merci à tous (chercheur de limites)

Bonjour et merci à tous pour ce nouveau monde que je decouvre depuis 2 bons mois !

je n'ai jamais croisé un velo de ce genre dans ma vie , mais grace a vous j'ai trouvé la solution qui vat me permetre un bon considerable dans ma recherche de limites ...

il y a environ 7 années que je n'avais pas fait de velo , et 5 années que mon nouveau travail ne faisait travailler que qq doigts sur un clavier ... aussi quand à l'automne dernier j'ai du me resoudre a "licencier mon patron" faute de ne meme pas pouvoir me faire verser une avance inferieure a 10% de mon du , ma vie a basculer et il a fallut s(accrocher aux branches !

parmis les personnes qui m'ont aider a faire le deuil et a accepter d'eventuellement vendre ma ferme pour pouvoir rebondir , une d'entre elle m'a inviter a refaire un peu de velo ... cette personne m'avait connu alors que j'etais capable de traverser la france en qq jours, aussi je suis tomber de tres haut dans son regard ! sourire ... en effet au bout de 3 km j'etais dans le rouge et au bout de 6 km en hypo !!! mais fallait que je passe par là pour me rendre compte que non seulement j'etais mal barré coté materiel mais qu'en plus mon corps avait une serieuse remise a niveau a faire !!!

j'ai donc à mon retour entrepris de faire reviser mon velo et de tous recommencer a zero .... mais je reviens de tres loins : rouler a 15 a l'heure en evitant soigneusement les cotes , cela ne me genait pas ... mais , me rendre compte que meme mes bras ne pouvais suporter mon poid fut tres tres douloureux pendant plusieur jours ... puis ce fut mes poignets , mes mains , mon coup , et une fois que cela commencait à aller mieux avec les bras ce fut les blessures au contact de la selle et enfin mes lombaires qui commencerent a hurler .....

heureusement , ma bonne étoile sait tjrs par ou je doit passer pour comprendre (oui je suis un peu long parfois) et j'ai bien compris que si elle ravivait en moi mes reves de jeunesses, elle avait aussi la solution technique pour que ce cauchemard se transforme en une realité plus adapté , avec cette decouverte des velos du futur!

100 km fin janvier et l'obligation de tourner mon guidon aditionnel a l'envers pour pouvoir rester le plus droit possible et ainsi pouvoir faire 900km de plus en fevrier et mes 1eres cotes a 6 ou 7km/h , puis 1350 km en mars avec une progression de ma moyenne horaire vers 19km/h ... et en me disant que oui, c'est sur pour pouvoir progresser il fallait que j'espasse mes sorties afin que mes douleurs et blessure se resorbent , en attendant d'avoir trouver une solution financiere pour continuer mon chemin sur un velo couché ...

le 1er pas vers ma nouvelle vie est fait : des reves de nouveaux realistes et un mental qui fait confiance a son etoile ....

je remercie vivement tout ceux qui raconte leurs histoires sur ces forumes ou dans leurs blog de voyage, et apres mon amie qui m'a explosé en 3km , j'ai maintenant votre championne Barbara en point de mire (oui, oui avec un telescope tout est possible) pour me tester sur 24h au plateau d'albion , et pourquoi pas un jour sur la RAAM, puisque mes reves en ultralongue distances sont sans limites , (avec un peu de temps et d'argent ....)

mais qq'un disait , "ce que l'homme peut rever , il peu le realiser" , aussi je fait confiance a mon etoile qui m'a deja fait vivre des aventures extraordinaire pour que je puisse enfin renaitre a cette nouvelle vie qui m'attend ....

le passé ne changera plus , sauf le regard que nous lui portons ...
le futur n'existe pas encore ...
seul le present ...

et aujourd'hui , 1er jour du reste de ma vie(une chanson) , je voulais vous dire bravos les pionniers et j'espere a bientot sur les route de france ou d'ailleur ...

Jean (pas tres doué en francais )

Bonsoir Jean et bienvenue parmi nous!

Tu as bien raison de vivre tes rêves.

Bonsoir CdL
Bel hommage pour ce forum qui le mérite bien.
Ton témoignage est vibrant et révèle quelqu'un d' optimiste et lucide sur les capacités humaines à rebondir.
Quant au choix de la monture, il faut en essayer plusieurs, bien savoir ce que tu veux réaliser avec, écouter ou lire les avis des uns et des autres.
Bienvenue donc ...

benvengut, chercheur de limites
"Nord du 65" : tu es un "pays" de Sombrero.
Es tu attiré par un deux roues ou un trike?

