Le post des Grenoblois

C'est sûr, c'est plus facile par Montaud

si tu montes Montaud tu peux monter sans problème les gorges de la Bourne
Donc demain matin rdv 8h30 minatec

C'est pas la difficulté ma limite, c'est ma disponibilité... ARG

attention si vous allez dans le Vercors: route des grands goulets fermée jusqu’à 16h30, route du col de Romeyere RD35 fermée et des gravillons en masse sur la route du col de la machine depuis st jean en Royans jusqu’à combe laval.

bonne balade!

Je viens à demain devant Minatech. Les bières sont au frais.

bonne petite sortie avec les copains ça fais plaisir

Bon je dois vous avouer un truc : 1 minutes après vous avoir quitté, j'ai eu un appel ... changement d'emploi du temps, la famille à besoin de moi 2 heures avant l'heure prévu.... du coup demis tour et retour par la piste...

En poussant comme un fou je finirai ma ballade à plus de 30 de moyenne ce qui en standard Nabla est pas si mal.

bon et vous alors ?

Nous avons bouclé le tour prévu...Marcel et Alex tranquillement...moi la langue dans les rayons.
Belle ballade merci aux deux compères pour leur patience.

Oui, joli tour bien bouclé. J'étais bien fatigué à l'arrivée. J'ai eu un peu de mal dans les gorges de la Bourne. Frolic n'a rien vu car j'avais sournoisement pris quelques hectomètres d'avance avant de baisser la cadence.
On a fini à la terrasse de Frolic avec boissons fraîche et fraise des bois. Merci!
Dans la descente j'ai vu, de mes yeux vu, Marcel à près de 77km/h ... sans les mains! Impressionnant.

en tout cas en une sortie j'ai augmenté mon nombre de kilomètres annuels de 20 %.

y aurait il des partants pour samedi ou dimanche pour un tour d'une centaine de km

Oui, certainement.

Alors samedi matin a la fraîche
dans quel direction ?

A la fraîche, très fraîche même.
Col du Coq, col de Porte, histoire d'être un peu en altitude?

OK pour la Chartreuse, a quel heure ?

6h30 île d'Amour, sur le pont suspendu?

Il va faire chaud! et je monte molo en ce moment.

OK pour 6h30
a l'ile d'Amour
moi aussi je monte cool en ce moment

Salut à tous,

Faites attention à la chaleur, ce midi j'ai fais une petite sortie (uriage puis vilneuve d'uriage). Arrivé à 500m du sommet j'ai sentit qu'il fallait que je m'arrête. J'ai donc posé le vélo sur le bord et mes fesse dans l'herbe à l'ombre d'un arbre... et là à peine assis tout tourne, voile noir et ... je me suis réveillé allongé un peu en vrac 2 ou 3 minutes après.... oupsss un léger malaise ( la chaleur sans doutes)
... De retour au taf j'ai fais un tour à l'infirmerie, l'infirmière m'a fais un electro-cardiograme (elle se faisait chier sans doutes) tout est OK.. Mais dixit l'infirmière "t'es vraiment con de te mettre dans des états pareil !" (oui bon on est copain elle et moi et elle est assez directe)

Donc Moralité faut faire gaffe, certes vous êtes beaucoup plus entraîné que moi mais la chaleur c'est franchement méchant

" ce midi j'ai fais une petite sortie "

une meilleure solution, remplacer le vélo par bien manger et aller à l'infirmerie pour faire la sieste !

Dimanche je vais à Gap si cela interresse quelqu'un

@Nabla: Villeneuve d'Uriage c'est bien raide et il fait une chaleur infernale aujourd'hui. Bien content que tu n'aies rien. Fais gaffe quand même. En redescendant, arrête-toi à la piscine d'Eybens.

nabla
--coup de barre..du aussi peut être à la pollution dans une region "réputée"
--moi je suis averti chaque jour par message gratuit
avec "lig'air" pour la region centre..vous devez avoir le même orgnisme local?
donc chaleur + pollution =maison!!
Papy volant

Grenoble pollué pas vu pas senti

marcel
on nomme celà "laccoutumance"
sinon ce jour sur les sites spécialisés
pour Grenoble:
l'air est à la limite de "mauvais"!!
donc aux abris ...
Papy voalnt

Grand tour ce matin avec Alex, Col du Coq et du Cucheron
aucune gêne
température idéal il avait même plu sur la chartreuse juste avant notre passage

Joli tour, exigeant aussi. Faut pas essayer de suivre Marcel dans les cols.