Diagonale Dunkerque - Hendaye du 20 au 23 juin 2016

jeanpba a écrit:

bonjour à tous et à Rodolphe en premier

je ne sais pas si vous etes au courant , mais les diagonalistes sont en train de parcourir la France
Tirés au hasard, en voici un entre Dunkerque et Hendaye et en plus, il est couché !

http://diagonales.homelinux.net/adf/?page=820&hvj&menu=6#meeting07

bonne préparation !!!
jean-philippe

super, merci

il a du terminé, tu as des news?

sur la photo correspondant a Alain Mary
on lit un decalque Velofasto.
Philippe doit le connaitre
pas de masse graisseuse en rab!!affuté le Alain
Papy volant

non, pas de nouvelles, donc bonnes nouvelles !

Rodolphe, tu viens Dimanche faire le brevet de là ou tu ne serais pas forcément allés avant ta diagonale ?

jean-philippe

jeanpba a écrit:

non, pas de nouvelles, donc bonnes nouvelles !

Rodolphe, tu viens Dimanche faire le brevet de là ou tu ne serais pas forcément allés avant  ta diagonale ?

jean-philippe

Salut Jean-Philippe,

j'aurai pu noter ton BRM sur mes plaquettes de ma préparation de la diagonale.
Mais je ne serai pas au départ de ton 200:

- j'ai validé un 200 pour mai dernièrement pour mon dodécaudax
- je participe à la zigzagonale de Tijojo le week-end suivant et je ne veux pas trop en faire!

sinon, comme d'habitude, tu as concocté un parcours bien sympa!

l'entrainement continue;

en parallèle, on recherche des hôtels qui peuvent accueillir des trike! Pas simple, parce qu'il faut déjà expliquer ce qu'est un trike, ses contraintes et entre ceux qui comprennent réellement et ceux qui disent oui oui par simple politesse, c'est parfois la jungle!

tu as dormi combien d'heure sur PBP ? (MG quasi identique ...)

Ceux qui font PBP en trike dorment sur/dans leur machine

certes mes 4h20 de dodo du PBP paraissent bien peu par rapport au projet de diagonale.

mais l'expérience va permettre de limiter les soucis techniques et les problèmes humains!

Et sur une diagonale, les controles ne ferment pas ! c'est donc un peu moins la course contre la montre...
mais il faut quand meme.... ARRIVER !
jean-philippe

" ARRIVER "

parfois le vent du nord se maintient toute une semaine sur notre beau pays

aujourd'hui, on est passé de 44 à 45! Alors le vélo ce sera pour demain (pour évacuer une partie des excès de la journée!!)

Alors Bon Anniv 😊 Profite, t'es jeune 😊🎂.

Quand j'avais l'âge que tu as .....
Heureux Anniversaire Rod

merci beaucoup; les jambes étaient lourdes samedi!!!

Ce soir, j'ai fini de travailler sur l'aspect directionnel du parcours; un vrai "road book" et une navigation qui ne va pas être toujours très simple!

Joyeux Anniversaire Rodo, et bon périple !

voilà les quinze derniers jours
importants également

fini le travail de force ou de PMA. Place à des sorties pour "taper" un peu dans la masse graisseuse! y'en a plus que prévu!
encore 1 exercice proche de ma FCmax cette semaine et puis après pas de fatigue inutile

Pour ces deux semaines, vos remarques sont les bienvenues!

Repos ROdo ça fait parti du programme sportif.

dans 2 semaines, si tout va bien nous serons à Châtellerault!

en pleine fête de la musique (et accessoirement le jour de la St Rodolphe!) mais avec un hôtel un peu à l'écart du centre ville! (on voudra dormir!!)

+1 avec PAT'A TRIKE, ça ne sert à rien d'avoir une condition de ouf si tu te traînes une grosse fatigue derrière.
Et n'oublie pas que tu continueras à te conditionner durant ton périple.

bison couché a écrit:

+1 avec PAT'A TRIKE, ça ne sert à rien d'avoir une condition de ouf si tu te traînes une grosse fatigue derrière.
Et n'oublie pas que tu continueras à te conditionner durant ton périple.

merci, on prend tout cela en compte et on lève le pied (le gauche ou le droit?)

Rodolphe ...5.30 h
tu peux pas faire la "grass ..mat"??
Papy volant
Coach 28!!

Papy volant a écrit:

Rodolphe ...5.30 h
tu  peux  pas  faire  la  "grass ..mat"??
Papy   volant
Coach 28!!

5H30 parfois c'est la grasse mat!

plus que quelques jours...
Les plaquettes de frein sont changées, les pneus ont très peu de kilomètres, le grand plateau sera changé demain ou après, la purge des freins hydraulique est faite...

reste à suivre le parcours enregistré sur Strava; J1 289 kms pour 2500 de D+, J2 301 kms et 1800 m., J3 251 kmd et 1700 m. et enfin J4 257 kms et 1600 de D+!
A y regarder comme cela, je crois que l'on est un peu fou!!

Totalement à la masse oui

Tu es donc présent sur strava?

bison couché a écrit:

Totalement à la masse oui

Tu es donc présent sur strava?

tu aurais pu dire "folle-dingue", je n'y voyais rien à redire!

je trouve Strava mieux qu'openrunner et le téléchargement sur le garmin bien plus simple aussi; Du coup, j'ai opté pour Strava!