Alimentation, etc.

En lisant un poste sur la musculation (le seul que j'ai trouvé sur ce forum en fait) je me suis demandé si les Bentradieux que nous sommes font attention à leur alimentation. Que cela soit pour le controle du poids (à défaut de pouvoir alléger le vélo), la qualité du carburant ou n'importe quoi d'autre. Un américain (le Dr.Dadamo pour ne pas le citer) à une théorie comme quoi chaque groupe sanguin a des aliments qui lui correspondent plus ou moins bien et que rien qu'avec cela on peut "s' autoalicamenter" et prévenir beaucoup de soucis de santé. J'ai testé sur la bête et j'avoue que c'est surprennant. Je ne parlerai pas au niveau des maladies car j'ai jusqu'à présent eu l'immense chance d'avoir une santé trés solide et je n'ai donc pas de point de comparaison mais au niveau du temps de digestion (primordial pour le timing avant effort), et de la forme général je suis convaincu qu'il y a en effet une co-relation (effet placébo?).
Et vous qu'en pensez vous?

Peut-être la préparation à PBP va-t-elle me faire un peu changer de comportement ; mais jusqu'à présent, c'est "Pourquoi se priver ?".

Attention : je ne mange pas n'importe quoi, mais seulement pour des raisons socio-politiques et de santé en général, c'est-à-dire nullement tournées vers la performance sportive. Seule exception à ce jour : un plat de pâtes la veille de mon BRM 200, il y a une semaine... Je suis quasi végétarien, et jamais je n'ai fait attention à mon poids, qui est naturellement équilibré.

Et bien c'est marrant, j'ai répondu faire très attention, et je remarque que mon comportement se rapproche de celui de Jéjon. Je ne me prive pas, ni en calories ni en diversité, mais je fais très attention à la qualité et la provenance.
Une manière simple et très peu contraignante de diminuer l'énergie du système, en évitant les produits lointains ou hors-saison.

Bin en fait c'est un peu ça mon créneau aussi... Faire attention à la qualité/provenance mais pas taper dans le light ni me priver d'un truc qui me fait envie parcequ'il a trop de calories... Une l'annecdote: le Coca Zéro c'est la version masculine du light car coté marqueting ça fait moins "Gonzesse". Et analyse fait dans une cafèt, les dames prenne le light, et les mecs le...Zéro.
Pi l'asparthame c'est comme la glace Vanille-Concombre, c'est pas bon...

j'ai repondu beaucoup
j'ai supprimé de mon alimentation pas mal de choses qui ne repésentent aucun interet nutrionnel, je ne fais jamais de régime
si je m'écoutais je serais fructivore ce qui, je le conçois est très désiquilibré mais est bien le profil de mon groupe sanguin
http://www.raby-f.com/alim_grp.htm

Depuis mes douleurs ds les genoux j'ai supprimé les produits laitiers, il serait peut être utile de supprimer le blé
ces deux aliments pouvant être la source de +++ d'inflammations

mais j'me pas trop non plus me prendre la tête et donner à l'alimentaion une trop grande importance

je m'intéresse à la diététique sportive autant optimiser le peu

Bonjour à tous,
l'alimentation vaste sujet ! pour ma part je suis un adepte de l'alimentation adaptée à son groupe sanguin, ma femme qui est thérapeute le conseille à ses clientes, eh oui nous sommes inégaux devant la balance ! C'est plus facile pour les mâles..........
Je suis d'accord avec ce qui ce dit dans ce poste, équilibre-quantité-provenance-saison et surtout du bent à haute dose :velo1:

Nous sommes ce que nous mangeons

Je suis hors sujet mais m'en fout
Salut Pierpi. Catrike, Yverdon, alimentation saine et adaptée au groupe sanguin... Faut que l'on se rencontre . Tu es a peut prés à mi chemin entre Cavallo et moi je crois et je pense que l'on fait un triangle avec Patum (géographique du moins...). Pourrions nous battre les grenoiblois
Es tu passé par les présentations?

devol a écrit:

Je suis hors sujet mais m'en fout
Salut Pierpi. Catrike, Yverdon, alimentation saine et adaptée au groupe sanguin... Faut que l'on se rencontre . Tu es a peut prés à mi chemin entre Cavallo et moi je crois et je pense que l'on fait un triangle avec Patum (géographique du moins...). Pourrions nous battre les grenoblois
Es tu passé par les présentations?

