Quel poids faites-vous ?

mtauss a écrit:

Le vélo d'appartement pour perdre du poids, c'est idéal Mais un peu ennuyeux

Un bon coureur Suisse avait été obèse jadis, et il a passé de 125 kg à 65 kg en 11 mois, en passant environ 5h par jour sur son hometrainer... Il n'avait quasi jamais fait de vélo avant, mais cet entrainement l'a rendu tout de suite extrêmement performant... Je ne me rappelle plus son nom là.... Mais peut-être que quelqu'un peut m'aider... Sinon, je retrouverai à l'occasion... L'historique du bonhomme est vraiment intéressante à lire...

Salut !

5H/jour : OMG.

Pour rendre le truc intéressant peut être que la nouveauté pour wii : le cyber bike. Mais à 149€ j'ai des doutes sur la qualité du vélo.

J'avais lu un article sur cet homme, mais c'est très lointain maintenant, quelque chose comme y'a bien dix ans... donc je me souviens pas du nom. Par contre, je crois me souvenir qu'il avait couru un Tour de France peu après, chapeau !

phire a écrit:

Pour rendre le truc intéressant peut être que la nouveauté pour wii : le cyber bike. Mais à 149€ j'ai des doutes sur la qualité du vélo.

Il y a effectivement de quoi avoir des doutes sur la qualité de l'exercice. Il y a un clip publicitaire sur You Tube. Au début la fille transpire et fait la gueule sur son vélo d'appart, après, elle a le sourire sur son Cyber Bike, mais son tee shirt est sec...

Aucun intérêt !

En regardant un film je tiens 2 heures sans m'ennuyer, mais depuis que j'ai remis le cul sur un vrai vélo, j'ai beaucoup plus de mal à me motiver.

je sais pas pour une perte de poids , mais le velo elliptique est sympa en mouvement et fait bien chauffé le corps entier , c est le mouvement du ski de fond , je crois que c est eux qui ont un taux de graisse le plus bas .
l imc n est plus trop valable avec le sport , le poids de forme etc , on mesure la couche externe de gras a differents plis du corps ... mais on as aussi de la graisse dans le corps , d ou l aspect massif de certaine personne .

les massages apres seance sont benefique! ( ca s apprends )

Donc, cet athlète Suisse ancien obèse est Jean Nuttli... Et d'après le wiki, il ne pédalait "que" 3h par jour sur son hometrainer durant sa perte de poids... 55 kg de perdu en moins d'un an...

Voir ici : http://fr.wikipedia.org/wiki/Jean_Nuttli

Salut !

Marc

Si on continu dans les pertes de poids délirantes, autant taper dans le people: Lagerfeld, 13 mois, 45kg.

C'est pas parce que ce genre de "prouesses" sont possibles que ce sont des exemples à suivre.

(si je perdais 55kg en un an, je pèserai... 4kg )

On t'offrira des couches pour Noël

Impressionnant, le gars Nutli...

J'ai un collègue qui a perdu 25kg en 18 mois sur son vélo d'appart. 2 heures par séances et 5 séances par semaine.

Ce qui paye le plus c'est la régularité, mais en général, le problème ce n'est pas de perdre du poids, c'est de ne pas en reprendre.

N'empêche, il n'y a pas bien longtemps, on pouvait entendre dire par des représentant du corps médical que le sport ne fait pas maigrir (c'était avant les recommandations contre l'obésité.)

Le vélo elliptique je ne peux pas, trop douloureux pour les genoux.[/quote]

mtauss a écrit:

Je ne me rappelle plus son nom là.... Mais peut-être que quelqu'un peut m'aider...

mtauss a écrit:

Donc, cet athlète Suisse ancien obèse est Jean Nuttli...

J'ignore pourquoi, mais ce "donc" m'intrigue... Un petit MP de Chab' aurait-il discrètement apporté la lumière ?

J'ai perdu 21kg en 7 mois. Mais j'en ai repris 30 en 2ans... et çà fait 20ans que çà dure : Le combat de ma vie

Un kg de graisse, c'est l'équivalent de 9000 kcal.

En pédalant de manière à travailler dans la filière lipidique, on consomme 300 kcal à l'heure à une fréquence cardiaque pour moi inférieure à 120 pulses (pour mon cardiologue, c'est du repos actif).

