Le post des Girondins

Félicitations
J'ai roulé également avec le club cet après-midi sur le secteur St Ciers / Blaye, et on sentait bien le vent.
A ce rythme, tu vas être vite en forme.
Si j'ai bien compris, tu prépares le BORDEAUX/VENTOUX. Sacré randonnée

J-5 peyo
ça vas le palpitan ? les jambes commencent à bouger toutes seules en faisant des mouvement circulaires la nuit

Pour les jambes, tout va bien. Merci
Le VM sera prêt le 29, mais pour des raisons professionnelles, je ne peux aller le chercher que le 8 avril.
Donc, je patiente mais vu le temps de ces derniers jours, ça bouillonne dans le bocal

peyo47 a écrit:

Félicitations
J'ai roulé également avec le club cet après-midi sur le secteur St Ciers / Blaye, et on sentait bien le vent.
A ce rythme, tu vas être vite en forme.
Si j'ai bien compris, tu prépares le BORDEAUX/VENTOUX. Sacré randonnée

Non pas, Bordeaux-Ventoux mais un brevet audax de 400 Km organisé par Provence Randonneurs et qui part et arrive à Carcès dans le Var et passe par le Ventoux. Cette année c'est par le côté le plus facile càd par Sault mais entre le départ à 3h00 du mat et les 5000+ mètres de dénivelé c'est déjà bien en VC, en tout cas pour moi.

je te souhaite bonne chance, car pour avoir roulé dans ce coin-là, rien n'est facile

Salut Peyo,
Fais attention au début, les premières frayeurs se font avec un excès d'enthousiasme.
Je te souhaites beaucoup de plaisir et au plaisir de se voir.

Bonjour Dolmen,
Pour le chavirage, j'ai déjà donné (voir post : une semaine en Quest).
Comme je monte chez VELOMOBIEL, si un "girondin" veut des souvenirs de chez eux, je peux les ramener
J'espère bien faire une sortie avec vous du côté du Bassin

peyo47 a écrit:

je te souhaite bonne chance, car pour avoir roulé dans ce coin-là, rien n'est facile

Merci. Je vais déjà poursuivre le programme de préparation sans beaucoup de marge de manoeuvre parce que c'est tôt dans la saison compte tenu du temps libre pour l'entrainement dont je dispose. On verra bien.

Salut à tous, entre deux confiseries au chocolat, j'ai réussi à m'inscrire au 150 de samedi prochain. Des partants finalement ?

Je serai bien venu, car le parcours passe par chez moi, mais je bosse

Avant de prendre ma décision pour la semaine prochaine je fais un essai "genou" ,sur autre chose que du tout plat, aujourd'hui.

Finalement, il fallait un certificat médical ou pas?

si tu es licencier FFCT : non
si non licencier : oui je pense

J' ai fourni un certificat médical, comme chaque année.

La question existentielle de ce brevet c'est : rond ou ovale ?
Pour l'instant, je dispose de "38-48 oleav" qui sera bien plus long que mon triple habituel : "20-32-44"
A denture équivalente, je partirai en ovale direct, sur le 200, je le prendrai même avec ces dents là, le coin est tout plat. Mais, là dans les bosses, j'ai comme un doute. C'est plus une question de prise de risque.

@Rasleboldeceblog, s'il te plait, le 150, tu l'a passé avec quelle denture ? même si je suis loin d'avoir ton niveau.

les côtes de Blaye sont plus dures en bouteille que sur la route

L'année dernière j'avais une licence FFCT, pas cette année.
J'ai pas non plus de certificat médical.
Si je dois en faire un chaque fois que je veux faire 150 ou 200 km, ça me daille et ça creuse le trou de la sécu.
Bon, je sais bien que c'est aussi une couverture nécessaire pour les organisateurs.
Je crois que je le ferai en sauvage un autre jour, en choisissant une fenêtre météo la plus sûre et agréable possible, tant qu'à faire..
Avec le trajet sur gps, je serai autonome...enfin, j'espère...

L'année dernière, j'avais deux plateaux ronds de 39-50 (mini 1.34m/maxi 9m de développement), mais c'est avec un Rolhoff.
En Osymétric, j'ai des 42-52 (mini 1.43m/maxi 9.37m de développement)
Le développement mini est 10cm plus long, mais avec des Osymetric, ça doit le faire aussi.

De toute façon, Ol'leave, tu as bien plus de watt que moi.

O'Leave a écrit:

J' ai fourni un certificat médical, comme chaque année.