Méa Culpa j'ai trouvé le message dans les présentations suis

Cavallo Pazzo a écrit:

Et bien c'est marrant, j'ai répondu faire très attention, et je remarque que mon comportement se rapproche de celui de Jéjon [qui dit "ne pas se priver"].

En fait, j'ai beaucoup hésité en cochant, car oui, objectivement, je fais attention... Mais j'ai finalement considéré que le sondage, qui précise dans ses choix "de temps en temps (en fonction des événements)", visait l'alimentation tournée vers la performance sportive. À la relecture du premier message de Devol, je me suis peut-être trompé...

JNZ, que pensez-vous du libellé de ce sondage ?

Jéjon a écrit:

Cavallo Pazzo a écrit:

Et bien c'est marrant, j'ai répondu faire très attention, et je remarque que mon comportement se rapproche de celui de Jéjon [qui dit "ne pas se priver"].

En fait, j'ai beaucoup hésité en cochant, car oui, objectivement, je fais attention... Mais j'ai finalement considéré que le sondage, qui précise dans ses choix "de temps en temps (en fonction des événements)", visait l'alimentation tournée vers la performance sportive. À la relecture du premier message de Devol, je me suis peut-être trompé...

JNZ, que pensez-vous du libellé de ce sondage ?

Il est pas bien le libéllé de mon sondage..?

Meuh non ! C'était juste pour taquiner, pour jouer l'avocat du Devil...

bcp, mais pas pour des raisons foncierement sportives. Juste pour eviter les inepties ecologiques et/ou ethiques du style cerises du chili ou viandes d'elevages industriels.

Au passage salut Pierpi ..et bises a Judith ;-)

en fait moi aussi j'ai répondu instinctivement ..que je faisais attention de tps en tps mais en réalité ?
en dehors des préoccupations sportives et n'ayant pas de probl. de poids , j'aime tout ce qui est bon (çà ne veut pas dire n'importe quoi!) et de préférence ce qui a du gout (donc la provenance , qualité etc..) ; en fait notre alimentation est classique mais variée (fruits , légumes )
-mais je suis incapable de résister à l'appel d'une bonne patisserie
je ne fais pas bcp la cuisine mais quand j'officie , je fais simple (pâtes ou autre) ; ce soir des crèpes (c'est de saison c'est l'hiver cette semaine)
une petite biere de tps à autre pour le plaisir de la partager!
avant un rendez vous sportif "sérieux", j'évite le trop gras et l'alcool, et bien sur la veille je me bourre de pates ou polenta , et hop
suite à des probl.de dos j'ai opté pour le lait de soja/riz mais je consomme les yaourts : en bref un régime pas très strict...
je vais peut-être consulter les régimes adaptés aux groupes sanguins
mais çà complique les repas en famille (un menu par groupe?)

à plus
Alain

Salut à toi la VIP Noire, nous allons bien, merci pour tes salutations.
Je vois que tous le monde est d'accord pour un mode d'alimentation respectueux de notre belle planète.
Je dirais qu'avec un peu de bon sens, c'est facile, sans prise de tête.
Je salue aussi au passage Cavallo et Devol, et c'est vrai on est pas très loin l'un de l'autre.
A bientôt

isard09 a écrit:

je vais peut-être consulter les régimes adaptés aux groupes sanguins
mais çà complique les repas en famille (un menu par groupe?)