Il faut donc 30 heures de vélo pour perdre un Kilogramme.

Si vous faites quelques calculs simples, vous constaterez que c'est tout à fait conforme à ce qu'ont fait le suisse et le copain de gaspardeloire.

Pour ma part, j'ai perdu 12 kg (de 75 à 63 ) en 6 mois (d' avril à septembre) en pédalant et avec un régime alimentaire devenu moins contraignant (lait demi écrémé au lieu de lait entier, fromage blanc 0 % au lieu de fromages traditionnels que je consommais de façon excessive et suppression de toutes fritures).

Cette perte de poids m'a valu quelques defaillances mémorables mais tout semble rentré dans l'ordre.

Amicalement.

Et quand on perd du poids parce qu'on est amoureux, ça se mesure pareil ?

"- Tu m'aimes comment ?
- A 3500 calories par jour, mon amour... "

Tant qu'à faire du home training,autant faire comme moi!.....sur un VC!!!!

https://velorizontal.1fr1.net/le-coin-du-constructeur-amateur-f10/resolurecherche-idees-pour-fabriquer-un-velo-couche-d-appartement-basique-t7246.htm?highlight=appartement

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Le hic,tout de même,est d'avoir un minimum de condition physique pour tenir le coup suffisamment longtemps afin que l'entrainement soit efficace.


un des gros de ce forum.........anciennement à l'article de la mort

Environ 63kg contre environ 69 il y a 1 an (pour 1m67)

Avec ma forte ossature je suis aux alentours de mon poids de forme!


S'il y en a qui ont des "soucis" de relations à la nourriture, je ne peux que recommander le livre "maigrir sans régime" qui réapprend à avoir un rapport sain avec la nourriture, manger sans se prendre la tête, en écoutant sa faim et ses envies (et en s'arrêtant dès que la faim disparait)...

Bizarre, ce trou dans la gaussienne : la catégorie 70-75 est sous-représentée...

Pour l'instant, pas de risque en tout cas que j'en grossisse... les rangs : je me suis aperçu hier que j'avais perdu un kilo ces derniers mois, en passant à 67 kg. Avec 1m75, difficile de viser plus au cœur de la "corpulence normale" d'après l'IMC. 67 kg, c'est sans doute mon poids à Loudéac (au retour) : sur PBP 2007, j'étais passé de 69 à 66.

Je n'ai plus aucune hésitation si c'est pour la bonne cause, Jéjon, je remonte sur mon vélo immmobile pour renforcer au plus tôt la catégorie 70-75.

Citation :

c'est sans doute mon poids à Loudéac (au retour)

sans doute la purge que je t'avais administré lorsque tu étais avec NB au camion

Jéjon a écrit:

Bizarre, ce trou dans la gaussienne : la catégorie 70-75 est sous-représentée...

Bien sûr, l'homme "normal" se gausse de rouler à VD.

quand une plaque de verglas me met à terre(à glace) mon vélo me trouve bien + léger
aie aie aie

Je me suis toujours demandé si on pouvait estimer le poids des os (par pure curiosité!).

(en calculant la masse volumique dans une baignoire, en estimant le poids des muscles… ça doit pas être évident… sinon avec un IRM ?).

Je suis à 1m77 pour 65kg, 20,7 d'IMC.

Le résultat du sondage fait une à peu près jolie Gaussienne. Pour ma part c'est 1m75 pour 60kg, j'espère gagner un peu de masse avec le vélo

moi c'est plutôt du un peu plus de 70 kg à la fin de l'hiver pour du un peu moins de 70 kg à la fin de l'été alors je me suis mis quand même dans la catégorie de 70 - 75 kg.
le vélo a un sacré effet amincissant

en hiver 70 72kg en pleine saison 67 68kg poids de forme

pour 1m72

il existe plusieurs morphotype, ecto, endo ou mesomorph, j'imagine qu'en cherchant plus l'on on devrait trouver un % plus précis concernant l'ossature (15% de la masse corporelle...)

Pour moi c'est maintenant 75/76kg pour 1M77, en un an (depuis le trike) de 82Kg suis descendu à 76 en six mois, alors qu'en roulant bien en VD je stagnais depuis plusieurs années à 80 /82.
Pat.