Le post des Auvergnats

Salut, j'en ai parlé dans un autre message, fallait créer un post pour les auvergnats, histoire de se rencontrer entre Clermont et Le Puy.

Pour le moment j'en suis à m'entraîner sur du chemin peu pentu (ancienne voie ferrée), aujourd'hui j'ai fait 40 km sans trop pomper sur le BionX, en prenant mon temps et en forçant juste ce qu'il faut... pas trop...

D'ailleurs si un jour vous passez par le Puy, entre Brives-Charensac et Solignac-sur-Loire, il y a cette sympa voie sablée... attention juste aux chicanes (des fois faut descendre du trike) et aux tunnels bien frais !
Voie ferrée = pentes faibles, mais constante et régulière !

Demain si le temps est beau, j'irai essayer de la bosse un peu plus grosse à l'ouest du Puy, mais sur routes (départementales...) rien de sensationnel, mais si un jour on veut se retrouver entre Clermont et Le Puy, j'aurai bien 40 bornes à faire! + balade + retour 40 bornes... donc entraînement....!

Voilà, si vous avez des itinéraires sympa dans le secteur, je suis preneur

Et un jour peut-être une rencontre ?

Aujourd'hui, super beau temps, j'ai voulu me faire une sortie Le Puy -> Retournac -> Yssingeaux -> Queyrières -> St Hostien -> St Germain -> Brives Charensac -> Le Puy

la première partie jusqu'à Retournac est assez facile, me suis-je dit, ça suit la Loire et le train... sauf qu'entre Vorey et Retournac, ça passe sur le versan d'en face... et j'ai eu des bonnes grimpettes.

A Retournac j'ai fait demi-tour, parce que la suite du circuit s'annonçait bien plus dur (surtout à Queyrières) et que mon entrainement est un peu light... retour vent de face (à l'aller il était changeant), et batterie du BionX complètement vidé... les 15 derniers km ont été pénibles...

J'ai pas encore fait mes stats du trajet, mais un total de 87 km... quand même! Les dernières sorties j'étais à un régime de 40 km.

En gros, 40-50 km je tiens bien, mais après je suis kaput !


Edit : LES STATS brutes de décoffrage, donc si le GPS a mal capté un moment, ça peut donner des trucs foireux.
Distance 81.5 km ??? le BionX affiche une augmentation de 86.9 km sur le compteur général.
Temps total 07:00:31
Temps de roulage 05:31:56
Départ 12h15
Arrivée 19h15

Vitesse moyenne 11.6 km/h
Vitesse moyenne de roulage 14.7 km/h

Point le plus haut 718.4 m Le Champ FR (Auvergne)
Point le plus bas 501.3 m Durianne (Le Monteil (Haute-Loire, Auvergne))

je donne pas les dénivelés monstrueux de 1800m, le calcul de l'altitude avec le GPS est plus qu'approximatif, dommage... donc les pentes de 45% en montée et 81% en descente... c'est trèèèèès louche Va falloir que je fasse du ménage parmi les 897 points de trace du GPS !

Edit 2 : les vitesses
j'suis quand même content, sur le faux plat très légèrement descendant, j'ai tenu un bon moment une vitesse entre 20 et 25km/h, au développement maximum avec un peu de regénération du BionX.
Sur ce même faux plat, au retour, vent en face + fatigue + BionX vide, j'ai mouliné entre 7 et 10km/h... c'est moins bon ça...

Dans la grande descente après la grande montée, autour de 35-40, ça me suffit dans les descentes, y'a déjà de bonnes sensations
El sombrero et Marc Tauss m'auraient largué très très vite.

iubito a écrit:

En gros, 40-50 km je tiens bien, mais après je suis kaput !

40-50 km, ce serait pas ausssi la durée des batteries ?

Moi j'ai pas encore dépassé 60 bornes ; je pars aussi pour plus, mais je m'apperçois que ma moyenne n'est pas ce que j'espérais et j'abrège pour ne pas (trop) me faire engueuler au retour ! pourtant c'est moins montagneux en IdeF

Allez, ce n'est que le début de la "saison"

j'avais fait une sortie cet automne avec des cyclocouchistes, 80 km, il restait un petit chouilla dans la batterie. Toutes les 30 secondes j'ajustait l'assistance ou génération quand mon pédalage était à un bon rythme, mais un tout petit chouilla mou ou dur...

