Le Post des Normands

Haguard du Nord a écrit:

Bravo ! Je regrette d'avoir bossé ce jour là...Belle performance. Attention Phildefer à ne pas écraser de limaces, cela pourrait être très mal pris sur ce forum.
Et le circuit, c'était quoi ?

Il y a plein de bestioles non pressées qui traversent la route.
limaces, escargots, viperes, petit lapins, biches, chats...

Bravo belle balade ! 270 kms à 24 de moyenne c'est pas mal

Combien de temps au total sur cette rando ?

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sergio a écrit:

Bravo belle balade ! 270 kms à 24 de moyenne c'est pas mal
Combien de temps au total sur cette rando ?

Départ à 6h, arrivée à 19h env.

La moyenne n'est pas forcement représentative. Elle est très dépendante du dénivelé et des conditions météo.
On aurait pu aller plus vite (ma FC moy a été de 129) mais une partie du groupe etait en difficulté, un peu fatiguée, alors qu'il restait encore 80 km à faire. Il a fallu les tracter à allure réduite, en les abritant du vent.

Cela dit, pas de douleurs à déclarer et une bonne récup.
La fc est revenue en dessous de 60 ce matin.

Pret à remettre ca!...en visant les 300km dans la journée.
Ca doit être faisable si on ne s'arrete pas tous les 50 km.

oui Haguard du Nord, je bosse de temps en temps & le mercredi entre autres, désolé j'aurais apprécié rouler avec toi... mardi c'est pas possible ?

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t'es prêt pour BPR michel !!!

Sortie Normande en solitaire aujourd'hui !?
Soit vers Caen, soit vers les 3 sommets...
y'a des Caennais sur la route cet après midi ??

Ah bah non trop tard je bossais ( ca m'arrive de temps en temps)

Sinon j'ai roulé hier matin 130km en solo Dommage


A +

salut à tous,
demain 07/06 départ 10h pour st lo puis à 14h 80 kms avec des cyclos puis retour sur demouville : environ 200kms

Tu préférais pas venir dimanche pour les 3 sommets ?
Je me fais un petit 200 aussi

bé non dimanche travaux et famille mais tu préfère peut-être samedi

Bé non, demain, famille, anniverssaire... dimanche je ferai ma 1ère sortie seul entre vd !!

c'est dingue ce que vous roulez

fô pas créer un meeting normand, ça pue la voiture balai pour moi

Citation :

Sinon j'ai roulé hier matin 130km en solo Dommage

Bah Sergio... envoie nous un p'tit message qd tu envisages de rouler !!!

Lundi, je vais aussi à Caen à vélo et p'tête Jeudi...

Salut les Normand,
Juste un p’ti coucou en passent.
Et puis merci d’être venue nous rendre visite, ce fut un vrai plaisir.

Le Poiré est à tenir au frais avant dégustation... à moins qu'il soit déjà englouti !? profitez bien des bulles Normandes !

et continuez de vous entrainer pour la revanche en Normandie... en vk2, Dragonball, Bacheta ou Fujin... peu importe , pourvu qu'on ait l'ivresse !!!

je suis changement de pneu avant ok arrière chambre à air de 32 pour pneux 28 explosée et bien sur chambre à air de 28 dispo mais en valve vtt ! ouf c'est à la maison et pas sur le bord d'une route avec disco pour se moquer je réalise que 3000kms se sont passés sans problèmes reste à trouver urgence chambre à air de 28*559 presta et départ à 10h ...

sebastien a écrit:

Le Poiré est à tenir au frais avant dégustation... à moins qu'il soit déjà englouti !? profitez bien des bulles Normandes !

et continuez de vous entrainer pour la revanche en Normandie... en vk2, Dragonball, Bacheta ou Fujin... peu importe , pourvu qu'on ait l'ivresse !!!

Salut Seb non je ne l'ai pas encore entamé, j'attends mon meilleur ami Normands celui qui vient d'acheter un Handbike pour le déguster avec lui c'est comme le pineau ça se boit frais et bon entrainement pour le BP
A+ Alain

Seb si tu viens à Caen Lundi peut etre que je peux faire un p'titi bout avec toi mais je ne suis dispo qu'à partie de 10h30

Why not un repas à la maison et vélo l'aprem ???

rouedevelo a écrit:

je suis changement de pneu avant ok arrière chambre à air de 32 pour pneux 28 explosée et bien sur chambre à air de 28 dispo mais en valve vtt ! ouf c'est à la maison et pas sur le bord d'une route avec disco pour se moquer je réalise que 3000kms se sont passés sans problèmes reste à trouver urgence chambre à air de 28*559 presta et départ à 10h ...

Va voir chez Accro-vélo à Caen à coté du zenith, ils sont sympas et bien achalandés !!!

Citation :

Why not un repas à la maison et vélo l'aprem ???

finalement demain repos... c'était prévisible mais bon ; je serai à Caen avec Anna ;
Par contre, Jeudi pourquoi pas !?

Citation :

Va voir chez Accro-vélo à Caen à coté du zenith, ils sont sympas et bien achalandés !!!

au fait j'ai fait 30 kms de VD pour rien ils sont mal achalandés
merci du bon tuyau