Magnum a écrit:

Bonsoir Jean et bienvenue parmi nous!

Tu as bien raison de vivre tes rêves.

merci Magnum ,

a propos de reve justement , j'ai vecu une petite anecdote :

un jour un marchand de materiel qui etait également un responsable de federation cycliste , me rend visite et remarque que j'ai un velo ... en discutant avec lui , je me rappelle que j'ai un reve en cours et sans lui dire cette discution me permet de remonter sur mon velo que j'avais laisser qq anées de coté . qq mois plus tard , il repasse chez moi et je lui dit que grace a lui j'ai repris mon entrainement et cette fois je lui fait par de mon reve .... je ne m'attendait pas a une telle reponse : " c 'est impossible , il faudrait avoir des nerfs d'acier" !!!! whaoouuuu , j'usqu'a maintenant je ne savais pas que c'etait impossible , aussi je vais faire comme si je n'avais rien entendu ! (je lui ai pas dit mais j'ai penser fort ! lol !

ce qu'il ne s'avait pas c que j'avais la fin "du film" dans ma tete et que quand j'ai un reve auquel je crois , il y a peu de chose qui peuvent m'arreter .... qq mois plustard j'ai realisé mon reve ....

chacun nous avons nos reves , nos limites, l'important n'est pas la limite , mais juste d'etre dans son reve ... et j'avoue que grace a vous tous ma vie prend une autre tournure.... bien sur je suis loins d'etre sortie d'affaire , mais je sais aujourd'hui que a l'instard de ces velos que je ne connaissait pas , il y a des solutions qui arriverons aussi dans ma vie pour que je puisse continuer a vivre comme le passionner que je suis ...

merci de ton acceuil

Jean

rouelibre44 a écrit:

Bonsoir CdL
Bel hommage pour ce forum qui le mérite bien.
Ton témoignage est vibrant et révèle quelqu'un d' optimiste et lucide sur les capacités humaines à rebondir.
Quant au choix de la monture, il faut en essayer plusieurs, bien savoir ce que tu veux réaliser avec, écouter ou lire les avis des uns et des autres.
Bienvenue donc ...

oui, ce forum à beaucoup de merite , car vous etes des pionniers, vous avez des discutions tres respectueuses de chacun , et votre vecu et toutes vos experiences sont tres precieux pour un bleu dans mon genre qui ne connaissait meme pas l'existance de telle solutions techniques a propos de velo ...

mon velo qui a 25 ans et qui me retrouve aujourd'hui avec plus de 20kg de plus , ne me suporte plus et c'est reciproque ! lol ! bon malgres tout , au moins il rend mes choix irreversible ! et meme si j'ai déja perdu 13kg depuis cet hivers , je me dit que je n'aurais aucun regret quand je pourais commander mon 1er velo couché ...

oui, j'ai remarqué que j'ai une etoile a toute epreuve, et que les clachs dans ma vie ont tjrs eu pour resultat un meilleur apres ... faut juste ne pas l'oublier sur le moment sourire !

pour ce qui est des choix techniques , je vous ai epluché de long en large depuis 2 mois et donc je commence a avoir des idées assez precises.... mais manque encore le nerf de la guerre...

merci pour ton acceuil

Jean

Bienvenu
Et peut être à bientôt sur les routes, le nord du 65 n'étant pas très éloigné du sud du 33 !

Didier33 a écrit:

benvengut, chercheur de limites
"Nord du 65" : tu es un "pays" de Sombrero.
Es tu attiré par un deux roues ou un trike?

Bonsoir Didier,

oui, j'ai remarqué que j'avais au moins 2 voisins : El sombrero specialiste du trike , de l'escalade et du camping ... et de l'hypo sourire ! en plus il a plein de belle chose a raconter . et puis Sparv (de memoire) qui lui vas droit au but ! sourire ... je pense que j'aurais l'occasion de les croisé cet été , mais j'avais remarqué que el sombrero semblait avoir qq soucis de santé dans mes dernieres lectures le concernant , (qui sont peut etre pas ressentes) aussi j'espere que cela est maintenant du passer ...

pour le moment je vais plutot vers le 2 roues , 26" et plustot haut perché pour pouvoir voir a travers les pares brises des voitures ... ensuite je vais chercher s'il n'est pas possible d'inventer un systeme de roues stabilisatrices escamotables pour les arrets frequends ou dans un mur , ou pour rouler endessous d'une certaine vitesse en col avec des bagages . (cela existe pour les moto completement carrénées, mais il faut un truc plus leger bien sur )

merci de ton acceuil

Jean

aime-aile33 a écrit:

Bienvenu
Et peut être à bientôt sur les routes, le nord du 65 n'étant pas très éloigné du sud du 33 !

