir ? as tu une assistance ? je pense que juluis ne devais pas etre trop loing !!!
si je suis a la hauteur pour rouler avec toi , pourquoi pas !!!
ç'est peu etre + facile a deux ?

PBP 2011 c'est mon objectif avec ou sans puissance peu importe
à coeur vaillant rien n'est impossible et la vélocité faut pas l'oublier
Mais à plusieurs coeurs vaillant ce sera encore mieux...
En ce qui me concerne je prends le PBP 2011 comme une aventure
et non comme un défi purement physique,si je le fini je serai remplit
de joie.Cette épreuve mentale et physique sera pour moi certes difficile
mais très belle.

Je ne peux qu'être surpris de constater que tous ceux qui roulent plus souvent que moi et beaucoup plus vite, émettent des réserves quand à leur participation à PBP au moins sur le 90 H.
Vu d'aujourd'hui je n'ai aucune hésitation quand à ma 7ème participation et cette fois en VC.

D'accord Jeanpba, pour la qualification de "grande ballade".

zapilon a écrit:

Je ne peux qu'être surpris de constater que tous ceux qui roulent plus souvent que moi et beaucoup plus vite, émettent des réserves quand à leur participation à PBP au moins sur le 90 H.
.

et ton plan de route super sympa

il peut lever quelques doutes

zapilon a écrit:

Je ne peux qu'être surpris de constater que tous ceux qui roulent plus souvent que moi et beaucoup plus vite, émettent des réserves quand à leur participation à PBP au moins sur le 90 H.

Non, je suis réaliste :
2007 Brevet 200 à VC suivi d'une tendinite au talon d'achille.
J'ai fait le choix de le faire à VD ; pas assez de recul à VC.
PBP 2007 bouclé en 90h00 (et je n'ai pas trainé).
Si je dois le faire en 2011, compte tenu du terrain de PBP je perds 3km/h. Ce qui fait qu'au bout de 90h00 je serai à environ 270kms de Paris.

@ZAPILLON
LA GESTION DU TEMPS DE TRAVAIL ET DU TEMPS DE REPOS ENTRE DES EPREUVES COURTES ET TRES LONGUES DANS LE CAS DU P/B/P . N'est pas du tout la meme chose.
le plus difficile pour moi sera de freiner mes elans de generosité de lacher de watts.

siliconmollet a écrit:

le plus difficile pour moi sera de freiner mes elans de generosité de lacher de watts.

Te billes pas ils se freineront tous seul tes W au bout d'un certain temps et
puis après tout ira bien.
Si vous ne cherchez pas à faire un temps je vous conseille juste de vous
arrêter dormir la nuit et tout ira bien.

Pour moi ce sera probablement le départ du mardi matin avec pour objectif
de dormir la nuit et d'être rentré jeudi soir pour pouvoir accueillir les
copains qui arriveront le vendredi et profiter pleinement du pot du
vendredi soir.

mais je remet tout en cause si ...

Ne pas oublier que le VH c'est confortable et que pour PBP ça change tout.