Sur mes sorties de 40 km, en général c'est grosse montée au début, et descente au retour (Le Puy c'est dans une cuvette), donc je pompe pas mal au départ, je regénère au retour, et il reste un petit fond pour les dernières côtes et relances dans la ville.

Aujourd'hui, quand j'étais à une bonne vitesse, sur du faux plat descendant, grand plateau p'tit pignon, je mettait un peu de regénération.

Au retour, mis à part la grande descente et une pente très forte mais très courte avant d'arriver chez moi, où j'ai la regénération maxi, sur du faux plat montant ou du plat, et avec moins de forces (+ de fatigue) j'allais pas à la même cadence qu'à l'aller, et je ne pouvais mettre la regénération, même faible.

Pourtant il ne faisait pas froid ? (ça réduit pas mal la capacité je pense)

pas froid, mais du vent... 30km/h pointes 55km/h sud annoncé.

Au départ (j'allais au nord) le vent soufflait peut-être bien à 30 mais la direction était changeante. Et au retour (j'allais au sud) un peu moins de vent, mais de face.

Salut Iubito,
Enfin un vélocouchiste du 43 sur le forum. Quand ça fera meilleur si le coeur t'en dit, nous pourrons faire une sortie ensemble, je connais un tour sympa la route touristique du Mézenc....
Au plaisir de te lire.

Salut pioneerman,
avec un peu d'entraînement supplémentaire j'arrive bien un jour à faire le Mézenc, mais faut de l'entrainement pour muscler les cuisses

Où habites-tu ?

On se contacte par MP sur le forum pour une sortie.

A+

aujourd'hui entraînement jusqu'à Boussoulet, D+ 1380m, en 2h30

puis au retour, entre Brives-Charensac et Le Puy, je suis passé par une superbe balade le long de la Loire et la Borne (un affluant), je suis sorti près de chez moi, prochaine fois j'irai voir jusqu'où cette piste va.

Pas compliqué la piste de la Borne, tu la prends dans LE PUY, entre le stade Massot et la caserne des pompiers, tu longes la rivière sur l'aval pour retrouver la loire que tu longes sur l'amont et ce jusqu'au camping de BRIVES CHARENSAC, après ce que tu peux faire c'est prendre la voie verte jusqu'à SOLIGNAC. Un parcours garanti sans voiture et plutôt sympa. Essaie le Iubito.

la voie verte (voie sablée) jusqu'à Solignac, je l'ai fait très souvent, le long de la Borne je ne l'ai fait qu'une fois et pas en entier, mais ça viendra

En haute-loire il y a aussi Jean Francois Marcon a Boussoulet...mais j'ignore s'il a repris le velo couche (il devait choisir entre construire sa baraque et rouler!)

sinon je passe assez souvent du cote de Craponne, via Retournac ou via Firminy et Tiranges

Et puis il y a qq membres de France-HPV qui ont des maisons sur Allegre et qui y passe du temps pendant les vacances.

je l'avais contacté par mail (il est sur la mappemonde), mais son mail inscrit ne fonctionne plus.

du 43 il y a Bruno dAb (sur le forum) qui a une maison de vacances à Sembadel à qq km d'Allegre

JF est connu à Boussoulet renseigne toi directement , profite de son manque d'entrainement pour lui proposer une rando
sinon totalement déconseillé redoutable en côte, niveau ++
il roulait très peu en 2007 (Cobra)

email de JF et vero en MP

Pour contacter JF Marcon, il faut taper jfmarcon@orange.fr ou passer à Boussoulet faire une petite visite de sa maison en paille.

Pour rouler couché avec le condor des sucs, il faut juste attendre que le soleil soit au rendez-vous, car avec le pilote à perdu un peu de fougue et il vise les conditions confortables pour reprendre du service.

el condor 2

PS : je n'ai plus ni le baron, ni le cobra : je suis revenu à mes 1er amour, le temps de me refaire les quilles.