Bonsoir ML 33 ,

oui , d'autant plus que mon amie du coté de Parentis qui ma fait cet affrond (lol) de me griller en 3 km ce mois de janvier , aura besoin de preuve pour s'avoir si j'ai bien repris mon velo depuis ma derniere visite ... je suis maintenant capable d'aller jusqu'a bordeaux dans une journée, mais je ne fait plus 2 journées de velo en suivant pour ne pas trop raviver les douleurs lombaires et mes fesses ! mais ca viendra ... pas de soucis !

merci de ton acceuil

Jean

être passionné est parfois vivre dans l'excès de sa passion, mais que de moments de jouissance lorsque l'on atteint ses "petits objectifs"
Vivement que tu ai un VC pour faire plein, plein, plein de longues distances. Et hop, nous t'attendrons à Carcès (83) pour les LD de Provence Randonneurs
Benvenuto.

Citation :

je vais chercher s'il n'est pas possible d'inventer un systeme de roues stabilisatrices escamotables pour les arrets frequends ou dans un mur , ou pour rouler endessous d'une certaine vitesse en col avec des bagages . (cela existe pour les moto completement carrénées, mais il faut un truc plus leger bien sur )

Je crois qu'un système de roues stabilisatrices fixes existe pour des vélo adultes, mais j'imagine que son utilisation nécessite des routes en bon état et des vitesses modérées. La même chose en escamotable, je n'en sais rien, mais ça me semble très problématique à réaliser et surtout à utiliser...
Le meilleur moyen pour grimper les cols tranquillement, sans problème d'équilibre, c'est le trike. Il est plus bas sur la route mais ça n'est pas un vrai problème: les voitures respectent en général les trikes, qui sont assimilés à des fauteuils de handicapés: c'est du vécu par beaucoup d'entre nous.
De toute façon, si tu arrives à te faire un physique correct, en deux roues tu passeras partout, à condition d'avoir les bon développements.
Si tu n'y arrives pas suffisamment, il te restera le trike, qui est au moins aussi agréable selon moi.
Ce n'est certainement pas un "sous-vélo" même s'il est moins rapide.
Je pratique les deux avec bonheur, comme tu peux voir sur mon avatar.
Et tu noteras que dans les rassemblements, la proportion de trikes est de plus en plus importante par rapport aux deux roues.

Bonjour,

Déjà avec mes 95 kg,
quand je montais un bout de col en danseuse (par tronçon de 100 à 200m,hélas,pas plus!),
la roue arrière se tordait déjà si bien que les flancs du pneu arrière frottaient les haubans et me freinaient jusqu'à me stopper.

Désormais,avec mes 115kg:
impossible de rouler sur mon VD,sinon,c'est pincement de la chambre à air,aussi sec!

Le trike me permet de rouler paisiblement et surtout AVEC PLAISIR,même si je roule "trop" doucement lentement à mon goût,mais bon.....
Les 3 roues du trike supportent très facilement mon exces de poids (et mon barda de cyclo-campeur).
La up-grade des friens avant fournit un freinage sécurisant extrêmement puissant et endurant,permettant de se faire plaisir en descente de col ou simplement en descente rapide (Baronnies,etc.,...)

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Si on est à la ramasse comme moi,à se trainer façon limace, scotchée au bitume,voir ce fil:

http://velorizontal.1fr1.net/t16898p30-monter-1-roue-arriere-vtt-en-20-24-a-9v-versus-26-a-mini-prixresolu#357755

Pimprenelle a écrit:

être passionné est parfois vivre dans l'excès de sa passion, mais que de moments de jouissance lorsque l'on atteint ses "petits objectifs"
Vivement que tu ai un VC pour faire plein, plein, plein de longues distances. Et hop, nous t'attendrons à Carcès (83) pour les LD de Provence Randonneurs
Benvenuto.

Bonjour Pimprenelle,

lol, c'est comme etre amoureux : le meilleur et le pire ! mais pas en meme temps ... sourire ...... mais nous sommes dans le monde du relatif aussi pour experimenter l'un faut pouvoir aussi connaitre l'autre ! c 'est ainsi que le "bien" et le "mal" sont tout les deux des revelateur de l'amour ... lol ... (jean le phylosophe) .

