Entraînement .

kamikazee a écrit:

Salut à tous,

Un petit clin d’œil à notre ami Mille Pattes



Sortie hier de 24km : mon record. Je suis loin de toi Patrick niveau perf mais je suis content de moi et j'espere bien progresser en terme de distance...

Salut Kamikazee   

Bofff ont n'en a rien à faire de la perf
et si je n'avais pas été si éloigné, je t'aurais proposé de rouler ensemble même pour 15 km du moins avant cette saleté de crabe.  
Tout cela soulève bien le problème du handbike.
D'un côté il y a les handbiker qui fonds de la compétition,
et de l'autre, les loisirs
et ces 2 mondes ne se mélangent pas!
Ce qui faudrait,
c'est développer la rando handbike avec bien sur des parcours adaptés en fonction des niveaux des personnes.


Mais le mieux si on en a les possibilités physiques,
c'est encore d'acquérir suffisamment d'entrainement pour rouler avec tout le monde. 

Pourquoi rando handbike?

Si je connaissait un handbiker dans mon coin, j'irais volontiers rouler avec lui, quelque soit son rythme ou sa distance.
Les rencontres et le contact humain sont bien plus enrichissants que la vitesse.

Mais c'est vrai que ce sont deux mondes différents.

J'ai croisé 2 hanbikers. Le premier s'est arrêté pour taper la discute et l'autre étant à donf (sans doute en entraînement) à juste répondu à mon salut). J'ai d'ailleurs été un peu désappointé...

Bonjour Patrick,

Oui je suis d'accord avec J-B, moi idem, si un handbiker dans mon coin voulait se taper un bout de route avec moi, pas de PB, ce serait avec joie, encore faudrait-il qu'il se fasse connaître.......

Le seul que j'ai rencontré il y a quelques jours et avec qui je comptais discuter, il s'est contenté de me saluer en passant et ensuite j'ai dû pédaler comme un fou pour prendre sa roue, car lui il ne faisait pas semblant de maindaler sur son fauteuil vertical aménagé en handbike et ce avant qu'il ne prenne une route différente de la mienne !

Totalement d'accord avec toi Magnum, il m'est arrivé de croiser un handbiker "au taquet" dans son truc, un vague sourire en coin quand il est passé, pas plus.
Pourtant, renseignements pris, il n'habite pas si loin que ça et surtout .... ce n'est pas un compétiteur !

Je trouve étrange de rouler sur un voie verte (qui plus est) comme un malade et ne pas chercher à entamer le dialogue lorsque c'est possible. Bah, tous les gouts étant dans la nature, peut-être est-il plus heureux ainsi à rouler seul au lieu d'essayer de trouver d'éventuels partenaires de balades ...

Un des freins à cette éventuelle interaction (je parle là d'une généralité) est que beaucoup de handbikers "loisirs" n'osent pas s'aventurer au delà des lieux qu'ils connaissent, probablement par la crainte d'être bien embêtés si un pépin leur arrivait (crevaison, petite casse de matériel, etc)

Une réflexion qui me vient en écrivant ces lignes, tenter de prendre contact avec les clubs handicycles pour leur proposer des sorties communes ?

Salut Magnum  
C'est surtout pour éviter que chacun reste dans son coin,

Cela n'empêche en rien les rencontres et le contact humain .
car si le VC, trike et VM c'est relativement développé, il n'en est pas de même pour le handbike.
Il faut pouvoir déjà réunir tout ce petit monde avant de proposer de rouler avec tout le monde...
Tu sais Magnum pour beaucoup d'handicapés il y a un verrou à faire sauter avec le monde des valides et individuellement,
il ne se passera rien bref    il y a beaucoup à faire pour changer les mentalités.
Et la Rando handbike pourrait être une clé pour ouvrir ce verrou.  
car elle serait bien sur ouverte à tous les VC

jyvago85 a écrit:

booktin a écrit:

J'y ai échangé quelques mots avec un handbiker de Vendée. Il m'a dit qu'il pratiquait dans un club où ils étaient une quinzaine de personne handicapées.

Et d'où il était ce handbiker Vendéen ?

Peut-être dans ce club : http://www.acf-handisport.fr/presentation/notre-equipe/

Sinon tout pareil, l'essentiel c'est pas la perf. mais se faire plaisir à rouler   et si on peut rouler à plusieurs quelque soit la monture c'est encore mieux   

Salut à tous,


Je ne peux rien dire sur la convivialité des handbiker pro et non pro car la seule fois ou j'ai essayé de prendre cela s'est avéré être un échec.

Cependant je suis déjà allé voir à Dunkerque (lors du marathon) les Rolling Lions (club Belge très connu dont plusieurs pro) et ils semblaient très "accessibles". D'ailleurs il est prévu que j'aille leur rendre visite lors d'un entrainement (1h30 de route de chez moi).

Sinon en fait j'ai personne vraiment à proximité, les clubs les plus proche sont à 30 minutes de route et d'ailleurs contrairement à leur descriptifs il ne semble pas y avoir des Handbiker.

