Duo normand, dimanche 19 septembre 2010

Merci Fabien,
Des gougères? Je viens de découvrir ce que c'est (merci google), ça donne envie.
Je vais essayer de trouver des bancs demain matin (il y a une brocante pas loin), mais si tu as de la place dans ton véhicule et que ça ne te complique pas, tes chaises pliables peuvent nous être utiles aussi, merci.

en face de chez toi, il y a un bâtiment avec plein de bancs : une église.
suffit de les rapporter après
rob1.

J'ai beau habiter le presbytère, l'église appartient à la commune! En demandant, ce ne serait pas impossible, mais je vais commencer par plus simple. Et puis avec le nombre de bretons qu'il y aura à table, mieux vaut des meubles solides...

Quelqu'un sait-il à partir de quelle heure ont peut retirer les plaques etc...Objectif les prendre en passant puis se garer chez Geoffroy et Noemie
puis petit tour à vélo jusqu'à la plage.

Oui, Geoffroy, je suis parti un peu vite mais très vite Patrick se sentait pas bien et on a levé le pied pour qu'il arrive à trouver son rythme. On a terminé un peu mieux mais je suis certain de pouvoir rouler plus vite cette année.
Je ne trouve plus ma licence 2010 , j'ai bien la 2008, la 2009 mais pas la 2010.

bon les gars c'est bon !!!! les mauvais souvenirs c'est pas bon pour la motivation cette année c'est 50 km/h la première heure puis une fois bien chaud on verra ............(faut juste que les chaines tiennent bon)

Je me souviens bien de notre départ catastrophique avec Michel, avec 1 mn dans les dents gratos déjà !!
Après je vois qu'on pas si mal grimpé ;

Cette année, j'ai 2 kgs en plus sur le vélo alors va falloir envoyer !
Bertrand, ça te dis de me trainer sur le plat à 48 et moi dans les bosses ??

Allez, un petit tour de vélo

Par contre, faut qu'on rediscute des voitures suiveuses ; pour en trouver une balaie.
Malric et Hervé vous avez qqu'un ?

Après coup de fil avec Seb et passage au bureau à l'instant, deux bonnes nouvelles :

- Après craintes je finis bien à 6 heures dimanche matin en revanche je reprends finalement un peu plus tard que prévu, ouf

- J'aurai en plus du matos de base, pour Seb deux roues de rechange, mes roues VTT avant et arrière montées de pneus route hutchinson 1.2 (cassette 11-32 à l'arrière), pour bertrand une roue arrière en 700 (cassette 11-32), reste à voir si ma roue avant d'agenda monte sur son fujin, c'est du combien en norme etro ta roue avant bertrand ?

C'est Jannick, la femme d'Hervé qui assure notre assitance.

Eh Pat, la première heure à 50Km/h puis les bosses sur un coup de nerf?

Ah ces Normand, ils doûtent de rien!

Citation :

bon les gars c'est bon !!!! les mauvais souvenirs c'est pas bon pour la motivation cette année c'est 50 km/h la première heure puis une fois bien chaud on verra ............(faut juste que les chaines tiennent bon)

Bah ça promet! J'espère que ça descend sur les 50 premiers km alors!
Moi qui ai des problèmes de transmission je voudrait pas changer la chaîne après avoir éclaté ma belle corima

un petit point sur les équipes et voitures suiveuses :


LEPAGE Gilbert + OTTINIO Serge (Roudevelo) Dossard : 248 Heure Départ : 11:03:00
LEPAGE Régine + COLE Nicholas Dossard : 247Heure Départ : 11:05:00
DESCUBES Philippe (cyclophil) + LE BOUQUIN Eric Dossard : 246Heure Départ : 11:07:00
Mme Cole ?

LUCAS Patrick (Pat14) + BERNARD Rodolphe (Rouldouf) Dossard : 245Heure Départ : 11:09:00
MOREAU Fabien + HENRY Michel (Le Haguard du Nord) Dossard : 244Heure Départ : 11:11:00

AVIS Keith (Keith) + DELCROIX Laurent (LaurentD) Dossard : 243Heure Départ : 11:13:00
Sherry

DESBARBIEUX Jean-lou (Jean Lou) + KIT Florence (Libellule) Dossard : 242Heure Départ : 11:15:00
GASSELIN Noémie + COURTEILLE Annabelle Dossard : 241Heure Départ : 11:17:00
?