HAAAaaaaaaa !!!! Carces et cette Sophie qui nous invite sur des trucs "impossible" !!! j'avoue que son 1000 est inclus dans mes reves , mais que si un jour je fini ce truc , j'en pleurerai , car pour moi si je suis capable de faire cela , c 'est la porte ouverte à mes no limits !!! je suis (j'etais) plutot un rouleur (178cm et une ossature plutot forte) mais je suis plutot adepte de votre champion Aurelien qui pense que c'est avant tout une question d'entrainement que de pouvoir grimper ....

A 16 an environ, j'ai entrepris mon 1er voyage à velo .... gers,tarn et garonne , aveyron, lozere , ardeche , le mont ventoux , marseille et retour par les pyrénnées ... A l'epoque je n'avais aucune experience et en plus tout mon barda dans un sac a dos !!! je me rappelle de ce mont ventoux (par malaucenne) qui monte comme le tourmalet (ma reference) mais en plus long !!! et de ce mistral qui peut pous amener a 40 a l'heure comme a 14 pendant une journée entiere ... et cette chaleur !!!

mais aujourd'hui j'ai un peu plus de sagesse (lol) et donc j'aurais surement beaucoup de plaisir a revenir dans ce sud-est de l'extreme ...(je ne connais pas les alpes, ce sera l'occasion)...

merci de ton acceuil

Jean

Didier33 a écrit:

Citation :

je vais chercher s'il n'est pas possible d'inventer un systeme de roues stabilisatrices escamotables pour les arrets frequends ou dans un mur , ou pour rouler endessous d'une certaine vitesse en col avec des bagages . (cela existe pour les moto completement carrénées, mais il faut un truc plus leger bien sur )

Je crois qu'un système de roues stabilisatrices fixes existe pour des vélo adultes, mais j'imagine que son utilisation nécessite des routes en bon état et des vitesses modérées. La même chose en escamotable, je n'en sais rien, mais ça me semble très problématique à réaliser et surtout à utiliser...
Le meilleur moyen pour grimper les cols tranquillement, sans problème d'équilibre, c'est le trike. Il est plus bas sur la route mais ça n'est pas un vrai problème: les voitures respectent en général les trikes, qui sont assimilés à des fauteuils de handicapés: c'est du vécu par beaucoup d'entre nous.
De toute façon, si tu arrives à te faire un physique correct, en deux roues tu passeras partout, à condition d'avoir les bon développements.
Si tu n'y arrives pas suffisamment, il te restera le trike, qui est au moins aussi agréable selon moi.
Ce n'est certainement pas un "sous-vélo" même s'il est moins rapide.
Je pratique les deux avec bonheur, comme tu peux voir sur mon avatar.
Et tu noteras que dans les rassemblements, la proportion de trikes est de plus en plus importante par rapport aux deux roues.

salut Didier, je n'avais pas vu tes citations de coluche ... sourire ... moi je dis qu'avec le systeme financier actuel , il faut etre riche pour etre pauvre !

oui tu a raison , ce systeme n'existe pas et il faut surement un peu d'ingeniosité pour le rendre leger , peut encombrant (moins large que les modeles que tu site) , areodynamique (qui s'inclu dans le prolongement du siege au dessus de la vitesse d'utilisation) , amortie( pour les irregularitées de la route) et surtout pratique (genre commande électrique ! lol ! ) ... faut pas s'inquieter , c mon coté chercheur ! lol !

pour le trike, je suis convaincu que c une tres bonne solution pour les voyages en autonomie , et El sombrero qui je crois vit au pieds des cols , me permetra sans doute de voir cela en grandeur nature ...

bon , au pire si je dois etre sdf , je prendrais un trike pour en faire ma caravane (avec un panneau solaire dessus comme j'ai vu en photo dans le sud est je crois) ! sourire

pour les develloppements , je suis actuelement en 30*28 (roue de 700 , pneu de 23 ,25mm ce qui sur mon velo actuel permet de descendre à 6km/h limite du desequilibre ... sur ce velo je pouvais mettre jusqu'a 14kg de bagage et donc il faut un minimum de km avant de monter des cols avec tout cela ... sur mon velo couche je demarerai un peu plus bas pour pouvoir mouliner un peu plus ...