Salut a tous,

Eh bien le handbike c'est foutu pour un bout de temps.
J'ai depuis 2 semaines les 2 bras dans le platre suite à un accident de voiture mineur.
J'arrive à vous écrire avec un doigts sur mon smartphone.
Je reprendrais tout à zéro dans quelques mois

Heureusement que l'accident n'était pas majeur parce que 2 bras dans le plâtre, c'est déjà pas mal...   

Bon rétablissement et continue à te muscler le doigt avec nous!  

kamikazee a écrit:

Salut a tous,

Eh bien le handbike c'est foutu pour un bout de temps.
J'ai depuis 2 semaines les 2 bras dans le platre suite à un accident de voiture mineur.
J'arrive à vous écrire avec un doigts sur mon smartphone.
Je reprendrais tout à zéro dans quelques mois

Bon on ne peut pas dire qu'on brille beaucoup cette année les mecs!  
Ce serait bien de penser à se retaper pour 2015.   

Faudrait que les modos fasse quèquchose:
 le sujet du fil c'est pas "entrainement"?  
Et nos fiers handbikers sont au garage?
Bon d'accord, mille pattes il prépare son retour à grand coups d'EPO... (va nous la faire à la Armstrong)
Mais si Kamikazee s'y met aussi... pas de bol!

Faut verrouiller l'infirmerie!

Allez les gars, rétablissez vous vite et revenez nous conter vos histoires magiques sur vos merveilleuses machines

Même si vous ne brillez pas sur les routes, continuez à brillez sur le forum. Je préfère lire votre prose pleine d'humour malgré les circonstances que t'entendre tous ces abrutis se plaindre qui du temps qui de ceci de cela. La chose la plus importante c'est la vie et hélas elle est toujours trop courte.
Pour l'EPO, Millespattes, tu seras pardonné puisque toi tu as avoué tout de suite....contrairement à d'autres.

Pô de problème ont vas vite se remettre sur- patte!  
et Re alimenter cette rubrique qui d'ailleurs est ouverte à tout le monde. 

PS... je n'écris pas (patte aux plurielles) car,
entre grand pierre et nous tous on ne finit pas ne plus savoir !  

M'a gourré pour l'orthographe.
Alors gardez le s pour "mille-randonnées" 

Moulinette a écrit:

M'a gourré pour l'orthographe.
Alors gardez le s pour "mille-randonnées" 

Meuuuu non ce n'est pas ça.  

En fait c'est une blague.  

Comme grand pierre n'a qu'une jambe et que moi j'en est qu'une qui fonctionne,
du coup je n'utilise pas de plurielles pour le mot mot patte lol

Bref c'est de l'autodérision  

Bin ouais, faut pas déc...er non plus avec ça, on est pas handicapés quand même   

Hello, côté entrainement je suis passé à 2x48KM/semaine,mais toujours sur le même trajet..... et j'attend avec impatience que Pat aille mieux afin de faire une virée avec lui. ( Pat n'attend pas l'hiver, j'ai pas envie de me geler le Q!!!!! )

grand pierre a écrit:

Bin ouais, faut pas déc...er non plus avec ça, on est pas handicapés quand même   

Eh les amis. Je veux pas jouer les malheureux mais a l'instant T c'est moi le plus mal barrée du trio pour un 100m départ arreté... 0 jambes 0 bras   

Ouais mais,
Il te reste un doigt et avec de l'entrainement et de la protéine, ça pourrait le faire  

Après le bras de fer voici le doigt de fer ... (Mmes intéressées ????   )

luccio a écrit:

Hello, côté entrainement je suis passé à 2x48KM/semaine,mais toujours sur le même trajet..... et j'attend avec impatience que Pat aille mieux afin de faire une virée avec lui. ( Pat n'attend pas l'hiver, j'ai pas envie de me geler le Q!!!!! )

Salut luccio super pour l'entraînement.  

Quant à moi ça va beaucoup mieux mais , je ne pense pas être retapé avant le mois de juin 2015.

Mais ce sera avec plaisir de rouler avec toi quand j'aurais retrouvé toutes mes forces!  

Bon alors vu que mes petits copains sont "out" momentanément je suis obligé de rouler pour eux, ce matin 40 km et comme j'avais encore du jus dans la jambe j'ai remis le couvert cet après-midi mais en un peu plus long (et moins facile   ) 50 km.

Pas une moyenne terrible (un peu plus de 6h00 de pédalage) mais ce soir mon objectif est atteint (gros besoin de me vider la tête)

ça te fait quand même 90 km dans la journée.

Pas mal du tout  

Mille-pattes a écrit:

ça te fait quand même 90 km dans la journée.

Pas mal du tout  

Et c'est même pas mon record ! Il est de 114 km mais en Camargue alors forcément .... c'est pas pareil (ça fait mal aux papattes quand même !) et el second c'est 94 en compagnie pendant 75 km de "nain de jardin", ce jour là c'était plus avec du relief (pas non plus de la montagne mais presque)

Pour être franc, au delà de 80 km je finis vraiment à l'agonie, jusqu'à 80 ça va (j'ferais pas ça tous les jours !!!!)

Salut Pierre,

D'abord bravo et une petite question, tu arrives à avoir une poussée normale (presque) avec ta prothèse ?