Entorse de cheville & VPH

Bonsoir a tous,

Je suis à la recherche de conseils pour éviter de solliciter ma cheville qui a un problème d'entorses récurrentes.

En velo droit, surtout en pedales plates, aucun probleme (efforts uniquement en compression et bien dans l'axe).

En VM avec pedales SPD, maintenant je doute. A la reflexion, je vois au moins 2 circonstances dans lesquelles la cheville est sollicitee:

1) en traction (mais ca existe aussi en velo droit avec pedales automatiques, sauf qu'en VM il est facile d'avoir envie d'y aller encore un peu plus...)

2) en rotation si l'on laisse le genou partir vers le centre (ce mouvement-la est limite en velo droit par le cadre, en VM par euh... rien)

Et j'en ai peut-etre oublie aussi.

Donc voila, si vous avez des suggestions pour que le velomobiliste soit durable, merci d'avance ;-)

Sebastien

sleibt a écrit:

Bonsoir a tous,...

Donc voila, si vous avez des suggestions pour que le velomobiliste soit durable, merci d'avance ;-)

Sebastien

t'as ça : j'aime bien la couleur: c'est comme les Ferraris plus c'est rouge plus ça va vite

En plus, si c'est prescrit…

...

Oui effectivement, c'est sur ma liste de choses a tester. Mais je ne me suis pas precipite dessus non plus parceque parmi les 3 axes de rotation que peut avoir le pied par rapport au pedalier, l'un est celui des roulements de pedale et ne pose pas de soucis, le second (orthogonal a la semelle) est celui pour lequel les speedplay ont une bien plus grande latitude que les autres systemes, mais c'est a priori sur le 3eme (axe allant du talon aux orteils) que je coince.

A la reflexion, je vais tenter aussi de voir ce que des rondelles d'epaisseurs differentes sous la cale peuvent faire. Qqch me dit que juste incliner un poil le pied vers l'interieur pourrait m'aider.