Jean

cher Jean
avec les chiffres que tu écris...
je calcule "à la louche"
quand tu grimpes avec ton 30x28 en VD a 6 km/h tu es a 45 cps /mn
alors avec un bent ..tu oublies car
-vitesse de 6 km trop faible dans un col.. à cause de l'équilibre
-45 cps/mn :les genoux ne vont pas apprécier
pour respecter cette "puissance" avec un bent il te faut développer environ 40 % de plus pour monter un col sans risquer la chute et sans abimer les genoux
donc
-soit tu améliores ta puissance
-soit tu renonces aux cols de plus de 5%!!
-soit tu achètes ..un tri ..
avant
vas essayer
Papy volant

el sombrero a écrit:

Bonjour,

Déjà avec mes 95 kg,
quand je montais un bout de col en danseuse (par tronçon de 100 à 200m,hélas,pas plus!),
la roue arrière se tordait déjà si bien que les flancs du pneu arrière frottaient les haubans et me freinaient jusqu'à me stopper.

Désormais,avec mes 115kg:
impossible de rouler sur mon VD,sinon,c'est pincement de la chambre à air,aussi sec!

Le trike me permet de rouler paisiblement et surtout AVEC PLAISIR,même si je roule "trop" doucement lentement à mon goût,mais bon.....
Les 3 roues du trike supportent très facilement mon exces de poids (et mon barda de cyclo-campeur).
La up-grade des friens avant fournit un freinage sécurisant extrêmement puissant et endurant,permettant de se faire plaisir en descente de col ou simplement en descente rapide (Baronnies,etc.,...)

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Si on est à la ramasse comme moi,à se trainer façon limace, scotchée au bitume,voir ce fil:

http://velorizontal.1fr1.net/t16898p30-monter-1-roue-arriere-vtt-en-20-24-a-9v-versus-26-a-mini-prixresolu#357755

HAaaaaa ! Bonjour voisin .... rassuré de voir que tu es tjrs là !

j'ai bien vu que tu ma envoyer un MP, mais j'ai pas encore trouvé tout les boutons de se forum pour te repondre (je suis un peu miro, mais je vais trouver)

tu es donc qu'a une demie heure de voiture de chez moi et 3 fois plus à velo , donc oui je vais venir voir ton trike ! je te croyais pas si voisin ! sourire

merci de cet acceuil directement efficace ....

moi je suis monté a 110kg il y a qq année , puis redescendu à 97 en plusieurs années et 13 kg de perdu a nouveau depuis que j'ai repris mon velo fin janvier en mode durée et faible consomation exterieure. soit presque le poids de mes bagages en longue distance .... j'ai aussi casser beaucoup de rayon a l'epoque , mais depuis que j'ai eu trouve une paire de roue bien monté , je n'ai plus de probleme.... mais bon, avec un velo couché bien suspendu et des roues de 26" en 35mm je pense que tout sera pour le mieu ...

merci pour toutes les anecdotes que tu a distilé sur ces forums , c du vecu que ma rappelé de bon souvenir ...

à bientot donc

Jean

Papy volant a écrit:

cher Jean
avec les chiffres que tu écris...
je calcule "à la louche"
quand tu grimpes avec ton 30x28 en VD a 6 km/h tu es a 45 cps /mn
alors avec un bent ..tu oublies car
-vitesse de 6 km trop faible dans un col.. à cause de l'équilibre
-45 cps/mn :les genoux ne vont pas apprécier
pour respecter cette "puissance" avec un bent il te faut développer environ 40 % de plus pour monter un col sans risquer la chute et sans abimer les genoux
donc
-soit tu améliores ta puissance
-soit tu renonces aux cols de plus de 5%!!
-soit tu achètes ..un tri ..
avant
vas essayer
Papy volant

Bonjour Papy,

j'avais remarqué que tu a une louche qui calcule bien ! sourire

mais effectivement je demarre de bien bas et ma marge de progression ne peut pas etre plus enorme .... ce faire griller par une nana qui vas faire ses courses en 3km , ce fut un choc terrible pour moi ! lol !

déja j'ai un compteur qui me donne pas les decimales en vitesse, donc quand dans mes 1er 400km j'ai vu s'aficher le chiffre 6 , je pense que j'etais plus pres de 7 et donc oui sans doute proche des 40, 50rpm qui pouraient ne pas plaire longtemps a mes genoux ....

aujourd'hui et environ 1000 km plus loins , je suis plutot a 8, 9 km/h pour les memes endroits ... j'ai gagner sur le poid et aussi en musculature efficace , donc mon rendement s'ameliore ....

