Sortie Ski de FOND / RANDO / RAQUETTES Grenobloise

je peux egalement prêter du matos pointure 43

Moi je cherche un poumon et 50 ml/kg/min de VO2 en rab pour vous suivre Je peux prêter une frontale en échange :-)

Luc tu redescendrais par où? C'est pour laisser les vélos en bas. Un de mes collègue habite à Lans aussi. On a au moins 11 places pour monter.

Oups pas sure que je soit libre
j'accompagne Madame a l'hosto pour examens et je ne sais pas a quel heure cela va finir

11 places pour monter, et 7 pour redescendre ? Yen a qui veulent tester la descente jusqu'à Karl Marx en skate ?

Plus sérieusement, je redescends par Sassenage bien sûr. Enchaîner Villard- La Bourne - Romeyère est bien plus long.
Donc je peux repasser par Gre pour déposer les gens, par Minatec, etc...
Je peux te ramener chez toi aussi Marc.

Finalement je ne serai pas des vôtres je viens de prendre un rdv pour don plaquettes demain matin
bonne sortie

Marcel, Alex parle du jeudi de la semaine prochaine, le 24, pas demain.

je chausse du 41, ,ca rentre peut etre dans le 40. Je suis partant donc, retour en velo depuis gre ou avec toi Luc

Mmmh attention aux chaussures trop petites, les pieds sont bcp sollicités en skate.
J'ai pas mal de matos, je vérifie ce soir si j'ai pas du 41.
Pour le retour, si t'es en cat, on peut aussi le mettre dans la logan. On a déjà rentré celui d'Alex dedans sans démonter aucune roue (mais c'est du 20'), avec Marcel assis derrière.

Hello à tous !

Comme j'ai vu Alexandre hier soir , pour le jeudi 24/01, je suis éventuellement partant. je dis éventuellement car je ne sais à quelle heure vous partez ?
Auriez vous une place pour moi , sans mon vélo ?
A++

Bien sûr, je te retiens un siège.

- Départ devant chez toi: pas avant 16h30-17h
- 18h: sur les skis
- Ensuite 2 heures - voire 3 - de skate, à fond l'cardio
- Départ voiture à 20h - voire 21h -
- Retour devant Minatec à 21h - voire 22h -

Ok ?

Normalement, j'ai 2h de bad le jeudi soir. Sûr, ça fait pas l'poids face à une nocturne à Lans, mais si ya changement de jour, ça me dérange pas.

En remontant dans l'fil j'avais déjà détaillé mon matos dispo:

En fixation Salomon: Skis en 188cm et en 155cm. Chaussures en 39, en 40 (2 paires) et en 44/45.
En fixation Rossignol: Skis en 195cm, chauss en 44/45.

En pointure, une des paires en 40 a bien vécu et a du s'élargir, ça doit passer pour toi.
Tu fais quelle taille (verticalement ) sinon ?

Alors OK pour le jeudi 24 et là je devrais avoir la voiture

et après on s'étonne de leur forme..
plus maintenant..qu'ils ont dévoilé leur entrainement
j' vous dis pas le nombre de globules rouges récupérés et ..stockés..
Papy volant

Et oui Papy trop de Globules
d'ailleurs je vais donner mes plaquettes demain pour m'alléger

Hé ouais Marcel, t'es pas discret, chaque année tu te fais griller par Papy Volant... page 3 de ce même fil, samedi 14 janvier 2012:

Papy volant a écrit:

le Marcel pas étonnant qu'il ait la forme
stage en altitude
compet de ski de fond
des globules rouges qui débordent

tous les ans..c'est la même chose ..
Marcel sait qu'il va skier ..où j'ai aussi pratiqué
alors je le "titille"
rien que 15 ans de moins (??!!) et je vous rejoins
Papy volant

Mouais... qqechose me dit que même sans les 15 ans en moins, tu serais autant impossible à suivre que Marcel...
En skate, on se fait toujours enfumer par les "anciens". Ils font genre pépère, mais ils ont un foncier énorme et ils finissent toujours par te bouffer à la longue...

Patience Luc dans peu de temps ce sera toi qui enfumeras les plus jeunes et les plus vieux aussi

Slut à tous,

Faute de montagnes praticable dans des conditions de securité convenable, je vais faire un peu de skate au sapey demain.. depart vers heuuu 8H30 ou 9H si j'y arrive de grenoble, retour vers 13H30...

qui ça branche?? j'ai 3 places dans la caisse.

Peux pas,
je vais faire une petite initiation rando-ARVA avec l'AS du boulot dimanche après-midi vers le col du Coq. Bon skate, ça grimpe au Sappey!

Moi Dimitri je suis partant
je viens de répondre a ton MP avant de lire ceci
et je pensais monter demain matin au sappey en trike
tu peux prendre ton speculos et je t'attendrai dans la montée
sinon pas de souci j'ai du matos

le spec... pourquoi pas, mais la descente.... casse guelle non ???

J'ai une dispo mardi prochain pour une virée sur Autrans si la météo se maintient : au programme la panoramique sur les crêtes de la Molière au départ du foyer de fond (à 9h00) avec quelques variantes. Je monterais en voiture, des volontaires ?

Carenca

Laurent je suis libre mardi j'avais egalement prévu de monter sur Autrans en trike mais si tu me prends pas de souci
nous pourrons faire le grand tour

Salut,
Ca me tente aussi cette sortie le 24.
Par contre c'est pas la grande forme, pas de sport depuis 3 mois.... et pas une sortie de fond cette année.
Par contre je peux apporter une corde, et m'accrocher à un retraité