La question existentielle de ce brevet c'est : rond ou ovale ?
Pour l'instant, je dispose de "38-48 oleav" qui sera bien plus long que mon triple habituel : "20-32-44"
A denture équivalente, je partirai en ovale direct, sur le 200, je le prendrai même avec ces dents là, le coin est tout plat. Mais, là dans les bosses, j'ai comme un doute. C'est plus une question de prise de risque.

@Rasleboldeceblog, s'il te plait, le 150, tu l'a passé avec quelle denture ? même si je suis loin d'avoir ton niveau.

Je l'ai fait avec le VK 52/42/30 X 12-27 (Plateaux rond). J'ai tout passé avec 42 X 27 mini. Ton 38 ovale doit être équivalent à un 35 après tout dépend de ta cassette. IL y a des bosses mais rien qui soit très raide ni rien de raide et de long à la fois.

Bonne route pour samedi.

Didier33 a écrit:

L'année dernière j'avais une licence FFCT, pas cette année.
J'ai pas non plus de certificat médical.
Si je dois en faire un chaque fois que je veux faire 150 ou 200 km, ça me daille et ça creuse le trou de la sécu.
Bon, je sais bien que c'est aussi une couverture nécessaire pour les organisateurs.
Je crois que je le ferai en sauvage un autre jour, en choisissant une fenêtre météo la plus sûre et agréable possible, tant qu'à faire..
Avec le trajet sur gps, je serai autonome...enfin, j'espère...

L'année dernière, j'avais deux plateaux ronds de 39-50 (mini 1.34m/maxi 9m de développement), mais c'est avec un Rolhoff.
En Osymétric, j'ai des 42-52 (mini 1.43m/maxi 9.37m de développement)
Le développement mini est 10cm plus long, mais avec des Osymetric, ça doit le faire aussi.

De toute façon, Ol'leave, tu as bien plus de watt que moi.

le certificat est valable pour quelques mois; tu n'e pas obligé de retourner chez ton médecin à chaque fois.

Bon, j'ai fait ma sortie test sur le premier 1/3 du circuit des 150km, LeHaillan/ Blaye, puis Bac et retour par le Medoc.
Mon genou m'a un peu "chatouillé" mais rien de bien méchant, c'est plutôt le manque d'entrainement en cote qui m'a fait souffrir.
Donc je suis partant, à mon rythme, pour samedi.

Olivier, à mon avis 38/34 pour toi ça devrait passer, je ne connais pas bien le circuit après St Ciers, mais à mon avis c'est plus facile que jusqu'à Blaye.
Donc deux cotes un peu sévères, le pont d’Aquitaine et avant Bourg la cote de La Lustre, le reste se passe assez bien (quand on est en forme).

Didier à part en FFC le CM est valable en principe pour l'année.

Je serai en principe au départ Samedi. Si je viens à vélo, je ferai le 100 ; si c'est en voiture, le 150.
Cette année, je ne suis pas encore allé sur une sortie avec la voiture.
Je confirme pour le certificat valable une année, une photocopie dans le porte feuille et le tour est joué.
Je n'ai vu que pour PBP où l'on demande un certif récent.
Au plaisir de se revoir...

Merci pour vos conseils, si le plus raide c'est le pont d'aquitaine, effectivement, je vais garder le 38 ovale. Avec la cassette "alpinisme" (13-34), ça devrait passer.

O'Leave a écrit:

Merci pour vos conseils, si le plus raide c'est le pont d'aquitaine, effectivement, je vais garder le 38 ovale. Avec la cassette "alpinisme" (13-34), ça devrait passer.

Ca passera sans problème.

Bon on est que 3 ce samedi pour le 150!

En espérant que pour le 200 dans 15 jours on soit plus nombreux.

O'Leave a écrit:

Merci pour vos conseils, si le plus raide c'est le pont d'aquitaine, effectivement, je vais garder le 38 ovale. Avec la cassette "alpinisme" (13-34), ça devrait passer.

Pour ce qui est de cassette "Alpinisme" j'ai monter entre autre sur le vélo de ma chérie une 12-36 avec ça elle grimpe partout (sans jeu de mot)
Ça passe parfaitement avec un dérailleur chape longue.

J'ai essayé une 12-36 avec un dérailleur chape longue (Sram X0). Quels que furent les réglages, la roulette supérieure du dérailleur venait buter sur les dents du pignon de 36. J'en ai déduit que la patte de dérailleur du méta était inadaptée (trop courte) et me suis contenté de 34 dents. Si tu veux bien, peux-tu mesurer la distance entre l'axe de la roue arrière et l'axe de fixation du dérailleur sur le vélo de Madame (distance "L" sur l'image). Le résultat me serait bien utile pour concevoir une patte "maison".