Salut à tous, je prévois vendredi 25 aprèm' une balade du Puy jusqu'à Monistrol sur Loire, en longeant la Loire sur la départementale.
Retour le lendemain heure indéterminée.

La météo annonce une belle amélioration pour la fin de la semaine... j'espère qu'il fera bien beau vendredi et samedi

Mon parcours samedi Monistrol/Loire -> Le Puy se précise, mais dépend de la météo, et de l'heure à laquelle je pars.

http://www.routeyou.com/route/view/25034/monistrol-le-puy.fr

67 kms avec de la bosse. En gros :

- Monistrol/Loire
- D44
- Sainte-Sigolène
- Moulin de Vaubarlet
- Grazac
- Versilhac
- Charbonnière
- Saint-Jeures
- Queyrières (col à 1272m)
- Saint-Hostien
- Saint-Julien-Chapteuil
- Noustoulet
- Saint-Germain-Laprade
- Brives Charensac
- Le Puy (par la promenade de la Borne)

ça tente quelqu'un ?
le mieux est de s'échanger numéro de tel par MP, et on s'appelle samedi pour se donner rendez-vous quelque part.

Finalement j'ai préféré jouer un peu plus sûr pour le retour, en passant entre la N88 et la Loire... mais en tapant un peu dans les bosses, Beauzac -> Beaux -> Rosières -> Chaspinhac... ainsi j'étais pas trop loin de la voie ferrée en cas de fatigue... ce que j'ai fait à Malataverne (4km de Retournac).

pas vraiment du vélo, mais intéressant pour l'Auvergne : signez la pétition pour réclamer le TGV Paris-Clermont et la ligne transversale façade Atlantique <-> Lyon/Italie

http://www.faisonsbougerleslignes.com

Salut Iubito
J'attends une invitation de ta part pour rouler ensemble en fonction de nos emplois du temps - A + au plaisir de te lire.

Le week-end qui vient, je vais à la rencontre en Suisse.

Je roulerai dans la région peut-être le week-end du 14-15 juin, si la météo et mon emploi du temps le veulent bien. J'aimerai aller grimper à la Chaise-Dieu... histoire de grimper si ça te dit.

Norbert, regarde tes MP, mais ça m'empêche pas de mettre aussi le message ici.

Qui veut rouler cet après-midi ?

J'aimerai bien aller jusqu'à la Chaise-Dieu, la météo s'annonce bonne, soleil, 17°C

Faut en profiter parce que demain c'est couvert puis pluie le soir.

Et puis si personne ne vient avec moi, j'y vais quand même, histoire de connaître un peu le coin (que je ne connais pas encore).

J'suis pas monté jusqu'à la Chaise-Dieu mais presque.

Après Bellevue-la-Montagne, Estables... j'avais plus de jambes et presque plus de BionX. Arrêts fréquents... j'avançais pas...
donc après Félines à gauche j'ai piqué sur Allègre, et youhou-la-descente jusqu'à St-Paulien.

75 km en tout, pas trop fatigué, content !

Quand j'aurai le panneau solaire, donc un peu moins à gérer l'économie de la charge batterie, je pense atteindre la Chaise-Dieu... à tester.

Une balade au mont Gerbier de Jonc ?

ça vous dit ? samedi départ à la fraiche

j'ai fait 30 km de montée...
1/2 tour au sommet du col juste après les Estables... ça grimpe bien, les guibolles fatiguaient et le bionX aussi, après ça aurait été descente, demi-tour, remonter... j'ai préféré éviter ça, et donc 1/2 tour pour 30km de descente !!! youhou !

Passé voir le vélociste en rentrant, pour acheter un plateau + petit (parce que 30 c'était limite, j'ai pas eu besoin de moins aujourd'hui, mais le jour où je suis chargé ou moteur à plat...). Je repasse dans la semaine y'avait pas son mécano

au fait, c'était mon plus haut col depuis que j'ai mon trike ! 1450m (départ à 600m)