malgres tout tu semble me dire (a la louche) que en bent il faut etre plutot a 8km/h mini pour garder un equilibre gerable comparable au vd .... je pense que c une bonne remarque et effectivement , je pense pouvoir perdre encore du poid et puis aussi ameliorer encore mon rendement ... l'ideal serait que je roule pendant 3 semaine a travers la france pour avoir le contexte me permetant cette progression (jai déja vecu ce style de voyage ou je partais à 16km/ plus les arret pour finir a 25 km/h arret compris soit 250km et qq cols moyens en fin de periode ) ....

j'en suis là aujourd'hui , et normalement d'ici un mois , j'aurais surement la solution , mais faut que je soit patient parfois avec ma bonne étoile .... d'autant que vu mon age , c bon aussi que reste le plus possible en sous regime , le temps de faire baisser également mon rytme cardiaque au repos (déja de 60 à 50 depuis cet hivers)

je pense que le 1er velo couché que je vais voir en vrais dans ma vie sera le trike de El sombrero , déja une possibilité de voir mes jambes devant moi et de ressentir cette position pour mon dos ... ensuite le temps qui passe , a raler sur mon velo actuel , ne nuis pas a ma progression physique , mais faut pas que je me decourage en attendant le prochain velo .... mon etoile est avertie (lol) donc patience !

merci de ton acceuil

Jean

[quote="chercheur de limites"]

el sombrero a écrit:

Bonjour,

HAaaaaa ! Bonjour voisin .... rassuré de voir que tu es tjrs là !

j'ai bien vu que tu ma envoyer un MP, mais j'ai pas encore trouvé tout les boutons de se forum pour te repondre (je suis un peu miro, mais je vais trouver)

tu es donc qu'a une demie heure de voiture de chez moi et 3 fois plus à velo , donc oui je vais venir voir ton trike ! je te croyais pas si voisin ! sourire


Jean

pour répondre à un Message Personnel (MP):
il faut l'ouvrir et cliquer en bas de page,à Gauche:"répondre"
et écrire dans la case,puis faire "envoyer".
Mille-pattes va passer le week-end du 13 avril dans notre département (en campant à Lanne????),sur le trajet de périple de ses 4000 km en handbike).
je tâcherais de lui faire coucou au camping 'selon mon état de fatigue?!....,et ce n'est pas impossible que j'ai mon trike dans le coffre de ma p'tite voiture.......,compte tenu que d'aller jusqu' à Lanne en vélo me fatiguerait déjà pas mal....

[quote="el sombrero"][quote="chercheur de limites"]

el sombrero a écrit:

Bonjour,



pour répondre à un Message Personnel (MP):
il faut l'ouvrir et cliquer en bas de page,à Gauche:"répondre"
et écrire dans la case,puis faire "envoyer".
Mille-pattes va passer le week-end du 13 avril dans notre département (en campant à Lanne????),sur le trajet de périple de ses 4000 km en handbike).
je tâcherais de lui faire coucou au camping 'selon mon état de fatigue?!....,et ce n'est pas impossible que j'ai mon trike dans le coffre de ma p'tite voiture.......,compte tenu que d'aller jusqu' à Lanne en vélo me fatiguerait déjà pas mal....

4000km a la force des bras !!!???? pffiooouuu , tres impressionnant !!!

ah oui, c une excelente possibilite de te voir , de le voir (il me semble que c 'est lui sur le forum qui a des bras de musclor et qui parlait d'un voyage a coup de 80 bornes par jour ?) moi qui avait du mal avec mes bras pour seulement prendre apuis sur le guidon ....

donc Lanne entre tarbes et adé .... si la meteo le permet et suivant les horaires , je viendrais a velo ...

j'ai reussi a te repondre en mp , mais je n'avais pas lu la fin de ton texte qui parlait de Mille pattes .... donc ok pour cette possibilité

Jean

Papy volant a écrit:

cher Jean
avec les chiffres que tu écris...
je calcule "à la louche"
quand tu grimpes avec ton 30x28 en VD a 6 km/h tu es a 45 cps /mn
alors avec un bent ..tu oublies car
-vitesse de 6 km trop faible dans un col.. à cause de l'équilibre
-45 cps/mn :les genoux ne vont pas apprécier
pour respecter cette "puissance" avec un bent il te faut développer environ 40 % de plus pour monter un col sans risquer la chute et sans abimer les genoux
donc
-soit tu améliores ta puissance
-soit tu renonces aux cols de plus de 5%!!
-soit tu achètes ..un tri ..
avant
vas essayer
Papy volant