HAMONIC Eric (Eric) + HAMONIC Mikael (mikabzh) Dossard : 240Heure Départ : 11:19:00
Voiture prévue

COURTEILLE Sébastien + ROUSSEAU Bertrand (79) Dossard : 239Heure Départ : 11:21:00
Discoveur !

LEBORGNE Malric (speedy Malric) + LEDU Hervé (Hledu) Dossard : 238Heure Départ : 11:23:00
Mme Ledu

LELIEVRE Geoffroy (Geoffroy) + BOUCHER Robin (Rob1) Dossard : 237Heure Départ : 11:25:00
Les Cidres Lemasson !

Manque 2 chauffeurs pour être bien ; nous on peut prêter la 206.
On prendra les plaques tantôt en y allant ;
Disco, on s'appelle pour anticiper le départ (attacher les plaques, monter la sono, repeindre la voiture !!) ; il faut être prêt 15mn mini avant dans la file des voitures suiveuses.

Bertrand, as-tu un home trainer ? C'est top pour s'échauffer sur place il parait ;-) J'en ai un qui fume encore...

Hello,
- J'ai un Home-trainer, je peux l'emmener.
- Je peux emmener 2 chaises pliantes
- J'emmène des tupperwares de salades de pâtes
- J'emmène 3 bols pour le petit dèj. et les cuillères qui vont avec.
Euh...
Qui prend les plaques ? j'ai mon certificat médical mais je risque de ne pas arriver avant 18h à Marigny...

On prend les plaques en passant ;
On pense êtr à Marigny vers 15h30.

Salut à tous !
Eh ben ca se prépare !
Je comptais venir vous voir mais en partant à vélo de Caen !

Vu le peu d'entrainement , je ne suis pas sur d'etre à l'heure pour servir de chauffeur!
Sinon au cas oû ca ne me dérangerai pas , au contraire .

A demain j'espère

Voilà, j'ai préparé 4 tupperwares de salades de pâtes (torsades + maïs + surimi + tomates + oeuf dur + emmental en dés)... De quoi faire 8 assiettes pleines à ras-bord...
Donc pour des portions plus raisonnables, de quoi nourrir une bonne dizaine de personnes.
Voilà...
A pluche tard.

READY

Super génial weekend en Normandie ! La mer, le soleil, Vaudrismenil transformé en QG du Duo grâce à Noémie et Geoffroy (et ses parents !!!)... un duo relevé et encore une après midi entres amis !

Pas les meilleurs jambes du moment (lourdes) et un petit handicap de poids par rapport à l'année passée ; on passe tout juste sous les 1h30 avec Bertrand ; la technique du relais est là, la complicité nikel... à l'année prochaine avec de la légèreté !!
Et merci à Disco et Sergio pour les encouragements en voiture suiveuse "spéciale Vélos couchés" ; manque plus que la sono !

J'y pense ! en attendant une méthode de méditation la R.Z.A
https://www.dailymotion.com/video/xevmvm_la-rza-robin-zen-attitude-avant-le_sport

Et pis un ti-bout d'ambiance

https://www.dailymotion.com/video/xevms9_ambiance-d-avant-finish_sport

je suis rentré.

J'étais à fond tout le temps mais ca s'est pas vu au chrono. Merci Hagard du nord de m'avoir trainé sur tout le parcours.
Une super ambiance, et Néomie , Joeffroy et ses parents aux petits soins pour nous ; ce fut parfait.

Bravo à tout le monde !!

Fais le prochain duo (Ploumillau le 16/10, près de chez toi) avec ton vélomobile, ça se verra au chrono !!!

Pat a été obligé de me pousser...la honte sur ma famille jusqu'à la 7ème génération!?!

A part ça très chouette week-end, accueil aux petits oignons de la part des normands et super ambiance au sein de l'équipe couchée!
RDV l'an prochain...avec plus de côtes dans les pattes pour pouvoir finir tout seul!

Quelques photos prises sur le départ/parcours/arrivée.

http://picasaweb.google.fr/108284432542202178732/DuoNormand201002#

bon, bah alors!? les résultats ça donne quoi?

ba c'est plutôt serré : tous le monde a fait 54.3km

Et plus sérieusement le record de l'an passé est tombé .

rob1

et voilà les résultats :

http://www.directvelo.com/direct-velo/actualites/10166/duo-normand-classements.html


Il y a une équipe de vélo couchés dans le temps des pro