cavallo pazzo
Accro du forum
Messages : 8224
Âge : 49
Localisation : Suisse, dans les montagnes du Jura
VPH : WAW 418, Catrike 700, Performer FFWD, BMC 4 tuned, Zockra LeRapide, Leiba X-Stream XXL, Sun EZ Sunray, BikeFriday Tikit 2WD, EEB, Monocycle, Quattrovelo+, Pony4
Date d'inscription : 22/01/2006
 |  Sujet: Re: Consommation en kg pâtes / 100km Jeu 05 Nov 2009, 11:44 | |
| Question boisson je suis plutôt entre 1 L/100 en hiver et 2-2.5 L/100 en été, de l'eau principalement en été et du thé chaud en hiver, qui sert aussi à me maintenir entier par la chaleur émise du Camelback le temps que l ethé refroidisse. Sur 220 km par exemple, c'est typiquement 3 L d'eau, une boisson isotonique en poudre de 0.5 Litre et un jus de pomme de 0.3 L. Avec 6 L/100, je ne finis pas la journée sans me retrouver plié en deux de douleur, surtout au jus d'orange.  |
|