cher papy, je profite de ta calculatrice pour me mettre qq reperes par ecrit dans mon entrainement ... aujourd'hui le temps est hivernal ici (vent , froids et un peu de pluie) mais je suis aller faire une 60taine de km pour voir ou j'en suis dans mes petites cotes inferieures au km ....(tu m'a titillé avec tes calculs ! sourire)

je suis sur un rytme de 1000 km par mois environs depuis fin janvier...
j'ai commencer a monter qq cotes vers 300 à 400km (donc proche des 6.5 à 7km/h pour celle qui me sert de repere en fin de parcour)

aujourd'hui , 2000km plus tard environs, je suis passé dans cette meme cote à 10km/h (une 20taine de metre a 9 sur mon compteur sans decimale) et tjrs en restant sur la reserve comme si je devais monter plusieurs km a ce rytme... 30*24 pour les dentures

deplus , j'ai tester une cote à 10% (longue de 800m environ avec indication du %tage dans le sens de la descente) et je suis passé au environ de 7.5 (puisque qq passage à 8km/h sur mon vieux compteur... et 30*28 mon plus petit braquet

avant la reprise (janvier)je pesais 97kg et aujourd'hui je suis au environ de 84kg ...

selon toi , dans combien de jour (heures mn ss) je serais autorisé à m'inscrire au 1000 du sud ??? (non, je decone ! lol !)

je ne monte jamais en danceuse (trop violant pour moi qui suis plutot genre diesel) seul mon mal au fesse m'oblige a me lever , je ne peu meme pas trop tirer sur mes bras comme je faisais il y a 10 ans car j'ai de plus en plus peur de reveiller mes douleurs lombaire ... (il faut que je me face expliquer qq exercice pour remuscler mon dos) ...

vivement un vélo couché pour des sorties a repetition sans mes douleurs actuelles !

Jean

ps , je m'etais trompé , pour le 1er brquet , c bien 30*24 et non 30*21 (je teste la fonction "editer" du forum)

pour Jean
tests à effectuer
au départ de Bagnères de Bigorre
-col des Palomières et ensuite qq bosses dans les Baronnies
-col de Courade
-Beyrede coté Bagnères
ensuite le Tourmalet passera facile
pour les emplacements exacts surtout pour de Courade ..demandes à El Sombrero!
mais vu tes progrès tu es sur la bonne voie
bonne route
Papy volant

Papy volant a écrit:

pour Jean
tests à effectuer
au départ de Bagnères de Bigorre
-col des Palomières et ensuite qq bosses dans les Baronnies
-col de Courade
-Beyrede coté Bagnères
ensuite le Tourmalet passera facile
pour les emplacements exacts surtout pour de Courade ..demandes à El Sombrero!
mais vu tes progrès tu es sur la bonne voie
bonne route
Papy volant

eh bien , je vois que depuis les plaines de la beauces, tu connais mieux les pyrénées que moi !!! faut dire que je suis comme Jean yanne dans son sketch sur le permis de conduire : je ne roule jamais sur les departementale , alors monsieur l'examinateur c pas la peine de me faire chier avec des questions sur les departementales (bon , je resume a ma sauce ) ... deplus etant jeune j'ai assister a un accident grave lors d'une competion dans les petites routes des baronies , aussi c pas un coins que je frequente beaucoup ... mais bon puisqu'il sagit de me donner des point de repere dans ma progression ,je suis aller y faire un tour aujourd'hui :

km 52 : arrivée au feu rouge de bagneres de bigorre avec un arret de 5mn pour avaler une barre de cereales a 240 kcal...
montée du col de la palomiere en 28mn environ non s'en avoir passer une petite zone à 6km/h dont un virage à 5 (autrement dit trike obligatoire pour ce virage si je veut pas que el sombrero rigole trop fort ! ) tout le reste entre 8 et 10 km/h ... altitude 810m , le plus haut de ma journée

tres froids dans les decentes , et pas de folies vu l'etroitesse des routes et qq zones delicates. le soleil perdu dans la brume ... j'ai suivit la D84 , puis la D26 jusqu'a la vallee de la neste aux environs de Heches

monté au couret d'Asque : altitude 680m , pratiquement a 10km/h sauf le bas le temps de me rechaufer ... puis redescente en enfert et nouvelle bosse avec au pied une sensation d'hypo qui se prepare , mais trop froids pour m'arreter dans les parages ...