à plus
Alain

Bin en fait faut cibler les aliments négatifs pour personne et ça le fait bien :-)

Je suis du group O donc normalement pas de laitage mais je ne me fait pas au lait de riz et encore moins de soja alors je tape dans le lait délactosé. Ce n'est pas la panacée mai au moins je ne le rote pas des plombes...
Paradoxalement je n'arrive pas à me priver de bon fromage... Pourtant j'essai j'vous jure

ly masse a écrit:

http://www.raby-f.com/alim_grp.htm

après consultation (gratuite ) je vais tacher de m'orienter vers le + bénéfique(gr O) , mais...
dur-dur de se passer de pain et de pâtes , et de mes sacro-saintes frites du samedi
j'ai remarqué que certains aliments déconseillés me sont néfastes (arachides etc..)
par contre ce soir je débouche une boutanche de rouquin !

et bravo ly masse pour ton nouvel avatar

toujours pas trouvé de fanion réfléchissant ds mon coin ou sur Toulouse
qqu'un a une solution ?

Alain

isard09 a écrit:

ly masse a écrit:

http://www.raby-f.com/alim_grp.htm

après consultation (gratuite ) je vais tacher de m'orienter vers le + bénéfique(gr O) , mais...
dur-dur de se passer de pain et de pâtes , et de mes sacro-saintes frites du samedi


Alain

Pour les pates si tu es en France dans les magasins Biocoop tu trouves des pates à base de farine d'épautre, de riz, etc. Si tu as les moyens car c'est vrai qu'à la caisse c'est un peu plus cher que les produits de supermarché c'est:
1) super bon (en tout cas nous on préfère)
2) c'est au pire neutre pour toi.
Pour tes frites du samedi ne te prives pas. Le moral est pour beaucoup dans l'état de santé général. En tout cas c'est ce que je pense mais je ne suis ni médecin ni spécialiste

nous on fait TRES attention. Quand je suis pas content de mon alimentation, je frappe ma femme. Merde, c'est moi qui fourni le budget, quand même.

Plus serieusement, nous faisons plus attention pour le coté "develloppement durable". ferme bio, produits locaux, etc.
Ce qui ne m'empeche pas de boire de la biere (Leffe Brune) en mangeant des… Bounty en tapant ce message. La honte !
On est aussi des très gros comsommateurs de "qu'est ce qu'ont fait ce soir ?" ben… heu… des pattes.

devol a écrit:

Pour les pates si tu es en France dans les magasins Biocoop tu trouves des pates à base de farine d'épautre, de riz, etc. Pour tes frites du samedi ne te prives pas.

ouf !
merci bcp!
j'ai un biocoop à st Girons, tout n'est pas excessivement cher

par contre pour mes crêpes , à part la farine de blé et le lait, je peux garder l'oeuf et la fleur d'oranger ...
sévère mais juste!
pis d'abord les crêpes c'est pour les enfants
je vais en faire juste pour les enfants
Alain

Moi aussi j'fais achement 'tention :
je suis entrain de boire une bière "paschère"
j'y ajoute de l'Amer "pascher" (ça cache le goût pas terrible)
je mange en même temps des cacahuètes "paschère"
Pi après j'vais manger une tartiflette (fromage de supermarché "pascher") avec une bonne boutanche (du même prix).
Non mais sans blague !
C'est vrai qui faut faire ach'ment gaf'...
C'est super important d'manger "durable"




A+

lepoune a écrit:

Moi aussi j'fais achement 'tention :
je suis entrain de boire une bière "paschère"
j'y ajoute de l'Amer "pascher" (ça cache le goût pas terrible)
C'est super important d'manger "durable"


A+

non, non !! ce qu'est super important c'est d'manger "du rab' "
('tention le picon-biere ,c'est redoutable, même les Belges ils s'y aventurent pas ; çà vous fait glisser sous le table comme un rat ! -sic Renaud )
je compatis

Alain

lepoune a écrit:

je suis entrain de boire une bière "paschère"
j'y ajoute de l'Amer "pascher" (ça cache le goût pas terrible)
je mange en même temps des cacahuètes "paschère"
Pi après j'vais manger une tartiflette (fromage de supermarché "pascher")

Une habitude religieuse?

Moi aussi, j'ai répondu "beaucoup". C'est vrai, je fais attention, mais je mange de tout. Tiens ! du cochon (pas bon diététiquement, le cochon, mais nom de Dieu, un bon fromage de tête !).
Le cochon, il est bio, il est élevé près de chez moi, quasiment dans la famille, et on le fait en famille (le boudin, les saucisses, etc, enfin, je ne vous raconte pas...)

