cavallo pazzo Accro du forum
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| Sujet: Re: Consommation en kg pâtes / 100km Jeu 05 Nov 2009, 11:44 | |
| Question boisson je suis plutôt entre 1 L/100 en hiver et 2-2.5 L/100 en été, de l'eau principalement en été et du thé chaud en hiver, qui sert aussi à me maintenir entier par la chaleur émise du Camelback le temps que l ethé refroidisse. Sur 220 km par exemple, c'est typiquement 3 L d'eau, une boisson isotonique en poudre de 0.5 Litre et un jus de pomme de 0.3 L. Avec 6 L/100, je ne finis pas la journée sans me retrouver plié en deux de douleur, surtout au jus d'orange. |
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