nouvelle descente et remontée cette fois exposée au soleil du coté d'esparos .... arret 10mn pour un dernier ravito a 240 kcal et la possibilite de faire secher un peu ce que j'avais dessus ... mais j'ai du boire un peu trop glacé et j'ai senti que c'etait pas tout a fait ca dans la monté du col de coupe à 8 / 10 km/h (altitude 720m).... nouvelle descente a l'ombre et la fin des baronies dans la vallée d'Arreau (km 84 et 17,3 km/h sur le compteur de mon velo depuis le depart) ou j'ai retrouvé une nouvelle route qui monte directement au plateau de lanemezan sans passer par Labarthe de neste ... un chemin de crete avec une remonté a 660m d'altitude avant de rejoindre Capvern et nouvelle descente sur la vallée de l'Arros ou j'ai retrouvé un vent de 3/4 faces...

nouvelle zone hypoglycemique en preparation a 20km de l'arrivée et donc cool sur la fin , sauf dans la derniere bosse que j'ai encore passé a 10 km/h mais respiration accélérée .... cependant ca ma un peu decalaminer pour finir dans la plaine a 24 25km/h

arrivé au km 160 avec 19.6 km/h de moyenne pour l'ensemble de la journée sans les arrets ...

j'avoue qu'il y a seulement 2 mois , une telle journée me semblait vraiment un reve .... je suis impressionnée de voir cette progression , et cela confirme que le velo est avant tout une affaire d'entrainement .... les principales limites de la journée reste mon mal au fesse et mes lombaires (pour l'alimentation , meme si je reste en sous regime cela me permet de perdre du poid) ... aussi je vais devoir me tenir a carreau pendant qq jour ... au moins je vois tout ce que je ne vivrais plus avec un velo couché !

bon pour les autres tests , il me faudra encore un mois de plus au moins , mais j'avance et c 'est cela le principal ...

sinon , les baronies doivent etre un beau coins , mais je pense que cela doit etre super en été avec le soleil .... merci en tous cas pour cette idée de parcours ...

Jean

Papy volant a écrit:

pour Jean
tests à effectuer
au départ de Bagnères de Bigorre
-col des Palomières et ensuite qq bosses dans les Baronnies
-col de Courade
-Beyrede coté Bagnères
ensuite le Tourmalet passera facile
pour les emplacements exacts surtout pour de Courade ..demandes à El Sombrero!
mais vu tes progrès tu es sur la bonne voie
bonne route
Papy volant

ouh!...frisquets avec ce mauvais temps,
exceptée une partie du col de la Courade en montant par la montée plus au sud.
Ce col présente des gouttières d'écoulement des eaux de pluie,en particulier pour la montée en sous-bois par le vallon qui domine la vallée de la Lesponne (juste à la sortie de Baudean):attention,c'est un VRAI col!
Plus difficile que l'ASPIN!

suite pour Jean
euh ..quand j'écris qq chose..t'es pas obligé de sauter sur ton VD!!
mais si je ferme les yeux ..je revois bien ton périple..
justement le virage a 6 km/h .. dans les Palomières sera difficile à prendre en bent SAUF si tu as
-engin réactif et léger et bon grimpeur
-les bons développements pour mouliner
-un certain kilométrage d'entrainement en bent ou tri (musculature différente)
compte tenu de ta ténacité celà devrait passer
mais à surveiller:alimentation et boissons
car dans ces coins ..y a pas d'épicerie pour se sustanter et gaffe à l'hypo..
*sinon pourquoi ne t'inscris tu pas au club des "IOO cols"..celà fait une motivation supplémentaire et tu viens d'en grimper qq uns ..
et encore :compliments!
Papy volant

ouh!...frisquets avec ce mauvais temps,
exceptée une partie du col de la Courade en montant par la montée plus au sud.
Ce col présente des gouttières d'écoulement des eaux de pluie,en particulier pour la montée en sous-bois par le vallon qui domine la vallée de la Lesponne (juste à la sortie de Baudean):attention,c'est un VRAI col!
Plus difficile que l'ASPIN![/quote]

oui, je pense qu'il vaut mieux attendre que le soleil et la chaleur reviennent avant d'aller plus haut ... et puis j'ai encore des progres a faire avant de monter des %tage superieur... mais ce petit voyage dans les baronies me servira de repere pour le cas ou j'aurais un velo couché et aussi pour voir ma progression ...

bon au moins maintenant je suis sur de pouvoir suivre mon amie dans le sud du bassin d'arcachon , meme s'il faut faire 10 km de velo dans des pistes cyclabe qui arpentent des dunes ! sourire...

donc toi aussi tu connais tous les recoins de nos montagnes !

A bientot , a propos du passage de mille pattes...

Jean