Le Post des Normands

Faut-il avoir validé officiellement un 200 pour s'inscrire à un 300?

Non et il y a plus grave, tu peux t'attaquer à un 400 sans avoir validé un 300.

Et même pire tu peux t'attaquer à un 600 sans avoir validé un 400

Salut à tous
Parmi mes (bonnes) résolutions 2015 il y a celle de faire qq brm.
Comme disco, échauffement à mayenne (meme si on se caillait un peu l'an passé )
puis comme mon max est de 250 kms je tenterai un 300 mais je ne sais pas encore lequel (rouen stLo ).
Ca dépendra de qui y participe      

Allez , ne vous alourdissez pas trop pendant les fêtes   et à l'année tres prochaine

Geoffrey
si un arrêt vers les 215 de ton "Pays d'auge-Lieurey" (aux alentours de TROARN) peut t'intéresser?ou un accompagnement sur quelques Kms avec une possibilité de mettre en avant les vélocouchés.....

Il faut déjà que j'arrive jusque là! As-tu un tampon mouillé pour pointer en même temps ? De toute façon, avec cette grande boucle, il est quasi impossible d'abandonner, sauf à prendre le train à Lisieux. Selon Sébastien, c'est un avantage pour aller au bout... Je vous tiendrai de toute façon au courant, déjà si je prends le départ ou non, et bien sur ce sera un plaisir de retrouver des pratiquants sur la route, il y a beaucoup de riverains couchés surtout sur la fin du parcours . J'ai découvert une appli sur téléphone qui permet aux amis de suivre la trace GPS et l'ETA (heure d'arrivée estimée), de quoi éviter de se rater mais aussi de rouler tout seul alors qu'un copain est à moins d'un km.
Pour le 200 de Mayenne, pourquoi pas si je n'ai pas déjà des RDV, mais je ne pourrai pas y aller à vélo, c'est quand même un peu couillon pour une randonnée à vélo de faire plus long en voiture (ça m'arrive pourtant souvent avec les cyclos...)

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Ba les amis.... depuis le 2 janvier, il s'en est pourtant passé des choses en Normandie...

La plus célèbre des velorizons
Le BRM 300 de Saint Lô
Les 8h de Saint Sauveur
La convergence au Mont Saint Michel
Le duo Normand
Le rapatriement de plusieurs velomobiles
....

A croire que le Normand est aussi discret qu'efficace !


En parlant de se réveiller.... on va surement aller réveillonner sur Caen c't'année...
Mais vu que ce sera peut être un peu tendu au niveau timing...

Je vous propose, un peu avant, un petit RDV, qui, avant d'être bureaucratique, se voudrait tout simplement sympathique !

En décembre, début décembre ? les 5 et ou 6 ?
Où ça ?.... à la maison du vélo à Caen, tient donc ! (en fait je dis ça comme ça mais sait on jamais...)

Merci de me dire rapidement que l'on bloque la date... et que je prévois le déplacement (que j'aimerai faire sans voiture).


Au programme.....

Un RDV bureaucratique avec le Président, le Secrétaire et le Trésorier de l'AFV pour préparer 2016 (on va avoir du papier à signer)
Un RDV Brmique avec notre organisateur de futurs brevets de longues distances AFV
Un RDV historique avec les "souvenir de reporters PBP"
Un RDV gastronomique (c'était bien chez Sergio la dernière fois :-)
Un RDV vélocipédique.... qui nous prépare une petite balade ou deux ?

Sebastien a écrit:

A croire que le Normand est aussi discret qu'efficace !

En tous cas discret

C'était juste pour remonter le post car je ne suis même pas adhérent à l'AFB
et peu dispo en décembre ... mais sait-on jamais ...

C'est normal Serge... l'AFB n'est plus... :-)

mince: AFV ! je suis toujours en retard d'un vélo

mais au moins ca fait remonter le post

ce post est très discret effectivement, alors qqs indiscrétions histoire de faire un point :
donc depuis 6 mois j'ai pas grand chose pour l'alimenter le post  ... par contre moi je dois bien trop m'alimenter ...
je fais qqs sorties handisport et mon modèle n'est pas vraiment couché ... mais j'ai un coussin pour le popotin  
j'espère pouvoir passer sur le trike ou le vm avec le braquet mini bientôt mais pour l'instant aucune impulsion verticale dans la jambe droite alors tirer la pédale vers moi ...  
donc seulement du home trainer trike mais au compte goutte 10' et basta
pour décembre si vous souhaitez rouler à 13/15 kms/h au côté du handbike je peux vous faire (re)découvrir un 50 kms tout plat mais pas seulement sur route
les RDV chez moi seraient une bonne solution mais avec plaisir

Si Fred,Robin et tous les Normands sont dispos le weekend du 5/6, pourquoi pas....
Les gars, Serge nous invite : ça ne se refuse pas !

Au menu... CR de l'AG... et projets 2016.7.8.... de longues distances...

héhé pourquoi le post des normands est-il en sommeil ?
un élément de réponse : les sms les mp les mail ... bref tous de gros timides ces normands

le 28/11, les 5 et 12/12 sont des bonnes dates ... après ce sera pause confiseurs bouffe

Le 5 sera finalement impossible en journée ... éventuellement en soiree.
le 12/13 possible.

 Bsr,

Qui est invité après la réunion démocratique, pardon, bureaucratique ?  
A quelle date ?
Où sur Caen ?  

 Pour les encas gastronomiques : suffit de prévenir une semaine avant !
   Pour faire quelques kilomètres pas exigeant : juste besoin de ranger les cartes dans la tête = dix minutes pour se prévoir une sortie.    