Donc je fais attention, d'une certaine manière (bio, de proximité, etc) mais pas trop sur là diététique.

Y'a pas non plus que le cochon. Y'a aussi les pâtes (fraîches). 125 gr de farine (bio) pour un oeuf (des poules de mes beaux-parents), un peu de sel, et allez !

Le pinard: là aussi, je consomme local, pratiquement exclusivement de l'assemblage cabernet-savagnin pour tout ce qui va avec le blanc (tartiflette, raclette, poissons, fromages etc...), et un petit Trousseau ou un Plousard avec le reste. Mais modérément: un bon coup de temps en temps, le reste du temps, à l'eau !
Ah oui ! question fromage, j'habite à 200 m d'une fruitière coopérative (comté, morbier, Mont d'or, beurre), rien que du local et du lait cru, avec tous les bons germes qui filent la courante aux parigots (têtes de veaux).

Pour en revenir au Savagnin: connaissez-vous le gratin de poireaux au Savagnin ? (poireaux cuits à l'eau, avec une béchamel au Savagnin, un peu de comté et gratiné au four ?)
C'est bien simple, je ne suis pas originaire de Franche-Comté, mais j'y suis resté, un peu pour tout ça: de la bonne nourriture, mais aussi une certaine qualité de vie autour de produits pas trafiqués.

Tiens ! au fait ! je suis allé voir mon médecin pour cette histoire de certificat médical pour la course de la Bisou qui risque de tomber à l'eau.

Il m'a fait une ordonnance pour une analyse : choléstérol ,triglycérides, et tout un tas de trucs mal écrits...
Je vous tiens au courant, si des fois il fallait que je change de régime alimentaire...

olivier25 a écrit:

Moi aussi, j'ai répondu "beaucoup". C'est vrai, je fais attention, mais je mange de tout. Tiens ! du cochon (pas bon diététiquement, le cochon, mais nom de Dieu, un bon fromage de tête !).
Le cochon, il est bio, il est élevé près de chez moi, quasiment dans la famille, et on le fait en famille (le boudin, les saucisses, etc, enfin, je ne vous raconte pas...)

Donc je fais attention, d'une certaine manière (bio, de proximité, etc) mais pas trop sur là diététique.

Y'a pas non plus que le cochon. Y'a aussi les pâtes (fraîches). 125 gr de farine (bio) pour un oeuf (des poules de mes beaux-parents), un peu de sel, et allez !

Le pinard: là aussi, je consomme local, pratiquement exclusivement de l'assemblage cabernet-savagnin pour tout ce qui va avec le blanc (tartiflette, raclette, poissons, fromages etc...), et un petit Trousseau ou un Plousard avec le reste. Mais modérément: un bon coup de temps en temps, le reste du temps, à l'eau !
Ah oui ! question fromage, j'habite à 200 m d'une fruitière coopérative (comté, morbier, Mont d'or, beurre), rien que du local et du lait cru, avec tous les bons germes qui filent la courante aux parigots (têtes de veaux).

Pour en revenir au Savagnin: connaissez-vous le gratin de poireaux au Savagnin ? (poireaux cuits à l'eau, avec une béchamel au Savagnin, un peu de comté et gratiné au four ?)
C'est bien simple, je ne suis pas originaire de Franche-Comté, mais j'y suis resté, un peu pour tout ça: de la bonne nourriture, mais aussi une certaine qualité de vie autour de produits pas trafiqués.

Tiens ! au fait ! je suis allé voir mon médecin pour cette histoire de certificat médical pour la course de la Bisou qui risque de tomber à l'eau.

Il m'a fait une ordonnance pour une analyse : choléstérol ,triglycérides, et tout un tas de trucs mal écrits...
Je vous tiens au courant, si des fois il fallait que je change de régime alimentaire...

Comme je te comprends... Pi une tite boite chaude aprés une sortie en raquette c'est pas beau ça? Hum? User des bonnes choses sans en abuser... Il n'est pas tout neuf ce dicton mais toujours au goût du jour