Au plaisir de se revoir.  

bonsoir,
avant, pendant, après, tout normand est invité à participer ....
la date est à définir entre le trio du bureau AFV ...
le lieu chez moi à 7 kms à l'est de Caen ... (à vous de voir vous serez reçus par Maya (voir le post Chiens ))
ou ailleurs mais probablement sans moi (j'avais pas m'facher )
on peut se retrouver en fin de matinée ... manger et refaire le monde ... puis aller rouler (mais probablement sans moi) ... un bon thé avant la nuit et cou-couche panier
on peut aussi rouler le matin disons 9h30 (mais probablement sans moi) ... manger chez moi et refaire le monde puis de nouveau nous séparer pour une année
alors p'tet qu'ben qu'oui p'tet qh'ben comme dab quoi

c'est samedi prochain ... l'occasion d'y mélanger nos roues
j'espère bien y faire plus de 6 kms
qui d'autre ?

samedi 5 décembre 2015 téléthon
sortie route : inscriptions à partir de 8 h 15 :
au Centre Socio-Culturel et Sportif de Mondeville (CSCS)
3 rue Ambroise Croizat.
Parcours d’environ 55 km.
Stationnement possible.
9 h, départ groupé.
À l’étape, ainsi qu’à l’arrivée, un petit réconfort sera servi aux participants.
Participation minimum à acquitter avant le départ : 5 € par personne.

Zalors.... qui est dispo, où et quand le weekend du 12/13 ?

fais le point avec le bureau AFV ce sera une bonne base de départ, pour moi c'est tout bon les wk 12 19
demain rdv chez moi à 8h00 pour un départ vers le téléthon Mondeville ... AA_HH vient qui d'autre ?

Hello du Bocage
désolé pas de Mango demain pour la ballade ,de la famille qui vient manger

pour le 12 ou 19 possible

Jean Marie

Déjà 9 mois sans pouvoir rouler pour moi, désolé, bonne balade.

allé un p'tit résumé ...
08h00 arrivé précise d'Alain ... prépa du trike et moi du handbike (léger sur-gonflage et intention d'huiler la chaîne)
08h30 c'est parti nous sommes motivés, le parcours "Maya" pour rejoindre Mondeville
08h55 arrivée devant un énorme groupe de cyclo en cours des photos traditionnelles sur la ligne de départ
09h10 la voiture ouvreuse nous attend et nous v'là parti en début de peloton pour un premier km de chauffe ...
09h15 autre pause photo dans les rues de Mondeville par l'organisation, excellente ambiance
09h20 le vrai départ et en quelques mètres le peloton va nous dépasser, un seul coup d'élastique et la voiture balai n'a pas trop hésité longtemps pour définitivement nous dépasser
"
j'avais demandé si le parcours était fléché ... "non faut juste suivre la voiture au couleurs telethon" ... heureusement un cyclo a indiqué à Alain les bleds à passer
au final nous avons roulé sur de bonne routes à bagnoles sans trop de voiture d'ailleurs et on a vite improvisé pour faire un parcours approximatif selon les villes retenues, on a roulé sur des voies bien adaptées au vélo balade
à May sur orne tentative de suivre le GR rive droite, mais le chemin est bien trop boueux et la voie verte pour revenir sur Caen ne va pas être simple à aller chercher alors qu'elle se situe sur l'autre rive à 200m, l'orne nous séparant, rencontre avec un pêcheur passionné en camping pour la nuit et première pause "pate d'amende" pour l'un et "Figolu" pour l'autre
nous prenons la décison de continuer à nous éloigner de Caen et donc de continuer vers le sud jusqu'à trouver une superbe descente sur la voie verte
retour Caen puis Mondeville tout plat (arrivé 12h30 locaux fermés (normal)) puis retour maison toujours agréable avec évitement des chemins "Maya" montants
originalité de cette balade : j'ai fais usage d'une assistance dans les côtes et pas seulement, sans doute pour assurer cette sortie de 49,3 kms au final ...
un grand merci à Alain car son moteur bionique est très efficace et en plus le papotage a duré quasi 4H, au départ j'ai eu un peu de mal à respirer froid dans le vent tout en parlant,  mais on s'en est bien tiré !
évidement tout s'est terminé autour d'un repas et en milieu d'après midi nous avons pris la sage décision de remettre ça dès le WK prochain .... qui d'autres ?

Bsr,

Bien résumé Serge?

UNE BIEN BELLE SORTIE

Toujours incapable de poster une image

Petite correction  : j'utilise la pâte de dattes non confite car je crois que c'est aussi énergétique avec moins de saccharose que la pâte d'amande et plus digeste.

Comment prévoyez vous le week-end prochain car je ne peux pas m'absenter comme je veux ?
Une réponse rapide serait la bienvenue pour que je puisse m'organiser. Sinon je ne viendrais que quelques heures maxi 6 déplacements compris.

amicalement Alain

Hello du Bocage
j'ai bien envie de vous accompagner
Serge peux tu me dire en mel perso la route pour aller chez toi ,je n'ai pas de GPS ou point de rencontre sur votre circuit ?

Jean Marie

Bas et Hauts ou bien Hauts et Bas Normands (pour ne froisser personne) ou encore Normands tout court (va bien falloir s'y faire, et la période est propice),
je vous
donc pour samedi (par exemple) ... je vous propose de nous retrouver chez moi le plus tôt possible pour un départ 09h00 et participer à cette ronde ...
-lien à venir-
ensuite on mange puis on peut ronder à nouveau dans l'autre sens ... (un minimini PBP) ou abdiquer